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「吸氣」搜尋結果

總共找到 762 筆符合關鍵字「吸氣」的資料

視網膜血管炎採高壓氧治療，症狀緩解！「高壓氧單人艙」高隱私、個人化

…合、減少炎症、增強免疫力等。然而，中風病人卻因無力引動多人艙吸氣及吐氣閥組，呼吸會比較費力；臉部整形病患則因臉部有傷口無法戴面罩。張厚台主任指出，單人艙無須戴面罩的優勢正可解決這些…
http://www.top1health.cn/Article/88/94035
胸悶心悸、喘不過氣，竟是溼氣大惹禍！涂育維中醫師：4招治療胸悶心悸

…不是新冠後遺症，還是心臟出了問題，最近開始會突然覺得需要大口吸氣，有點喘不過氣的感覺，甚至有點胸悶心悸，往往口罩要拿下來，才能好好呼吸…。中醫師表示，治療這種胸悶、心悸，會使用中藥…
http://www.top1health.cn/Article/239/93990
山豬生前患睡眠呼吸中止症，揪5大警訊！恐增心血管疾病風險

…及眼電圖以區辨病患睡眠期別，並同時記錄打鼾聲音、心跳速率、呼吸氣流、胸腹起伏、血氧濃度、身體姿勢、腿部肌電圖等訊號偵測睡眠中發生的呼吸、肢體抽動或其他障礙。另外可以使用家用…
http://www.top1health.cn/Article/64/93860
龐貝氏症併發肌肉無力，嚴重恐呼吸衰竭！抗病3大支持治療是關鍵

… **呼吸訓練-強化心肺功能：** 研究顯示，8周的吸氣肌訓練能有效提升最大吸氣壓力。美國最新研究也顯示，呼吸肌肉耐力訓練能顯著改善肌肉耐力與整體呼吸功能達3個月。簡穎秀…
http://www.top1health.cn/Article/251/93844
躺沙發熱量難消耗，害肌肉痠痛僵硬！5個運動伸展操，放鬆減壓

…全程保持膝蓋對齊二腳趾、頭肩臀呈一直線。身體前傾，吐氣站起，吸氣屁股往後坐，屁股輕觸椅墊即吐氣站起。重複坐站20下為一組，進行3組，組間休息30秒。注意坐下時，膝蓋不過度超過腳尖。…
http://www.top1health.cn/Article/167/93357
皮拉提斯能減肥嗎？一張表看出與瑜伽差異！5大動作重點皮拉提斯做到位

…拉提斯運動必須搭配正確的「橫膈膜呼吸法」才能達到效果，也就是吸氣時用鼻子吸，感受到肋骨往後方與兩側外擴；吐氣時，嘴巴如同吹口哨一般呈「O型」，肋骨則是往內縮。 **2.頭頸保…
http://www.top1health.cn/Article/306/93196
上班族久坐不運動，肥臀甩不掉？瑜珈老師教2招臀部伸展，美麗有彈性

…，臀大肌訓練 **《準備動作》：** 1.自然站立，吸氣肩膀及肩頰骨向後向下，挺胸，雙腿張開，與肩同寬或更寬（越寬愈能訓練到大腿內側與臀部肌肉），腳板左右打開，約30~45…
http://www.top1health.cn/Article/306/92988
鼻塞、呼吸困難，竟是空鼻症惹禍！鼻腔精準微創重建，有效改善空鼻症

…醫師表示，這項研究成果證實，在鼻腔重建手術後，病患除了鼻腔呼吸氣流獲得改善之外，睡眠品質也明顯提升，亦進一步改善了病患的情緒症狀。 2002年李達人醫師率先完成空鼻症手術，至…
http://www.top1health.cn/Article/243/93164
「科目三」舞步爆紅，腰臀與膝蓋扭過頭下場慘！陳渝仁醫師：4大傷害逃不掉

…* ●起始擺位：平躺，膝蓋彎曲，雙腳打開與骨盆同寬。 ●吸氣，腹部緊實核心發力，雙腳踩穩。 ●吐氣，雙臀夾緊上推身體成一直線。 ●維持正常呼吸，停留10～15秒。 ●一組…
http://www.top1health.cn/Article/248/93041
肌少症害走路無力、容易跌倒！復健醫師教4招「椅子瑜珈」助改善

… **1.貓牛式：**坐在椅子前三分之一處，雙手輕放在膝蓋。吸氣時，肩膀向後張，脊椎向上延伸；吐氣時，背部向後拱起，腹部內收。 ![貓牛式：坐在椅子前三分之一處，雙手輕放在膝蓋。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93029
揪出便祕元凶：久坐不動是頭號殺手！養便意必學4招動作，促進腸道蠕動

…** 仰躺，手在胸前交叉，輕抬膝蓋。一邊吐氣，抬起上半身，吸氣時躺下。 **操作要點：** 上半身抬高的角度，大約是能看到自己肚臍的程度。在腰部下方墊個抱枕，能減輕背部和腰的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92952
肌肉流失，原來是荷爾蒙在搗蛋！3大運動增加肌肉、抗老化

…雙手在胸前交叉，舉至與肩膀同高。雙腳打開，與肩同寬。 2.吸氣的同時，屁股向後坐在椅子上的感覺，膝蓋呈90度。吐氣時起身。 **《TIP》：**膝蓋要避免超過腳尖，背部打直。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92480
自律神經失調13大徵兆，中鏢了？7招伸展操遠離失眠、耳鳴、憂鬱

… 靜止的時候，務必維持大口吐氣的動作。如果氣吐盡了，中途再吸氣一次，然後再吐氣。為了提升效果，在伸展時意識要集中於欲伸展的肌肉上。 ![頸部伸展操。（圖片提供／時報文化）][2…
http://www.top1health.cn/Article/31/92636
減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉

…舉例來說，晚餐後30分鐘至睡覺前可做美腿操。 **1.吸氣抬腿：**運動前先將骨盆固定好，腰椎穩定貼平地面後，吸氣慢慢將右腿抬高。 **2.吐氣往上：**吐氣抬小腿，膝蓋伸…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526
減肥要提高基礎代謝率！多喝水還不夠，試試這些妙招促進代謝

…效。可惜大多數的呼吸都是無自主意識下的反射動作，每次吸氣送進肺部的容量有限，呼吸的頻率較快，這種情況下，吸進肺部的氧氣，還沒有充分地發揮作用，就呼了出來，加上短促的呼氣，又…
http://www.top1health.cn/Article/249/92435

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