…或者出現頭痛或者頭部緊緊的感覺,建議大家可以在穿著上加上一條圍巾,蓋住風池穴,就比較不會著涼;晚上也可以透過溫水泡腳的方式來加強。蘇三華醫師表示,腳是脾經經過的地方,泡腳的時候還可…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294…。 而若要預防支氣管炎,羅佳琳提醒,天冷時應戴上口罩、圍巾等,用以加強口、鼻、喉等部位的保暖,同時腳部的保暖也非常重要;除此之外,遠離過敏源、適當運動增加免疫力,且每天喝8-…
http://www.top1health.cn/Article/22/88986…必加強保暖,一定要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子,以多層次穿著法,方便隨著溫度變化穿脫衣物。很多老人晚上會起床上廁所,需在睡前先備妥衣物在床邊,不管是半…
http://www.top1health.cn/Article/28/88309…或穿一件比較保暖的衣物,再從被窩裡出來,也可以考慮戴帽子、圍圍巾,或是穿比較高領的衣服,手腳容易冰冷的人,可以戴手套、穿比較厚的襪子,臉部、頸部、雙手及雙腳保護好的話,可以保暖身體…
http://www.top1health.cn/Article/28/88220…保暖衣物,天氣有變化盡早添加衣物,容易手腳冰冷者可添加毛帽、圍巾,睡覺時可酌加襪子。 2、保持充足精神、情緒穩定、適度休息、規律運動、均衡飲食,避免過度勞累、情緒大起大落,少…
http://www.top1health.cn/Article/248/88031…,防風禦寒」,在「大寒」時節要注意防風防寒,衣著(尤其帽子和圍巾)要隨著氣溫的變化隨時增減。吳宛容中醫師表示,有心腦血管疾病和呼吸系統疾病的患者,在「大寒」節氣應儘量避免在清晨和晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968….戶外活動的配件要齊:** 在寒冷天氣到戶外活動時,帽子、圍巾、口罩、防水手套、防滑鞋子等缺一不可,以增加戶外的抗寒。外出時可以洋蔥式穿著,先穿著保暖的衛生衣,再加上背心或毛衣,…
http://www.top1health.cn/Article/248/87935…冬天天氣冷,最重要是注意保暖,特別是頭頸部位,應適時戴毛帽和圍巾,外出時也要先在溫暖的房間穿好保暖衣物,以免明顯的氣溫改變傷害心血管健康,進而提高罹患失智症的風險。此外,三溫暖不利…
http://www.top1health.cn/Article/138/85418…敏的人,無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛,請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子,為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候,更要小心預防。 **保養重點2:多喝溫開水** 如…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171…珠中醫師表示,其在臨床門診上常碰到不少患者,明明大衣、帽子、圍巾一樣沒少,把自己整個人包裹的超嚴實;進入診間前也沒有上廁所洗手、碰冷水,但把脈時卻能感受到其手部明顯的涼意。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/83914…保暖養生有五大部位很重要! **衣著保暖護胸背、帽子與圍巾護頭頸** 中醫養生十六宜的「背宜常暖」、「胸宜常護」,建議衣著保暖的重點。督脈與足太陽膀胱經行走於背部,是固護人…
http://www.top1health.cn/Article/248/83925…/戶外活動的配件要齊:** 在寒冷天氣到戶外活動時,帽子、圍巾、口罩、防水手套、防滑鞋子等缺一不可,以增加戶外的抗寒。外出時可以洋蔥式穿著,先穿著保暖的衛生衣,再加上背心或毛衣,…
http://www.top1health.cn/Article/248/83908…外出時,一定要做好完整的保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端,善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋,及多層次保暖衣物等,方便穿脫。 **2.要暖身:**剛起床後的活動勿過於急促;先…
http://www.top1health.cn/Article/248/83726…妨選用UNIQLO and JW ANDERSON聯名推出的圍巾、脖圍來保暖。 **4.落實居家保暖:**有一些人以為在室內就不需要保暖,其實是錯誤的。室內不建議關緊門窗,最好保…
http://www.top1health.cn/Article/248/83694…要輕柔,使用寬齒梳子會有幫助,如假髮發燙或發癢,可改用頭巾或圍巾。晚上戴網套或睡在緞面枕套上,以防止頭髮結成束。接受化療期間,使用冰敷(冷卻帽)可能會減少掉髮風險,但需要考慮冰敷的…
http://www.top1health.cn/Article/311/83367