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「咀嚼」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咀嚼」的資料

增肌燃脂又營養均衡，輔食不可少！輔食有4項營養素相輔相成

…c eect of food, TEF）指的是人體為了攝取（咀嚼、咀嚼和吞嚥）和處理（消化、運輸、代謝和儲存）食物而消耗能量。吃進某些特定食物時，人體所要消耗的卡路里數會比較高。一…
http://www.top1health.cn/Article/320/94309
粽子吃太快、太多害胃痛、腸胃不適！藥師教3招護胃保健康

…第一招：細嚼慢嚥：** 首先，藥師花逸修指出，食用粽子建議咀嚼超過30下，加強消化酵素的分泌，也可以想像牙齒就是最好的剪刀，把食物咬得越細，來幫助腸胃消化。 **第二招：吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/94296
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧

…飲食應選擇質地軟、好消化、調味清淡，避免質地太黏、太硬等不好咀嚼吞嚥的食物。因此本次營養師設計「甘藷紅藜甜粽」，利用黃地瓜、紅藜取代黏性較高的糯米，以香蕉泥及牛奶、雞蛋調和，蒸熟為…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242
減重多吃蔬果，水果吃對了？高GI值、低GI值水果該選誰？

…取纖維質、較難以控制攝取份量、為了增口感容易添加其他糖、沒有咀嚼會達不到飽足感與滿足感。因此，愛喝果汁除了營養價值不及直接吃新鮮水果，恐怕也會影響減重效率。
http://www.top1health.cn/Article/101/94126
食道癌、口腔癌如難兄難弟！7要訣遠離食道癌與口腔癌

…（同一位置、超過兩週以上）、白紅斑、不明腫塊、不明原因出血、咀嚼吞嚥時痛或耳朵疼痛、局部壓痛、感覺異常（麻木感）、舌運動受限、張口困難、吞嚥困難、構音障礙、口臭（腐爛味）、掉牙、體…
http://www.top1health.cn/Article/319/94167
三叉神經痛面部像刀割劇痛…顯微血管減壓手術解除警報！

…有十二對腦神經，三叉神經是其中的一對混和神經，既含有能夠控制咀嚼肌的運動神經，同時也有收集小腦及面部資訊的感覺神經。三叉神經是面部最粗大的神經，有三條分支，分別為分布在前額區塊的眼…
http://www.top1health.cn/Article/88/94128
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累

…間肉（肝連）+燙青菜 **4.老年長輩／** 特點：咀嚼能力不佳，通常都習慣很早起、食量不大，活動量略低。老年人因為咀嚼能力不好、消化能力、骨質密度也下降，因此早餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒

…營養不均衡的情況，王子南營養師建議，不妨可以纖維質細緻、不需咀嚼的馬鈴薯替換米飯、麵條等主食，改善吞嚥障礙問題，並達到保護心血管健康的目的。 ![][226717] 王子南…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981
晚餐在睡前幾點吃助瘦身？減重必備5大飲食法，讓你愈吃愈瘦

…份量，吃一點食物墊墊肚子即可。唯一要注意的是，必須細嚼慢嚥。咀嚼可以促進唾液分泌，幫助消化食物，減輕胃部負擔。 ![][226612] 目前最常聽到的說法是「每口食物都…
http://www.top1health.cn/Article/101/93954
超級食物抱子甘藍迷你蔬菜，不只抗癌，3大健康好處報你知！

…於異硫氰酸鹽類化合物，是植物中天然的殺蟲劑。硫配醣體必須透過咀嚼和腸道內生物作用，變成蘿蔔硫素或芥蘭素後，才能啟動人體中的解毒酵素，使癌細胞死亡，也能降低中毒、慢性病如肺部發炎或幽…
http://www.top1health.cn/Article/320/93969
牙齦該如何清潔？牙齦出血、萎縮該怎麼辦？必吃5種保護牙齦食物

…cle/90653>) **4.罕見牙齦纖維瘤，害無法咀嚼吃東西！電燒併雷射的牙齦切除術解大患** ![][226401] 正常吃東西對一般人來說，可能沒太大的困難，但你…
http://www.top1health.cn/Article/248/93892
近6成6長者有牙齒狀況、咀嚼吞嚥問題！銀養料理吃出新食尚

…的牙齒（包括裝假牙者）功能狀況不好；65.8%因為牙齒狀況、咀嚼或吞嚥的問題，而限制吃東西的種類。 ![][226759] 近年來，國民健康署積極推動「質地調整飲食」，透過…
http://www.top1health.cn/Article/320/94000
暴飲暴食可以紓解壓力？睡前8大NG習慣，恐陷入暴食惡性循環

…看電視，很容易「不知不覺就吃下一堆食物」。記得專心吃飯、用心咀嚼，享受每口食物的美味。 **（6）簡單易食的食物放到儲藏櫃** 有些食物需要花時間準備，每次都要煩惱究竟要怎麼煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/93955
根管治療難解，保留牙齒有神助手！微創根尖周圍手術智慧精準

…再次經歷根尖周圍手術後浴火重生，更需小心保護，不可過度使用與咀嚼太堅硬的食物，並需緩慢進食，注意口腔衛生的清潔，避免再次蛀牙感染，維護牙周的健康。
http://www.top1health.cn/Article/88/93927
吃雞蛋會飆膽固醇？紅殼雞蛋比白殼營養？完全破解雞蛋迷思

…][225761] 雞蛋營養價值豐富且口感香嫩，對於牙口及咀嚼能力逐漸變差的樂齡族來說，更是常見且容易取得的價格合宜優質蛋白質來源。紅殼雞蛋比白殼雞蛋營養？蛋黃顏色越深，營養價值…
http://www.top1health.cn/Article/320/93689

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