…效果最好」,烏龍茶真的可以化身為身體的金鐘罩,阻擋油脂被腸道吸收,達到減重的效果嗎?讓營養師說分明。 ![][230077] 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,烏龍茶與綠茶、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628…好處,那就是其中的「膳食纖維」可以吸附油脂,減少人體對脂肪的吸收,對身材、心血管健康都有好處。下次吃油炸或油膩食物的時候,別忘了搭配豐富的膳食纖維,抵擋脂肪大軍的攻擊! ![][…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625…扮演關鍵角色。亞東醫院結合最先進的AI科技與DXA(雙能X光吸收儀)進行骨密度檢測,透過多科專業團隊協同合作,為患者提供全面的照護。 ![][230148] 吳凱文主任指出…
http://www.top1health.cn/Article/248/95277…品、地瓜、芋頭等高纖維食物),東西進入消化道後,有一部分可被吸收,但有部分則會透過腸胃道的細菌拿來利用變成:氨氣、氮氣、二氧化碳、硫化氫、糞臭素等氣體。 這些氣體通常會分布在…
http://www.top1health.cn/Article/248/95126… **2.多種植綠樹或盆栽:**綠色植物能淨化空氣,會吸收二氧化碳、一氧化碳等含重金屬的前驅物質吸收掉,變成氧氣,將空氣中的毒素中和。 ![綠色植物能淨化空氣,會吸收二氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902…上班族補鈣又提神的利器,不過,網路卻流傳:「咖啡因會影響鈣質吸收,導致骨質疏鬆」,咖啡加牛奶的組合,是否真的無法攝取到身體需要的鈣質呢?究竟有哪些食物會搶走鈣質?來聽聽余朱青營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/94998…被認為可以刺激血液循環、加速脂肪細胞中的脂肪酸分解,經由淋巴吸收後,可以減少或縮小脂肪細胞,藉此讓皮膚平整光滑。 ##咖啡渣加橄欖油,僅具滋潤皮膚效果 不過,橄欖油加入咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/94696…縮小胃容量,限制食物攝取量;而腸繞道手術則通過減少小腸中段的吸收功能,進一步控制熱量吸收。 ![][229494] 今年大學畢業的葉先生(22歲)成功透過縮胃曠腸手術,減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/95050…並合成獨特的天然酵素。適度食用發芽綠豆、紅豆有助腸道的消化與吸收。但要提醒的是,紅豆、綠豆芽的普林質相對來的高,患有痛風,或是尿酸值過高的人,切勿食用過量較有保障。 ![紅豆、綠…
http://www.top1health.cn/Article/101/94817…想要避免一下就醉倒,最重要的關鍵就在於如何延緩酒精被人體快速吸收。事實上,酒類與水相同在人體消化吸收的過程中,在尚未進入腸道前,就能被胃完全吸收。 因此,飲酒時想要避免一下子…
http://www.top1health.cn/Article/318/94827…件下,都可能使澱粉結構部分結晶變得不透明,不僅口感變差,消化吸收率一樣也會因此降低。 ![新鮮麵包或饅頭儲存在4℃冰箱冷藏,會加速老化、變乾、變硬,老化速度會提升6倍。][228…
http://www.top1health.cn/Article/320/94695…提醒,直接拿來敷臉,當中的感光物質反而容易加重皮膚對紫外線的吸收量。另外,皮膚科醫師李宛樺也表示,蘆薈皮若處理不乾淨會刺激肌膚,建議使用已萃取出舒緩成分的蘆薈露。 ![蘆薈皮若處…
http://www.top1health.cn/Article/248/94408… 選擇魚油應該重視有效性與安全性,有效性包括劑量足、好吸收與穩定性。吃進的EPA和DHA劑量要足夠,並確保有被人體好好吸收利用。魚油的吸收率卻會受到多種因素影響,首先,魚油在…
http://www.top1health.cn/Article/320/94523…學反應的輔脢,可將大分子有機物分解為小分子營養單位,方便人體吸收和利用,缺乏時易對身體造成負擔。 ![酵素是維持人體特定生化學反應的輔脢,可將大分子有機物分解為小分子營養單位,方…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330維生素D有「陽光維他命」之稱,不但有促進鈣質吸收、預防骨鬆的作用,近期研究更發現,適度補充維生素D,更有調控胰島素分泌,降低糖尿病患空腹血糖、糖化血色素、胰島素阻抗問題;以及調解免…
http://www.top1health.cn/Article/320/94250