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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

中秋烤肉擔心醬料鈉含量太高？營養師教6原則自製醬料，健康無負擔

…製醬料，不僅提升口感，也能降低鈉與熱量的攝取。 ##6原則自製天然醬料，健康無負擔想要自製醬料可掌握下列原則： 1.善用蔬果的口感(例如：芒果、番茄、蘋果、葡萄柚、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/95022
中秋傳統烤肉落伍了！試試地中海型烤肉拼盤，掌握地中海飲食4大原則

…[藍采妮營養師補充，地中海型烤肉拼盤其實建基於「地中海飲食」原則，同時也可應用於日常生活中，幫助我們身體更健康。（圖片提供／安南醫院）][229379] ##地中海型烤肉拼盤…
http://www.top1health.cn/Article/320/95007
中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控

…／台北慈濟醫院）][229287] ##糖尿病患把握2原則，血糖不失控美食當前，無論任何人都想大快朵頤。周家琳營養師指出，糖友在月餅的食用上，若把握以下2項原則，則可以降…
http://www.top1health.cn/Article/320/94977
降膽固醇哪個是神器？薏仁效果比燕麥更好？避免血管油膩膩，牢記3點養生

…食纖維][228972] ##避免血管油膩膩，3點養生原則要記牢范秋婷營養師提醒，膽固醇過高對人體危害大，民眾千萬不可輕忽，想要降膽固醇，避免血管油膩膩，除了吃燕麥、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/320/94853
失眠竟然與低碳、高蛋白飲食有關？醫籲：避免失眠，4點飲食原則

…物如馬鈴薯、芋頭、地瓜、香蕉等。 ##避免失眠4點飲食原則另外，以下4點飲食通則，也可做為參考： ●晚餐適當補充蛋白質、抗性澱粉等原型食物。 ●平時蔬菜，水果吃得…
http://www.top1health.cn/Article/320/94866
流感全年化來臨，破解流感3大NG觀念！醫籲：流感疫苗2大施打原則

…院小兒科黃立民醫師建議，因應NG觀念可以掌握兩大流感疫苗施打原則，一為「提前施打」、二為「分齡施打」。台灣家庭醫學醫學會與台灣感染症醫學會今年攜手推出「為愛而打」流感疫苗計畫，邀請…
http://www.top1health.cn/Article/248/94790
夏天高溫，中風、心肌梗塞跟著來！醫籲：血壓3C管理，維持心血管健康

…休息10～15分鐘左右後再行測量。 ##血壓量測722原則針對血壓量測，可參考2022年台灣高血壓學會所提倡的「722原則」，即連續測量7天、一天測量2回(起床後及入睡前…
http://www.top1health.cn/Article/248/94720
夏天嗑西瓜消暑，糖友竟血糖飆升！醫：掌握2原則，遠離高血糖危害

…意，水果富含膳食纖維和維生素，是身體所須要的，但必須掌握適量原則。（圖片提供／亞大醫院）][228300] 王子源提醒糖友享用水果應注意，水果富含膳食纖維和維生素，是身體所須…
http://www.top1health.cn/Article/320/94575
子宮肌瘤不可以喝豆漿，真的嗎？營養師揭：子宮肌瘤4大飲食原則

…改善或預防子宮肌瘤還是有幫助的。 ##子宮肌瘤4大飲食原則 **1.避免接觸飲食、環境荷爾蒙** 魚卵、蝦卵、蟹黃、蛋黃等屬於荷爾蒙含量高的食物，吃進肚子後，容易被荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/315/94288
子宮肌瘤不可以喝豆漿？子宮肌瘤別吃錯！營養師分享4大飲食原則

…，應該如何正確飲食？黃曉彤營養師將分享子宮肌瘤患者的4大飲食原則。 ![][227106] 根據調查，子宮肌瘤的發生率為20%～50%，隨著年齡增加而有上升的趨勢，是婦產科…
http://www.top1health.cn/Article/320/94099
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…到豐富的膳食纖維、維生素，達到養生效果。 ##抗老化3原則，跟老化說再見 **抗老化第1原則：少吃精緻多全穀** 一般人平常都喜歡吃白米飯、白土司和饅頭等精緻食物，偏偏精…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
不吃早餐能減重？恐增糖尿病、肥胖風險！早餐不吃肥4大原則

… **2.怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！早餐不吃肥4大原則** ![][226170] 吃錯食物容易胖，同理，吃錯早餐也容易胖，但是，為了怕胖卻不吃早餐，這樣的觀念正確嗎…
http://www.top1health.cn/Article/320/93816
MBTI用錯很危險？MBTI的16型人格解析！孩子沒到「這年紀」千萬別做

…[][226529] ##MBTI是什麼？遵循2大測試原則多數人面試都曾接觸過MBTI人格測驗，這也常成為聘用與否的參考指標。「維基百科」指出，MBTI（英語：Myers…
http://www.top1health.cn/Article/248/93931
粉刺「硬擠」，恐釀青春痘！學會3招調節內分泌，跟粉刺說掰掰

…2366>) **2.黑頭粉刺「硬擠」，恐釀青春痘！3原則預防粉刺找上門** ![][225419] 喜歡吃油炸食物、熬夜不睡覺，這些不良生活習慣會對皮膚造成傷害，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/242/93586
菠菜「這部位」別亂丟，營養價值高！菠菜豆腐湯會導致腎結石？

…>) **3.菠菜豆腐湯會腎結石？高鈣食物會腎結石？6原則防腎結石** ![][225351] 「營養師，網路上流傳：菠菜豆腐湯會促進腎結石；還有常常有人說吃太多高鈣的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93562