升糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「升糖」搜尋結果

總共找到 575 筆符合關鍵字「升糖」的資料

冬至吃湯圓、火鍋，4大族群要小心！營養師教2招控糖、控量健康無負擔

…曉晴建議，冬至湯圓要「控糖控量」，湯圓主要以糯米製作，屬於高升糖指數食物，食用過量易造成血糖上升、消化不良。市售花生或芝麻甜湯圓一顆約70-80大卡，鹹湯圓一顆約55-65大卡。如…
http://www.top1health.cn/Article/101/97404
糖尿病患者年增18萬，別忽略「眼」危機！醫籲：每年眼底檢查，守護視力健康

糖尿病又被稱為「慢性殺手」，台灣約每11位成人中就有1人罹病，不僅影響血糖，還可能引發多種慢性併發症，其中「糖尿病黃斑部水腫」更是造成中壯年族群失明的主要原因之一。根據衛福部統計資…
http://www.top1health.cn/Article/248/97384
她打瘦瘦針沒減重，反而焦躁「壓力肥」！醫籲：打瘦瘦針減重3點注意

…受體促效劑，作用機制主要有： 1.刺激胰臟分泌胰島素並抑制升糖素釋放，以降低血糖。 2.延緩胃排空，使消化變慢並延長飽足感。 3.使大腦中樞神經抑制食慾。藉以上達到體重控制的…
http://www.top1health.cn/Article/248/97341
多囊性卵巢症候群提升不孕機率！「這些」慢性疾病風險也增加，減重助改善

…下是建議的做法： **•均衡飲食：**減少高糖、高油脂與高升糖指數食物的攝取，增加高纖維、蛋白質與蔬菜比例。可參考地中海型飲食或低升糖飲食。 **•規律運動：**每週進行至少1…
http://www.top1health.cn/Article/248/97269
逆轉糖尿病前期，防血糖失控！營養師籲：控制血糖5大關鍵原則

…人健康體位，包含BMI及腰圍，過重或肥胖會增加胰島素阻抗，提升糖尿病風險。 ![（圖片提供／亞東醫院）][234871] **2.定時定量** 若飲食時間與份量不固定…
http://www.top1health.cn/Article/248/97212
減重不再只靠意志力！連續性血糖監測器搭配「瘦瘦針」，成為安全夥伴

…致餐後血糖「暴衝」。若搭配蛋白質、脂質，或將番薯冷藏再食用，升糖幅度就明顯降低。這說明了個人化控糖的重要性，連續性血糖監測器(CGM)幫助我們真正理解自己的身體反應，讓「飲食不再只…
http://www.top1health.cn/Article/250/97196
「瘦瘦針」打了就不餓、不吃就會瘦？為何沒減脂反掉肌？營養師曝關鍵

…重營養師姚蘊珈表示，瘦瘦針的原理是模擬腸道激素GLP-1（類升糖素胜肽-1），透過延緩胃排空、抑制食慾與穩定血糖，幫助減少食物攝取並延長飽足感，進而達到減重效果。不過瘦瘦針並非萬靈…
http://www.top1health.cn/Article/101/97076
逾7成青少年有青春痘困擾！醫籲：正確治療改善青少年容貌焦慮

…食的確對痘痘的生成是有影響，但影響到什麼樣的程度仍沒定論。高升糖指數Glycemic Index (GI)的食物、巧克力或甜點等應避免攝取過多，油炸類及刺激性食物也需要注意，但目前…
http://www.top1health.cn/Article/248/97024
夏季頭皮容易出油又乾癢？醫揭：6徵兆自我檢視是否「亞健康頭皮」狀態

…素，造成荷爾蒙混亂，間接導致掉髮問題。「現代飲食」則常偏好高升糖指數、高脂肪、低纖維與加工食品，進一步加劇皮脂分泌過剩與內分泌紊亂。另根據《國人頭皮健康調查白皮書》數據顯示…
http://www.top1health.cn/Article/248/96743
不吃飯，只吃肉和菜，避免慢性病？遠離代謝症候群，吃對每一餐才是關鍵

…相較之下，麵條多以粉狀原料製成，經過多次加工，糊化程度較高，升糖速度也更快，且常見的中式乾麵、麻醬麵或炸醬麵，搭配高油高鈉醬料，長期攝取較多的飽和脂肪（如豬油、肉燥等），會促進身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/96670
穩糖不能只靠藥物！蔬果輔助控糖3大機制，把握2重點避免喝蔬果汁升糖

…，並提升抗氧化活性。 ##把握2重點，避免喝蔬果汁加速升糖也有人好奇想問：打成蔬果汁，不會加速升糖嗎？事實上，把握以下2個重點，喝蔬果汁就能降低餐後血糖和胰島素反應： …
http://www.top1health.cn/Article/320/96631
肥胖患者食慾控制有「藥」訣！多元整合助成功減重，逆轉疾病風險

…腸泌素，其主要作用包括：一、促進餐後胰臟分泌胰島素並抑制升糖素的分泌，有助於血糖調節。二、延緩胃排空並增加飽足感。而對於壓力大、作息不正常、常須美食紓壓的個案族群，…
http://www.top1health.cn/Article/101/96382
神奇！可樂可以拿來洗大腸？翁梓華醫師：可樂在急診輔助治療3大妙用

…病人去買甜食或是甜的飲料來進行血糖補充，而含糖汽水這種能快速升糖的效果，自然而然就成了急診醫師的最愛。 **溶解糞石：** 這也是可口可樂被多篇實證醫學證實「最便宜有效」…
http://www.top1health.cn/Article/248/96334
糖尿病位居2023年十大死因第5名！掌握胰島素運作，讓血糖管理更輕鬆

根據衛生福利部國民健康署健康促進統計年報，臺灣糖尿病盛行率自2013年至2015年達12.3%，推估全國約有超過200萬名的糖尿病病人，且盛行率逐年攀升。醫師提醒，血糖不控制，恐導…
http://www.top1health.cn/Article/248/96185
長期莫名疲倦別輕忽！體重暴瘦、易疲倦，以為上班太累？竟是「這疾病」上身

長期莫名疲倦別輕忽！1名54歲張姓總舖師半年前開始容易口渴、頻尿及莫名疲倦，加上平時並無刻意節食或運動，但體重在短短幾個月內掉了5公斤，原本以為是「工作太累」造成，不料症狀日趨嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/248/95911