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「呼氣」搜尋結果

總共找到 225 筆符合關鍵字「呼氣」的資料

掌握說話呼吸技巧：說話輕鬆不沙啞！｜思比語言治療所

…，吸氣可能只佔整個呼吸過程的10%，而剩下的90%時間則用於呼氣。這樣的分配讓我們能夠在說話時保持持久的氣流供應。這種時間分配是為了確保我們有足夠的氣流來支持連續的說話，同…
http://www.top1health.cn/Article/248/92530
幽門桿菌感染不會自行痊癒，恐變胃癌！5大胃癌高風險族，需篩檢殺菌

…永遠都不嫌晚，只怕輕忽幽門桿菌危害而不去做！ **2.呼氣測試：** 是準確性最高且最安全的檢測方式，準確性高達97%，能判斷現在是否處於感染狀態，也可以用於殺菌後是否成功…
http://www.top1health.cn/Article/30/92412
瘦小腹很簡單，3招鍛鍊輕鬆炫腹！健身教練：4大NG不要犯

…體兩側，雙腿打開約於肩同寬，雙腿伸直向上抬高離地約30公分，呼氣時雙腿交叉，吸氣時回到原來位子。 ![採仰臥姿勢，雙手掌心向下平放於身體兩側，雙腿打開約於肩同寬，雙腿伸直向上抬高…
http://www.top1health.cn/Article/248/92210
甩開坐骨神經痛，沒事躺著練這1招！3分鐘減緩疼痛

…」，是只從鼻子吸氣，並以鼻子或嘴巴吐氣；相較於只用嘴巴吸氣和呼氣的人，鼻呼吸可以使氧氣流通到腦部和全身，更有利於血液和淋巴的流動，達到頭腦清醒、燃燒脂肪和舒適的放鬆效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/92185
健走壓迫到肌肉，痠痛跟著來！8技巧運動肌肉關節輕鬆瘦

…要數一、二、三、四，數「一、二、三」時要慢吸氣，數「四」時快呼氣，最好呼出聲來。呼得越快，吸得就越深，這是肺部呼吸的反射功能。可使氧及二氧化碳交換的幾率加大，為全身充氧。 **效…
http://www.top1health.cn/Article/248/92181
跑步是良藥能治病？跑步助遠離7種病症，保持健康

…下會改以嘴巴呼吸。當你開始呼吸訓練後，請刻意使用鼻腔呼氣和吸氣。如果訓練途中感覺不適，那麼請至少用鼻子吸氣。你必須稍微減緩呼吸速度，觀察你的頸部、肩膀、胸腔和腹部是否放鬆。…
http://www.top1health.cn/Article/306/91824
大餐後胃凸成大肚婆？健身教練教睡前3招，強化腹橫肌，告別肥肚

…腹直肌和腹斜肌。 - **貼心叮嚀：**注意收腹用力起坐時呼氣，放鬆仰臥時吸氣。 ![仰臥捲腹。（圖片提供／健身教練王冠傑Jack）][219096] **【仰臥抬腿】*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91659
睡前喝蜂蜜水，可以止夜咳？謝千皓中醫：3種咳嗽分得清，6要訣防咳嗽

…立正站直，一手放腹部，一手放胸前，吸氣時盡量挺腹，胸部不動；呼氣時腹肌緩慢收縮，有節律地進行。
http://www.top1health.cn/Article/61/91406
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…如，拍拍手、張開雙臂、按壓膻中穴。甚至用力握拳，吸氣時放鬆、呼氣時緊握，連續做6次，就都是調節手部氣血的好方法。當用力握拳時，可起到按摩掌心勞宮穴、清心火的作用；也可按壓內關穴，調…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
黃曉明緊盯世足頸部扭傷，揪出4大原因！復健醫：3招動作快速緩解肩頸疼痛

…改善頸部的本體感覺，維持約15秒鐘，重複動作10次。 2.呼氣時慢慢回到起始姿勢並放鬆彈力帶。整個運動過程中盡量保持下巴收緊，動作盡可能緩慢。 ![C.坐姿彈力帶背部伸展。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/167/90749
五十肩有救嗎？自我運動別放棄！物理治療師教6招運動甩疼痛

…量放鬆，反覆幾下，可配合呼吸，肩膀向前向上向後時吸氣，放下時呼氣。參考每次可做約10下，時間約3分鐘，每日1次。 ![大轉運動。（圖片提供／中山醫院）][215875] *…
http://www.top1health.cn/Article/238/90278
肺功能與胸壁肌肉力量有關！益肺3大運動：擴胸、腹式呼吸學起來

…否暢通，也代表一個人的咳嗽能力。在進行肺功能檢測時，會以用力呼氣一秒量（forced expiratory volume in one second, FEV1）和尖峰呼氣流速（p…
http://www.top1health.cn/Article/248/89765
兒童長新冠多呼吸道咳喘，不擅長表達恐延誤病情！詳細檢查不可少

…進一步的詳細檢查，例如胸部X光、肺功能檢測、尖峰呼吸流速計、呼氣一氧化氮，或過敏原檢測、心電圖、心臟超音波…等，提供兒童最完整的醫療照護。前述兩人都是在媽媽陪伴下就醫，並且接受安排…
http://www.top1health.cn/Article/407/89723
新冠病毒完美進化？醫曝研究：BA.5、BA.4發炎更重、致病力較強

… BA.4/BA.5 在倉鼠會造成體重明顯下降、血氧降低、呼氣曲線比BA.2更差。BA.4/BA.5也可見單側肺門的Ｎ蛋白陽性會更高、擴散力也強。且病毒RNA量也高（BA.2.1…
http://www.top1health.cn/Article/407/89162
超級食物黑種草籽油：「萬能」能對抗多種疾病？

…補充黑種草萃取或黑種草籽油可提升氣喘控制測試分數、一秒鐘用力呼氣量，或許有益於惱人的氣喘 (註二)。 **黑種草籽油或有修復新冠輕症潛力** 新型冠狀病毒COVID-19會…
http://www.top1health.cn/Article/320/88720

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