原型食物 | 搜尋結果

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「原型食物」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「原型食物」的資料

隱性飢餓是什麼？揪3大症狀！簡鈺樺營養師：3方法降低隱性飢餓

…建議降低頻率尤佳。 **3.適情况補充保健品：** 若有原型食物攝取不足的狀況，再根據需求搭配保健品提升整體。常見民眾購買一大堆保健品，但事實上這會不符合平衡法則。應該以原型食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94096
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險

…種子類)，遵守少油、少鹽、少糖、高纖、高鈣飲食原則，並以天然原型食物為主，減少過度加工食品。 ![每天累積30分鐘運動，每週累積150分鐘以上中度身體活動，搭配肌力和伸展運動，降…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議

…荷爾蒙分泌及活性進而增加乳癌發生及復發的機會，因此建議病友以原型食物的營養攝取為主，不需另外補充營養劑或健康食品。癌症患者可能會因為藥物的副作用而有食慾不振的問題，為了攝取…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030
早餐組合前十名，竟都是高碳水食物！營養師揭：早餐升級3大關鍵

…，因此提出早餐升級3大關鍵解方：增加纖維攝取、選擇高營養密度原型食物、低GI食物優先。 **增加纖維攝取：**富含纖維質的食物包含全榖雜糧類、蔬菜類及水果類，這些食物除了高纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/94020
調查：兒童肥胖率逾3成！營養師籲：減少外食，3招預防兒童肥胖

…態活動及睡眠時間。因此，建議學生如果要在便利商店解決三餐，以原型食物為主，例如地瓜、茶葉蛋等，點心可用優格搭配新鮮水果。 ![鐘捷瀠營養師在兒童節前夕，提醒家長和兒童預防肥胖掌握…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751
吃燙青菜、不吃澱粉怎麼一直胖？「這樣吃」營養均衡防肌少症

…依甄個管師也分享兼具美味又健康的食用潤餅小撇步，選用多樣化的原型食物、食材準備以少油、少鹽、使用天然辛香料，在調味部分可以選擇無加糖的花生粉，不僅健康也能享用應景的潤餅。 [&#…
http://www.top1health.cn/Article/320/93740
蘇丹紅胡椒粉、咖哩粉、沙茶醬都中鏢！醫籲：4招促進身體代謝

…民眾們一片哀號。肝膽腸胃科醫師表示，要自保應該盡量攝取天然且原型食物，降低不慎食入蘇丹紅色素的風險，若擔心不小心食用，則可以飲用足夠的開水、多吃天然蔬果，增加體內的代謝。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/93603
蘇丹紅是3級致癌物！誤食蘇丹紅怎麼自救？營養師教4招促進代謝

…茶醬也被波及，讓熱愛火鍋的民眾們哀號。醫師鼓勵盡量攝取天然且原型食物，降低不慎食入蘇丹紅色素的風險，若擔心不小心食用，則可以飲用足夠的開水、多吃天然蔬果，增加體內的代謝。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/93576
蘇丹紅辣椒粉流竄，曝中鏢新名單！營養師：誤食4招促進代謝

…且會刺激腸胃黏膜，使腸胃受損。建議民眾選購食品時盡量以天然且原型食物為主，避免購買食品外觀顏色過於鮮豔，或是過度加工到已經不像食物原本顏色的食物。 ##誤食蘇丹紅無須過於恐慌…
http://www.top1health.cn/Article/320/93573
貧血害手腳冰冷，搞懂6大原因！中醫師教手腳冰冷這樣補

…食物如薏仁、絲瓜、苦瓜、綠豆、冬瓜、白蘿蔔、苦瓜，飲食宜增加原型食物，減少精緻糖和飽和脂肪酸的攝取，另外可用玫瑰花3錢、陳皮2錢、決明子2錢、山楂2錢做茶飲（加入1000c.c水）…
http://www.top1health.cn/Article/239/93398
元宵吞嚥、消化不易？營養師教低GI、高蛋白「燕麥棗泥元宵」

…心食用。如果是有三高問題的民眾，需要把握「均衡飲食、多纖維、原型食物」的原則。 ![「燕麥棗泥元宵」成品。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][225060] ##燕麥棗泥元宵DI…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474
每天排便不等於沒便祕？！怕便祕上身？6大方法避免便祕

…不同，因此並沒有一個固定的標準。舉例來說，如果你是一個每天以原型食物為主、吃大量高纖維食物者，那麼排便的頻率就可能相較一般人多；但如果你每天節食，甚至飲食不均衡，便可能排便頻率會相…
http://www.top1health.cn/Article/30/93438
腎臟病過年吃太鹹、高鉀食物，小心檢查亮紅！腎臟病友4大飲食要節制

…酥餅、糕點等)、奶精、汽水、麵包、泡麵等；少吃加工食品、多吃原型食物對健康有益。有血磷過高、甚至是副甲狀腺亢進的腎臟病友們，內臟、豆類 (紅豆、綠豆)、堅果類 (開心果、瓜子、花生…
http://www.top1health.cn/Article/240/93377
年菜不是只有佛跳牆！撈魚生是什麼？地中海年菜就「醬」吃，營養美味

…ta，示範將西式的地中海油醋、醬料與中式料理結合，保留地中海原型食物營養的烹調手法，設計出一道道美味且令人驚豔的年節應景吉祥菜。 ![][224579] ##地中海年菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350
敏感性牙齒吃甜食就疼痛，必知4大原因！醫師教5要訣，有效改善牙齒疼痛

…大敵；偏酸的食物飲料滯留在口腔中，等同是牙菌斑的溫床，相較於原型食物更能在短時間內加速牙釉質的破壞。 **3.牙齒磨耗** 成人的牙齒皆有正常磨耗，不過若加上夜間磨牙或日間…
http://www.top1health.cn/Article/237/93310

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