「囤積」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料-
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化
…粉的比例，減少刺激胰島素分泌，使血糖處於穩定的狀態，減少脂肪囤積。強調蛋白質和脂肪為熱量攝取的主要來源，除了能維持較長時間的飽足感，也能促使身體消耗脂肪。 營養師黃曉彤表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477 -
國人年花逾8千元買保健食品！5大健康改善需求！精準保健助提升效益
…勞時選擇葉黃素、擔心「下水道」問題而買蔓越莓，導致大量保健品囤積，甚至可能因錯誤搭配產生副作用。 ##精準保健新趨勢，助提升效益 精準保健方案是新趨勢！是指營養師根據消…
http://www.top1health.cn/Article/101/95474 -
喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效
…等佐料，會提高整個飲品的熱量，不僅無法促進減重，還會增加脂質囤積，因此建議減重族選擇無糖黑咖啡較好。 2.咖啡因是促進減重的重要角色，但攝取過量可能引起心律不整、礦物質吸收不良、…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447 -
睡不好容易發胖，是真的？！研究：良好睡眠竟能每天消耗3百大卡熱量
…有30％。簡單計算的話，表示一個晚上約有2百大卡未分解的脂肪囤積在體內。 ##睡不好導致肥胖，與瘦素有關 所以如果長達1個月都處在缺乏深度睡眠的狀態下，體內未分解的熱量便有…
http://www.top1health.cn/Article/250/94598 -
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂
…路里，例如，海鮮沙拉不只富含幫助瘦小腹的纖維，還有能減少脂肪囤積的魚油；另外，多喝水也可以促進代謝機制，研究還發現，餐前喝2杯水，比餐前不喝水的減重者瘦得更多！ ##增代謝助…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600 -
任容萱4個月甩肉8公斤、體脂下降8%！醫揭：突破減重瓶頸、美麗蛻變秘密
…唯一能降低血糖的荷爾蒙，一旦出現胰島素阻抗，會更容易導致脂肪囤積，並增加慢性發炎和糖尿病等風險。此外，檢測還顯示，任容萱有雌激素和甲狀腺問題，代謝較慢，也容易有水腫和下半身肥胖。鄧…
http://www.top1health.cn/Article/249/95306 -
養好腸道、排毒、燃脂，就靠「這1杯」！日本養生專家：1天喝3次溫開水不生病
…的食物無法適當代謝，血液中的營養素就會變成過剩的糖和膽固醇，囤積在血液中，或是變成尿酸，囤積在關節裡，這就是「毒素」，日積月累就可以讓人生病。 日本養生專家蓮村誠在其新書《不…
http://www.top1health.cn/Article/320/95204 -
減肥狂吞減肥藥？只吃蛋白質減肥？減肥要成功，必須避免這8個錯誤習慣
…時攝取蛋白質很重要，但是如果吃太多，多餘的蛋白質就會變成脂肪囤積。此外，高蛋白質的奶昔和蛋白質棒，通常也添加了糖份和脂肪，不宜攝取過量。 **錯誤七／以果汁取代早餐：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/94619 -
少量多餐嘴饞管不住，恐越減越肥！營養師：剷肉要成功，「這個」是關鍵
…有效控制食慾，但能避免因過度飢餓造成的暴飲暴食，以及後續脂肪囤積的問題。不過，特別要注意的是，有些執行少量多餐減重的民眾，補充完少少一餐的熱量後，雖然身體暫時不會感到飢餓，但卻覺得…
http://www.top1health.cn/Article/101/94952 -
含糖豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，熱量誰最高？營養師：喝錯豆漿體重不減反增
…超商販售的豆漿大多有添加精緻糖，會增加額外的熱量，轉變成脂肪囤積，增加肥胖和代謝疾病的風險，因此建議選擇無糖豆漿，並在餐前先喝，以減少進食量。 
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