含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 930 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！3技巧遠離春節症候群

…的飲品，能促進消化、代謝及排便，因此建議多補充水分，避免選擇含糖飲料或酒精性飲品，以保持身體的清爽和健康。針對聚會飲酒，李耀東醫師提醒，可在聚會前預先設定飲酒的上限，並為自…
http://www.top1health.cn/Article/320/95783
名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動

…趨勢，仔細詢問這些年輕的患者常會發現，他們的共同點幾乎都是喝含糖飲料。因為飲食習慣的改變，過去幾乎只有酗酒才會得到的脂肪肝，現已成為全世界慢性肝病的主要元凶。脂肪肝第一個可…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771
定期成人健檢，及早揪出代謝症候群！6要訣預防代謝症候群

…**1.健康飲食：**選擇高纖、低脂的飲食，避免加工食品和含糖飲料，控制總熱量攝取。 **2.規律運動：**每週進行至少150分鐘的中等強度運動，結合有氧與肌力訓練，可改善代…
http://www.top1health.cn/Article/248/95743
更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權

…康，並延緩飯後血糖上升速度。 **避免高糖分飲食：**少喝含糖飲料與甜點，降低脂肪囤積機會。林素菁醫師強調，代謝健康並非一蹴可幾，而是需要持續投入的過程。維持代謝穩定能延…
http://www.top1health.cn/Article/101/95722
白帶多有魚腥味，竟是身體「濕氣」太重！中醫師：中藥調理脾胃，去濕增抵抗力

…珠球菌：**白帶呈現黏稠的起司狀或是泡沫狀，愛好蛋糕、餅乾、含糖飲料等甜食的女生容易受到此菌種感染，造成白帶。 **2.細菌性白帶：**是排卵期或懷孕期間常見的白帶類型，不但…
http://www.top1health.cn/Article/248/95166
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，人人適合嗎？營養師：小心2大指數變化

…方法，採取到晚餐就不太吃澱粉(碳水化合物)，以及減少吃甜點、含糖飲料等，想遠離糖分的攝取，因此，這種少吃澱粉與糖分的飲食方法，但是注重蛋白質、好油脂的攝取。究竟這樣的飲食方法真能有…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477
冷氣團報到！天冷恐引發中風危機！掌握中風徵兆口訣，把握黃金救援時機

…疾病的主要原因，而不良生活習慣如缺乏運動、高油飲食及經常飲用含糖飲料等，都是可能導致三高的關鍵因素。他也提醒民眾，應透過定期健康檢查與日常監測血壓、腰圍及體重，及早發現代謝症候群等…
http://www.top1health.cn/Article/31/95440
瘋棒球！年輕胖男狂嗑啤酒、炸物，腳趾流白湯…竟是痛風石惹的禍

…險原因包括遺傳、嗜吃高嘌呤食物如紅肉、海鮮、內臟，或者喝太多含糖飲料和酒精（尤其是啤酒），都會造成尿酸生成增加，而體重過重也會增加痛風的風險，因為肥胖會導致胰島素抗性，進而增加尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/95436
減重節食竟陷暴食、催吐惡性循環！醫揭：4大秘訣助重建飲食模式

…選擇全穀類食物取代精緻澱粉、增加蛋白質和健康脂肪的攝取、避免含糖飲料改喝白開水、選擇新鮮水果取代加工甜點。透過這些方式可以避免血糖快速上升後驟降，進而降低強烈的飢餓感和進食慾望。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95408
超加工食品攝取多，恐引起肥胖、癌症、認知功能退化！哪些是超加工食品？

…採取相關行動以降低UPF的攝取。例如，墨西哥在2014年引入含糖飲料稅，已有效降低含糖飲料約7.6%的銷量。其他國家如英國和南非也通過類似的稅收政策降低了含糖飲料的消費，進一步證實…
http://www.top1health.cn/Article/320/95381
內臟脂肪標準嗎？內臟脂肪好處、壞處？楊聰財醫師：6要訣控制內臟脂肪不超標

…糖分攝取：過量的飽和脂肪（如紅肉、奶油、乳酪）及精緻糖分（如含糖飲料、甜點）會促進內臟脂肪堆積，應避免過量攝取。 C= 增加健康脂肪攝取：多攝取富含Omega-3脂肪酸的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分

…鮮果汁，認為對身體沒有負擔。更有民眾為了瘦身，以天然果汁取代含糖飲料，自認為少了熱量又多了健康。真的是這樣嗎？ ![][229426] 芒果、鳳梨、蘋果、西瓜…新鮮水果打成…
http://www.top1health.cn/Article/320/94724
熬夜睡眠不足，容易引發腦中風！醫師籲：好眠體質養成4步曲

…好，還需兼顧睡眠品質，建議睡前2-4小時不要進食，尤其應避免含糖飲料、高熱量食物及含咖啡因的飲料，讓腸胃道配合睡眠時間進入休息狀態，才能擁有良好的睡眠品質。若睡覺時會打呼，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95042
經痛吃黑糖、紅糖可以緩解？吃冰、喝冰水容易經痛？迷思一次破解

…會與經痛顯著相關（4）。嗜糖也不是個好事，所以如果是喜歡喝含糖飲料、吃甜點的女生，或許可以減少糖攝取量來嘗試是否能改善經痛問題。 **整理三⟫吃太油會不會引起經痛？** …
http://www.top1health.cn/Article/248/95035
中秋吃月餅忍不住？消化不良、三高、心血管疾病患者吃月餅該注意什麼？

…的月餅，可以作為替代選擇。 **4.均衡飲食：**避免搭配含糖飲料或是其他甜點，防止攝取過多糖分，降低心血管的負擔。中秋月餅雖然美味，但對於部份有健康疾患的民眾來說，仍須謹慎…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031