原型食物 | 搜尋結果

「原型食物」搜尋結果

總共找到 119 筆符合關鍵字「原型食物」的資料

中秋節不忌口，小心出現3大走鐘危機！「這樣做」助美麗救急保養

…肉食材的選擇上，盡量降低加工類食品與高油脂肉品的比例，多搭配原型食物與青菜蔬果，此外市售烤肉醬通常熱量較高，建議可自製低負擔的烤肉醬，最後記得起身勤走動，不僅助消化也能減少脂肪堆積…
http://www.top1health.cn/Article/320/94943
每10人就有7人有腸息肉！小心腺瘤型息肉有癌變風險，4招腸保健康

…少2000-3000 C.C 養成定時排便習慣 多吃原型食物，白肉取代紅肉 主食優先挑選含纖維量較高的全穀雜糧 蔬菜每日至少2至3碗 水果每日3至4個拳頭 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94934
失眠竟然與低碳、高蛋白飲食有關？醫籲：避免失眠，4點飲食原則

…通則，也可做為參考： ●晚餐適當補充蛋白質、抗性澱粉等原型食物。 ●平時蔬菜，水果吃得夠，營養素攝取均衡。 ●研究證實，高脂肪、高熱量的晚餐會影響睡眠品質。 ●酒精飲品…
http://www.top1health.cn/Article/320/94866
潰瘍性結腸炎「總統病」治療露曙光！亞大中西醫合治，成果榮登國際頂尖期刊

…續也提醒病人避免辛辣及油膩的飲食習慣，多攝取易消化、高纖維等原型食物。陳志昇、陳政國均表示，中西醫團隊聯手的成功案例，展現團隊合作默契，為患者提供更全面的治療選擇，有可能在…
http://www.top1health.cn/Article/248/94777
你也是肥胖「腹爸爸」？恐是「這個」作祟！醫揭：男性荷爾蒙失調4大徵兆

…「越胖越累，越累越胖」的惡性循環。 ![飲食中多補充含鋅的原型食物，避免陷入「越胖越累，越累越胖」的惡性循環。][228731] 楊智雯以上述個案為例，建議飲食中多補充含鋅…
http://www.top1health.cn/Article/101/94747
兒童及青少年每3位就有1位過重或肥胖！3撇步健康體位不超標

…年，面對即將到來的暑假，別忘記維持良好生活型態，多攝取天然及原型食物、少喝含糖飲料、規律運動及減少久坐等，才能元氣滿滿、體位健康不超標。 ![][227292] ##多面向…
http://www.top1health.cn/Article/101/94196
食道癌、口腔癌如難兄難弟！7要訣遠離食道癌與口腔癌

…癌因子是必要且相對有效的防癌步驟。 ![少吃醃製品，多食用原型食物、綠色蔬菜及新鮮水果。][227227] ##7要訣遠離食道癌與口腔癌 **拒絕致癌因子：**避免菸、酒…
http://www.top1health.cn/Article/319/94167
早餐蛋白質、膳食纖維不可少！營養師：高纖、高蛋白助順暢有活力

…不可或缺的重要營養素。然而，現代人生活步調快速，很難從天然、原型食物中吃到足夠的膳食纖維，這時可選擇經過特殊設計、符合國家「高纖」標準的產品，例如便利商店的高纖豆漿、高纖麵包等，提…
http://www.top1health.cn/Article/320/94159
隱性飢餓是什麼？揪3大症狀！簡鈺樺營養師：3方法降低隱性飢餓

…建議降低頻率尤佳。 **3.適情况補充保健品：** 若有原型食物攝取不足的狀況，再根據需求搭配保健品提升整體。常見民眾購買一大堆保健品，但事實上這會不符合平衡法則。應該以原型食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94096
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險

…種子類)，遵守少油、少鹽、少糖、高纖、高鈣飲食原則，並以天然原型食物為主，減少過度加工食品。 ![每天累積30分鐘運動，每週累積150分鐘以上中度身體活動，搭配肌力和伸展運動，降…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議

…荷爾蒙分泌及活性進而增加乳癌發生及復發的機會，因此建議病友以原型食物的營養攝取為主，不需另外補充營養劑或健康食品。癌症患者可能會因為藥物的副作用而有食慾不振的問題，為了攝取…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030
早餐組合前十名，竟都是高碳水食物！營養師揭：早餐升級3大關鍵

…，因此提出早餐升級3大關鍵解方：增加纖維攝取、選擇高營養密度原型食物、低GI食物優先。 **增加纖維攝取：**富含纖維質的食物包含全榖雜糧類、蔬菜類及水果類，這些食物除了高纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94020
調查：兒童肥胖率逾3成！營養師籲：減少外食，3招預防兒童肥胖

…態活動及睡眠時間。因此，建議學生如果要在便利商店解決三餐，以原型食物為主，例如地瓜、茶葉蛋等，點心可用優格搭配新鮮水果。 ![鐘捷瀠營養師在兒童節前夕，提醒家長和兒童預防肥胖掌握…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751
吃燙青菜、不吃澱粉怎麼一直胖？「這樣吃」營養均衡防肌少症

…依甄個管師也分享兼具美味又健康的食用潤餅小撇步，選用多樣化的原型食物、食材準備以少油、少鹽、使用天然辛香料，在調味部分可以選擇無加糖的花生粉，不僅健康也能享用應景的潤餅。 [&#…
http://www.top1health.cn/Article/320/93740
蘇丹紅胡椒粉、咖哩粉、沙茶醬都中鏢！醫籲：4招促進身體代謝

…民眾們一片哀號。肝膽腸胃科醫師表示，要自保應該盡量攝取天然且原型食物，降低不慎食入蘇丹紅色素的風險，若擔心不小心食用，則可以飲用足夠的開水、多吃天然蔬果，增加體內的代謝。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/93603