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…花的時候放入少許枸杞,或是加上淮山丶茯苓、黃耆等藥膳,來健脾去濕養肺,而脾胃虛寒的人,則應儘量少喝菊花茶。 ![民眾如果已經有腹瀉、脹氣現象,建議就不要再吃蜂蜜,避免腹瀉、脹氣情…
http://www.top1health.cn/Article/29/92134…致!建議大家不妨可以適度調整日常生活及飲食習慣,善用有助健脾去濕的漢方茶飲、穴位來輔助調理,就是有效「舒睏」,擺脫身體沉重感的好方法。 ![][222062] ##疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201…9推薦閱讀:手腳冒小水泡,恐汗皰疹上身!賴睿昕中醫師:喝這湯去濕不搔癢](<//www.top1health.com/Article/92093>) ##4招避免汗皰疹找上門…
http://www.top1health.cn/Article/242/92555肥胖甩不掉、慢性鼻炎發作、白帶纏身、痘痘冒不停,找不出原因?小心,恐是「痰濕體質」作祟!賴睿昕中醫師表示,俗話說:「千寒易除,一濕難去;濕性黏濁,如油入麵。」一旦濕氣入體,又未適度…
http://www.top1health.cn/Article/239/92337…,「秋燥」易傷肺,也會有疲勞「秋乏」問題,注意秋天養生宜潤肺去濕。 ![][221509] ##秋天易秋燥、秋乏,養生注意什麼? 吳明珠中醫師指出,初秋天氣仍熱,且雨…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236…胃較弱、容易拉肚子的人,在打果汁時可以使用薑水加奇異果,薑是去濕、解寒的好食物,用薑片泡的水跟奇異果打成汁,可以中和奇異果的寒性,減少空腹吃的不適感。而吃奇異果會過敏的人,可以嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220…0C.C.左右,即可熄火飲用。 - 作用:玉米鬚,能利尿、去濕、消水腫;益母草,有活血、利水的作用;丹蔘則有助提升、加強氣血與淋巴循環。 - 禁忌:由於益母草性質偏寒涼,且有活…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110…關連,除了可以靠早餐吃怪物飯來改善以外,嚴導還提供另一項健脾去濕的超強食物,就是小米粥。小米含有醣類、維生素B群、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀等營養素,纖維質也較溫和,容易消化,是固脾…
http://www.top1health.cn/Article/248/92133…體內濕氣重、氣血循環不佳,才使小腹難除,建議不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲,輔助調理改善。 另外,壓力也會導致更年期婦女身體氣機阻滯,使得「肝氣鬱結」,一旦肝…
http://www.top1health.cn/Article/11/92115…積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外;適度食用有清肺理脾、去濕作用的藥膳食療,也是不錯的調理選擇。 ![][220733] ##汗皰疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92093…容中醫師表示,除了良好的生活管理,平常適度飲用黨蔘紅棗茶,能去濕消脂,還能調理脾經和脾臟功能,補氣養神,改善水腫和肥胖。 ![][220015] ##冰冷食物恐害脾虛,釀下…
http://www.top1health.cn/Article/80/91865…衣食住行都不能忽略,尤其,夏至養生重在「養心」、清心火,以及去濕邪、健脾胃。 ![][220046] ##夏至養心寧神,首推荷花 夏至天氣逐漸悶熱,中醫叫作暑熱耗氣傷津,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875…**●黃耆:**補氣、利水消腫。 **●茯苓:**具健脾、去濕、消腫作用。 **●玫瑰:**有紓肝理氣、活血化淤、促進代謝等作用。 **●白朮:**補氣健脾、燥濕利水。 !…
http://www.top1health.cn/Article/82/91754…瓜翠衣就是西瓜白皮的部分,中醫觀點認為是天然的白補湯,對清熱去濕相當有幫助。][219920] ##夏天消暑喝「加味水」,加檸檬片、西瓜翠衣 想要解嘴巴的渴、消體內的熱,建…
http://www.top1health.cn/Article/320/91840…手陽明大腸經的合谷穴,有宣通氣血、避免水分積滯的作用,能活血去濕,改善手臂肌肉鬆弛問題。 **★曲池穴** **位置:**曲肘橫紋盡處。 **作用:**曲池穴針對人…
http://www.top1health.cn/Article/82/91803