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「地雷」搜尋結果

總共找到 789 筆符合關鍵字「地雷」的資料

怕胖不敢吃肉？日本減重名醫：缺蛋白質更易變胖，2徵兆自檢是否缺蛋白質

…擔心變胖而不敢吃肉，就怕吃肉長肉，身材大走鐘！吃肉真的是減重地雷嗎？吃肉有這麼可怕嗎？日本減重專家表示，肉類食物是人體重要的蛋白質來源之一。倘若，因減重瘦身而不吃肉，又未適度補充豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/94686
早餐吃三明治，健康又助減重？營養師揭：5大三明治餡料不怕胖

…料，再塗上滿滿1大匙美乃滋，營養美味的餐點瞬間變成一個飲食大地雷，充滿反式脂肪又低纖高油。美國知名營養師在媒體撰文教大家，三明治裡夾哪5樣食材，才能吃得健康、幫助減重，又不減美味！…
http://www.top1health.cn/Article/101/94616
天氣炎熱亂吃，女大生1個月暴增5公斤！醫揭：夏天容易變胖3大原因

…素阻抗，導致脂肪堆積與營養素缺乏。夏季甜品熱量高，更是減肥大地雷。][228753] ##夏天容易肥胖的3大原因許芷瑜醫師統整夏日肥胖的3大原因： **1.夏天體溫調節…
http://www.top1health.cn/Article/320/94757
啤酒配炸雞或香腸，是消暑絕配？中醫師：涼在嘴裡傷在胃裡

…上升、誘發痛風，但富含蛋白質和膽固醇的美味蝦膏和蟹膏卻是個大地雷，因此吃啤酒配海鮮時，千萬別再對蝦頭和蟹膏念念不忘，也不要吸吮湯汁。 ##燒烤醃燻物當下酒菜，小心胃癌找上…
http://www.top1health.cn/Article/320/94445
肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

…*建議：**避免吃宵夜，減少應酬飲酒，高膽固醇及高油食物也是地雷食物，如海鮮、肥肉、內臟、炸雞排等等。 ![避免吃宵夜，減少應酬飲酒，高膽固醇及高油食物也是地雷食物，如海鮮、肥肉…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
子宮肌瘤不能進補？子宫肌瘤別吃錯！中醫師提醒：少碰4大地雷食物

…反使肌瘤增生，造成病情更加惡化。 ##子宮肌瘤少碰4大地雷食物以下為陳玫妃提供給有子宮肌瘤問題的患者，4種應注意的地雷食物： ##第一類／寒涼食物酷暑難耐的夏日…
http://www.top1health.cn/Article/320/94410
餐前吃一顆糖，能降低食慾？營養師：誤觸2地雷，恐容易糖上癮

夏天想展現性感好身材，不少人嘗試減重各種撇步，哪些減重方法才正確？還有哪些常見減重迷思？一般人認為，吃糖果容易胖，然而，國內有一位醫師在其新書中表示，餐前吃一顆糖，能提升血糖，在吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/94362
夏天腸胃經常鬧脾氣？別誤觸容易腸胃不適的10大NG行為

…生的原因，可能是因為民眾在不知不覺中，誤觸誘發腸胃病的10大地雷所致。 ![][227818] ##別誤觸容易腸胃不適的10大NG行為究竟影響腸胃健康的地雷有哪些呢？依…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332
失眠不只是壓力大，飲食也惹禍？！4種易失眠地雷食物，千萬別碰

…品質，一夜好眠，其實從飲食方面著手最簡單，4種容易造成失眠的地雷食物，在晚餐或是睡前就要特別注意避免攝取。 ![][227596] ##導致失眠4大地雷食物 **1.高脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/94237
腸胃脹痛、胃食道逆流怎麼緩解？中醫師：按「這1穴位」健脾益胃

…食道逆流，不只有咖啡甜食？王進崑教授揭：小心4大食物隱藏胃酸地雷](<//www.top1health.com/Article/91826>) [&#x1F449推薦閱讀：胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/94206
黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？營養教授：注意加「這種糖」才會胖

…，竟然也含糖？坊間流傳「黑咖啡屬於高糖飲品，食用可能踩到高糖地雷！」真的是如此嗎？營養教授指出，雖然黑咖啡含有糖份，但黑咖啡的含糖量非常低，並不會因為多喝2杯黑咖啡就有發胖的疑慮，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115
慢性偏頭痛吃止痛藥，恐愈吃愈痛！打肉毒桿菌成功洩壓

…3952>) [&#x1F449推薦閱讀：月經來、愛吃這些地雷食物，會引發頭痛？偏頭痛有什麼徵兆？](<//www.top1health.com/Article/93747>) …
http://www.top1health.cn/Article/31/94132
腸躁症害脹氣、便祕、腹瀉！三階段低腹敏飲食，翻轉腸躁人生

…449推薦閱讀：腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解](<//www.top1health.com/Article/89059>)
http://www.top1health.cn/Article/248/94075
番薯含纖維、維生素，營養價值高，怎麼吃才正確？勿踩食用4地雷

番薯富含纖維、維生素和礦物質，是營養的重要來源，已經被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，常吃番薯有益於身體健康，但是，番薯含糖量高，不要空腹吃，避免會產生大量胃酸；最好在中…
http://www.top1health.cn/Article/248/93994
上班族嘴饞吃零食要注意！這5大類零食超高熱量，絕對碰不得

…得」點心，沒營養又高脂高熱量，快來看看自己的零食櫃有沒有這些地雷。 ![][226720] ##5大類「碰不得」點心 **1.椒鹽脆餅** 一條條細細長長，有的捲成…
http://www.top1health.cn/Article/318/93983

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