春節長假即將到來,無論是返鄉團圓或出遊踏青,都可能面臨長時間坐車或搭飛機的情況。許多民眾會下意識減少飲水量以避免頻繁上廁所,泌尿科顧芳瑜醫師提醒,水喝太少加上長時間憋尿可能讓泌尿道…
http://www.top1health.cn/Article/320/95768…險。 ##飲食5撇步,聰明吃年菜 農曆春節圍爐是闔家團圓的重要時刻,飯桌上各式山珍海味、澎湃佳餚,都是新年好運吉祥的象徵。但傳統年菜及零食點心大都屬於肉類或加工食品,並以高…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775農曆春節將至,家家戶戶團圓吃年夜飯,但是,市售年菜不乏暗藏高油、高鹽、高糖的「三高」隱憂,恐增加心血管的負擔。為此,奇美醫療財團法人奇美醫院營養科推出以“護心低碳飲食”為主題的套餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/95765…、掌握與失智者相處的技巧等面向,幫助家屬更從容地與失智者共享團圓時光。 ![][231225] 台灣失智症協會理事長徐文俊呼籲,春節是觀察家人健康、加強親情聯繫的重要時刻,…
http://www.top1health.cn/Article/248/95701…灣重要的傳統節日之一。而中秋節象徵性食物——月餅,不僅代表著團圓和祝福,更是這一天不可或缺的美味。月餅的種類繁多,口味多樣,不同地區有著各自獨特的月餅風味。然而,月餅雖然美味,卻不…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031中秋團圓難免放縱吃喝,不少人都知道飲食過度可能造成三高(高血糖、高血壓、高血脂)等代謝症候群,卻不知道其實很多泌尿問題也可能跟代謝性疾病有關。泌尿科顧芳瑜醫師提醒,3種泌尿科常見的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95021中秋佳節將至,團圓烤肉、吃月餅,小心人圓臉也圓。然而營養師毛采月指出,月餅和烤肉屬於高熱量、高鹽分、高糖分的食品,吃多了可能造成肥胖,甚至為身體帶來負擔。家醫科醫師曾俊夫更表示,想…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010…報告退步許多的患者懺悔,烤肉、月餅和柚子吃太多。想要這個中秋團圓夜聚餐只有月圓、人不圓,特別推薦試試以下「地中海型烤肉拼盤」: ##地中海型烤肉拼盤 **1.義式蔬菜CC串…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007…用水果。 中秋節對於糖友而言充滿著美食的誘惑,在月圓人團圓之際,掌握正確健康原則,便能安心無負擔。周家琳營養師提醒,除了月餅的攝取量,糖友一天最多攝取半顆中型柚子(約六瓣果肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/94977…。][229239] ##中秋飲食5大技巧 **一、團圓分享,健康共享** 陳韻婷營養師提醒,慎選月餅及注意營養標示,尤其留意營養標示中的精製糖及飽和脂肪,以國人每日熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958中秋佳節即將於9月17日來到,除了家家戶戶團圓,也是傳統送禮的重要節日。「深夜裡的法國手工甜點」(以下簡稱深法)中秋禮盒今年重磅來襲,推出粉絲每年引領期盼的重磅企劃, 2024出全…
http://www.top1health.cn/Article/320/94653…因而有一元復始的意義,在這天吃湯圓就象徵著「花好月圓、闔家慶團圓」。從古流傳至今,元宵吃湯圓的習俗已成為許多民眾家喻戶曉的傳統習俗活動,甚至有「吃湯圓子孫團圓」求子一說。 楊…
http://www.top1health.cn/Article/234/93453…為例,需騎單車1小時(10公里/時)才能消耗完熱量,小心過年團圓後人變圓。臺北市政府衛生局邀請臺北市立聯合醫院仁愛院區營養師設計「七彩豆湯圓」,讓大家吃元宵享「瘦」無負擔! ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426…重來算帳,才赫然發現腰圍大了一吋,衣服都穿不下了。在難得過年團圓的日子裡,親友相聚在享受美食之餘,別讓肥胖找上門,只要掌握6大原則,增加活動消耗熱量,就不必擔心體重計上的數字一飛沖…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184除夕來到,除了全家團圓圍爐吃年菜,晚上守歲時,娛樂活動也不可少,像是打麻將、看電視追劇、滑手機、打電玩等,但是過年後眼科門診會有患者主訴:「過年天天打麻將,眼睛好紅又好痛,而且一直…
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