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…220329] **★「行經期」:注重養血活血,並避免受寒** 行經期為從陽轉陰的轉化期,此階段主要以活血、養血為主,最重要的是要將經血排乾淨。如果碰到寒冷,容易使血液凝滯…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959…*症狀3:**易拉肚子、腹瀉。 **症狀4:**稍微吹風受寒就頭痛。 **症狀5:**臉色偏白無血色。 ##生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎? 至於,女性生理期、懷孕、…
http://www.top1health.cn/Article/132/91898…過食寒涼冰冷之物,特別是經前及行經時期,且在月經期間,要避免受寒、洗冷水澡或淋雨。平時可以做以下按摩紓緩。 **舒緩按摩:**把兩手掌心搓熱,然後將雙手掌心分別放在兩側腰部,…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872女性的健康問題一直是大家關注的焦點,而子宮受寒出現痛經,是女性常見的問題之一。預防和治療疾病最重要的關鍵,竟然是跟避免控制人體運作的自律神經失調有關。揉揉小腿肚可以刺激神經系統,調…
http://www.top1health.cn/Article/80/91695…的精微物質才可以被身體所利用。 ##吃冰品冷飲,脾胃易受寒、免疫系統失衡 所以當脾胃受到寒氣影響,陽氣受損,吃進或喝進去的食物與水就無法被身體使用,於是就會產生濕氣,而濕氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/91857…宜過快,短時間快速減重容易造成月經失調。 5.注意保暖不要受寒。 6.情緒壓力不要太大,因為情緒也會使卵巢內分泌功能紊亂。 **本文出自時報文化《果療》**
http://www.top1health.cn/Article/234/91766…、洗頭,但一定要用溫熱水,頭髮洗後要吹至全乾、頭皮吹熱。擔心受寒也可配合薑汁,一般也會用一些祛風寒、通經絡的中藥草如大風草等來洗浴,藥草的香氛一方面也提升月子的幸福感受。 #…
http://www.top1health.cn/Article/302/91647…或入燜燒鍋中1小時,即可食用。 - 功效:溫經活血,治療受寒後的肌肉僵硬和痠痛。 **【行氣活血八寶雞湯】** - 材料:當歸、川芎、白芍、柴胡、枳殼、甘草各12克,生…
http://www.top1health.cn/Article/80/91627…、糕點等甜食易生痰,痰液刺激反而使咳嗽加重。 **4.避免受寒:** 即使是夏天,生活上應特別注意避免受冷氣直吹、食冷飲的刺激,例如睡時吹冷氣應穿著長袖睡衣,以免熟睡時身體暴露…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406…清肺胃熱,還可以利水消腫,而米飯具有養胃的功效,可保護胃氣不受寒,對於胃火有調整的功效。 **2.中焦濕熱型** - 主要表現:此類肥胖者常有飲酒的習慣,且喜好吃油炸、燒烤…
http://www.top1health.cn/Article/82/91420…可飲用川芎桂圓紅棗薑茶、陰虛陽亢者可飲用天麻鉤藤枸杞茶、感冒受寒者則可飲用桂芍薑葛茶,但如何正確調理,還是應諮詢專業中醫師。 ##「原發性」和「續發性」分得清? 黃千甄部主任補…
http://www.top1health.cn/Article/240/90796…意保暖:** 睡眠時避免寒氣入侵,要注意保暖,不讓局部肌肉受寒造成抽筋現象,所以可以穿襪子入睡,防止足部受涼。 **4.補充鈣質:** 大部分的人知道,抽筋與血液電解質不…
http://www.top1health.cn/Article/240/90562…變得更冷,所以,保暖也非常重要,尤其是脖頸後方的風池穴,如果受寒的話,很可能就會著涼,或者出現頭痛或者頭部緊緊的感覺,建議大家可以在穿著上加上一條圍巾,蓋住風池穴,就比較不會著涼;…
http://www.top1health.cn/Article/248/90294…絞痛、冒冷汗,可能是壓力過大或過度疲勞了;如果下腹感覺冷痛、受寒,同時飲食習慣是愛吃冰冷的食物等,可能是下腹虛冷、所以這種情況下,如果想遠離痛經,適時紓壓、喝熱飲等都是不錯的方法,…
http://www.top1health.cn/Article/293/89576…月桂、桉油醇樟等。 **1.流鼻水** 無論是感冒、受寒,或者是其他呼吸道病症,都可能出現流鼻水症狀。在使用精油前也可簡單判斷鼻涕濃稠度,選擇不同種類的精油。 **【較稀…
http://www.top1health.cn/Article/269/89471