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「原味」搜尋結果

總共找到 537 筆符合關鍵字「原味」的資料

近6成6長者有牙齒狀況、咀嚼吞嚥問題！銀養料理吃出新食尚

…仔魚、洋蔥、南瓜、黑木耳及糙米為主，採用燉煮方式，除保留食材原味及濕潤度，亦能提供優質蛋白質外，富含抗氧化物質、β-胡蘿蔔素、維生素D、維生素B群和維生素E等，可維持免疫系統，促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/94000
眼睛癢、流鼻水又過敏了！中醫「這樣做」治療過敏、提高免疫力

…食要愈注意，太多的食品添加物容易惡化病情。儘量吃天然的食物及原味食材，減少過度加工的食品，就是在保護脾胃、養護自身後天的本錢。中醫師經常花很大力氣在治療現代人冰吃太多造成的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93606
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…選擇較低熱量且無調味的零食，例如海苔、蒟蒻條、烘烤型魷魚絲、原味堅果等，而堅果建議1天1湯匙；或是將零食換成水果，每次吃1份 (約1個拳頭大小)，1天最多吃2次，同時幫助增加膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
堅果護心降脂，越吃越健康？愈吃愈胖？營養師：每天攝取堅果別超過「這分量」

…攝入量。 ##堅果的正確食用方式選擇未經過多加工的原味堅果，避免食用經鹽水、糖、香料或其他添加劑處理的產品。此外，建議將堅果作為均衡飲食的一部分，適量食用，成人每天攝取的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質

…在咖啡中加入牛奶或是奶精、砂糖，但是進行丹麥減肥法時，只能喝原味黑咖啡，以促進體內代謝、並有利尿作用，將體內多餘水分排出。 **3.掌握無油、無調味醬的原則：** 就算是吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093
吃黑補黑，吃出一頭烏黑秀髮？陳玫妃中醫師：不只黑芝麻，還有6大神級食物

…，同樣也有養腎的功效。][223734] **黑芝麻吃原味的最好　黑芝麻養腎2食譜** 中醫師陳玫妃建議，黑芝麻吃原味的最好，食用搗碎後的芝麻醬，人體吸收較佳。此外，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/92991
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖

… **【女性】** ![][223625] 說明：原味優酪對乳糖不耐症者是攝取奶類不錯的選擇，選擇零脂對健康更好，乳蒸果子的油脂量也比奶酥、紅豆、鹹麵包來得低。午餐時，義…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…秘訣，每天一定至少攝取2000c.c.以上的水，且一定是天然原味的「白開水」，而不是其他加味水、果汁、含糖飲料、咖啡及湯等飲品。 [&#x1F449推薦閱讀：告別下半身肥胖、…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…材。食用時，儘量選擇涼拌、榨汁、水煮等烹調方式，調味清淡保持原味，能更多保留食物中的營養物質。海帶類食材能讓代謝機能增高，提高脂肪燃燒率，建議多吃。 ▲精選食材同類食材，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
喝優酪乳能控制代謝症候群、助減重？優酪乳食譜大公開

…蓉：午餐最佳選擇 **材料：**南瓜一塊（200g左右）、原味優酪乳100c.c、葡萄乾適量。 **做法：** 1.將南瓜蒸透，放涼後去掉南瓜皮，用勺子將南瓜壓成南瓜泥 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/92437
優格助腸道蠕動、提升代謝力，減重好幫手？優格低卡食譜能享瘦

…熱量抹茶優格食譜】： **材料：**日式抹茶粉10克，原味脫脂優格150克。 **做法：**將抹茶粉倒入脫脂優格中，攪拌均勻即可食用。 **【健康小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/92418
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…低熱量的和風醬或醬油，調和成零負擔的自製醬料，享受食物天然的原味及清爽的風味。學會聰明挑選食材健康吃烤肉，在中秋節期間享受美食與家人親友同樂時，也能均衡營養、健康飲食，遠離…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
老人吞嚥困難，吃月餅避免噎到！營養師教自製介護食月餅

…，透過特殊烹調或食品添加物調整食物的質地及型態，同時保有食物原味及原貌的軟質食品，讓老年人克服咀嚼吞嚥問題又吃得開心。 ![][222313] ##什麼是「介護食」？陳…
http://www.top1health.cn/Article/253/92552
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油

…icle/92529>) **妙招二：善用電鍋、烤箱，原味烹調少醬料** 烤肉時，食材直接火燒，容易烤焦也燒出多種致癌物質，楊紋青營養師建議善用電鍋、悶燒鍋等烹調鍋具，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！

…食譜：黃瓜優酪乳沙拉** 材料：黃瓜、蒜頭、鹽適量、薄荷、原味優酪乳、橄欖油。做法： 1.黃瓜去皮切薄片，蒜頭切碎，把蒜蓉和黃瓜攪拌均勻，然後把黃瓜片均勻平整地放在沙拉盤裡…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191

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