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「咖哩」搜尋結果
總共找到 412 筆符合關鍵字「咖哩」的資料-
金針菇下肚「明天見」，日本減肥神器！金針菇冰塊入菜，不易產生體脂肪
…到金針菇冰塊做好後，就可以在平常烹調料理時，加入味噌湯中或是咖哩飯等，輕鬆方便獲取金針菇養分。金針菇本身就有膳食纖維量豐富、熱量低、飽足感大等優點，已有研究證實金針菇的防癌及提升免…
http://www.top1health.cn/Article/101/92989 -
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火
…激食品，如：雞排、炸薯條、鹹酥雞、麻辣火鍋、泡菜、沙茶、酒、咖哩、胡椒，避免上火；平時進餐之前可先多吃涼性、平性的蔬果「打底」，以免正餐吃得過飽。 水果類推薦：蘋果、葡萄、奇…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601 -
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮
…，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖，變化出咖哩飯、米漢堡、果汁等料理，一樣能吃出香甜好滋味！ ![][222474] ##富含甜味的蔬菜有哪些？ 許多民…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568 -
薑黃抗癌、助減肥，「這個」是關鍵！吳明珠中醫師：5種人別吃錯
…抗發炎 薑黃具有獨特的風味和顏色，常常作為一種香料被添加到咖哩和芥末中。一般人認為薑黃含有多種抗氧化、抗病毒、抗菌、抑菌與抗發炎的特性，認為吃薑黃有益健康，而將薑黃添加在飲食中似…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377 -
身體「發炎」害焦慮疲倦、肥胖！7大抗發炎食物，大蒜、綠茶都上榜
…（Oregon State University）學者指出，咖哩內的「薑黃素」（curcumin）可刺激身體分泌強健免疫系統的蛋白，讓細菌和病毒不輕易上身，有效抵抗發炎作用。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386 -
擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝
…提升。 **飲食原則6／辛辣食物** 胡椒粉、辣椒、咖哩粉、薑 、蒜、蔥等所含的天然辛辣成分，食用時會產生輕微灼熱感、也有助於提升體溫，發汗暖身來提高新陳代謝。 不過…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351 -
提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素
…素** 優良的抗氧化劑，有助免疫力。常見食物包括，薑黃粉、咖哩粉。 **檞皮素** 類黃酮抗氧化素，能清除自由基及抗過敏。常見食物包括，香椿、蔓越莓、帶皮蘋果、地瓜葉、大…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253 -
巧克力囊腫容易貧血？高鐵食物咖哩更勝牛肉？營養師來解答
…蔡玲貞營養師表示，若要從平日飲食補充鐵質，與其選擇含鐵量高的咖哩等辛香料，不如選擇動物肉類，含鐵量雖較少，更有助人體吸收。 ![][220851] 中華民國營養師公會全國聯…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131 -
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！
…低它的抗氧化作用。 **香料** 最受歡迎的印度香料咖哩可刺激健康損失，抑制癌症細胞生長。這要歸功於薑黃，更準確地說是它的芳香成分薑黃色素。日本東北大學的科學家對這一發現感…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040 -
每10人就有1人慢性失眠，吃黑巧克力能助眠？8大干擾睡眠NG食物少碰
…烈運作，影響身體休息。][220422] **8.辣味咖哩** 辣椒醬、牛肉、馬鈴薯、豆類，裡頭所有的食材幾乎都容易讓人睡不好，辣醬會引起胃灼熱，甚至腸胃不適，因此睡前盡量…
http://www.top1health.cn/Article/76/91987 -
新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦
…的肉類、牛奶、豆腐等，辛辣調味料也是促進新陳代謝的食物，因此咖哩、泡菜等料理常被選為減肥菜單中的食物。 
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