…449推荐阅读:抗癌饮食吃对了?10大抗癌食物,洋葱、大蒜、咖哩都上榜!](<//www.top1health.com/Article/92040>) **[VIP严选好物]…
http://www.top1health.cn/Article/320/93094…到金针菇冰块做好后,就可以在平常烹调料理时,加入味噌汤中或是咖哩饭等,轻松方便获取金针菇养分。金针菇本身就有膳食纤维量丰富、热量低、饱足感大等优点,已有研究证实金针菇的防癌及提升免…
http://www.top1health.cn/Article/101/92989…激食品,如:鸡排、炸薯条、咸酥鸡、麻辣火锅、泡菜、沙茶、酒、咖哩、胡椒,避免上火;平时进餐之前可先多吃凉性、平性的蔬果「打底」,以免正餐吃得过饱。 水果类推荐:苹果、葡萄、奇…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601…,可善用洋葱、红萝卜、苹果等蔬果的自然甜味来代替白糖,变化出咖哩饭、米汉堡、果汁等料理,一样能吃出香甜好滋味! ![][222474] ##富含甜味的蔬菜有哪些? 许多民…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568…抗发炎 姜黄具有独特的风味和颜色,常常作为一种香料被添加到咖哩和芥末中。一般人认为姜黄含有多种抗氧化、抗病毒、抗菌、抑菌与抗发炎的特性,认为吃姜黄有益健康,而将姜黄添加在饮食中似…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377…(Oregon State University)学者指出,咖哩内的「姜黄素」(curcumin)可刺激身体分泌强健免疫系统的蛋白,让细菌和病毒不轻易上身,有效抵抗发炎作用。另外,…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386…提升。 **饮食原则6/辛辣食物** 胡椒粉、辣椒、咖哩粉、姜 、蒜、葱等所含的天然辛辣成分,食用时会产生轻微灼热感、也有助于提升体温,发汗暖身来提高新陈代谢。 不过…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351…素** 优良的抗氧化剂,有助免疫力。常见食物包括,姜黄粉、咖哩粉。 **檞皮素** 类黄酮抗氧化素,能清除自由基及抗过敏。常见食物包括,香椿、蔓越莓、带皮苹果、地瓜叶、大…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253…蔡玲贞营养师表示,若要从平日饮食补充铁质,与其选择含铁量高的咖哩等辛香料,不如选择动物肉类,含铁量虽较少,更有助人体吸收。 ![][220851] 中华民国营养师公会全国联…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131…低它的抗氧化作用。 **香料** 最受欢迎的印度香料咖哩可刺激健康损失,抑制癌症细胞生长。这要归功于姜黄,更准确地说是它的芳香成分姜黄色素。日本东北大学的科学家对这一发现感…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040…烈运作,影响身体休息。][220422] **8.辣味咖哩** 辣椒酱、牛肉、马铃薯、豆类,里头所有的食材几乎都容易让人睡不好,辣酱会引起胃灼热,甚至肠胃不适,因此睡前尽量…
http://www.top1health.cn/Article/76/91987…的肉类、牛奶、豆腐等,辛辣调味料也是促进新陈代谢的食物,因此咖哩、泡菜等料理常被选为减肥菜单中的食物。 ![辛辣调味料也是促进新陈代谢的食物,因此咖哩、泡菜等料理常被选为减肥菜单…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934…离油炸烤物、燥热辛辣刺激食品,如鸡排、咸酥鸡、麻辣火锅、酒、咖哩、胡椒、花生、坚果、饼干等食物。
http://www.top1health.cn/Article/248/91903…提升。 **饮食原则6/辛辣食物** 胡椒粉、辣椒、咖哩粉、姜 、蒜、葱等所含的天然辛辣成分,食用时会产生轻微灼热感、也有助于提升体温,发汗暖身来提高新陈代谢。 不过…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888…droxycitric acid, HCA),自古以来被做为咖哩粉的香辛料成分之一,可在人体葡萄糖转为脂肪时,抑制一种称为「ATP Citrate lyase」的酵素,使脂肪酸无法…
http://www.top1health.cn/Article/320/91823