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「動作」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「動作」的資料

久坐不動、沙發馬鈴薯族，小心老得快！5大NG習慣動作，恐加速老化

…Health.com》整理出多項不良的生活習慣，這些NG習慣動作，容易加速老化，使皮膚顯得蠟黃無光，外表姿勢彎腰駝背，長期下來，可能引起疼痛、疲勞等不適。 ![][228214]…
http://www.top1health.cn/Article/248/94504
拍照雙下巴擠出來，肥胖又老態！噘嘴、做鬼臉7妙招消除雙下巴

…站《Live Strong》整理了幾個幫助消除雙下巴的簡單小動作，建議你常常做，就能輕鬆瘦！ ![][227926] 美國健康資訊網站《Live Strong》網站，介紹一…
http://www.top1health.cn/Article/306/94387
腕隧道症候群害手麻、無力！家庭主婦小心4大NG動作最傷「腕」

…症狀。醫師盤點出幾件最容易導致「腕隧道症候群」的4大家事NG動作，提醒辛苦的媽媽們適度「偷懶一下」，做做手部負重訓練及拉筋，能預防及緩解手部不適。 ![][228136] …
http://www.top1health.cn/Article/167/94459
推動台灣音樂治療發展，「臺灣音樂治療學會」正式成立！

…與專案等各項人力的推動與促成。本會協同藝術治療、舞蹈動作治療、戲劇治療與心理劇專業，共同推動專業認證立法；參與立法協調會，擬爭取研究所增額教育名額。「臺灣音樂治療學會」的成…
http://www.top1health.cn/Article/248/94582
腹部肥肉最難消好挫折？5招教妳消減大肚腩，重塑小蠻腰

…是緊張的，然後雙腿輪流由完全伸直到大小腿彎曲小於90度，注意動作過程中保持腳跟始終擦著床面滑動。一旦感覺到骨盆晃動了，就將腿返回到伸直狀態。等完全掌握動作後，可以將兩臂放在身體兩側…
http://www.top1health.cn/Article/320/94198
遲發性神經病變害動作遲緩、大小便失禁！高壓氧治療重獲新生

…院。但出院一個月左右，竟然出現意識改變、無法言語、走路不穩、動作遲緩、認知障礙等狀況，甚至連大小便都失禁，無法與其他人進行互動交流，家人再帶至童綜合醫院看診，檢查後發現患者罹患了遲…
http://www.top1health.cn/Article/88/94259
肩膀疼痛難耐，鐵工舉不起鐵鎚…增生治療搭運動雙管齊下改善！

…外上髁病變)，這些都是經年累月使用雙手舉動鐵鎚進行重複性敲擊動作，所造成之累積性傷害，有多處肌腱與韌帶撕裂。許多工作需搬貨人員、競技型球類的運動員都有這類狀況，若能暫時停工好好休息…
http://www.top1health.cn/Article/238/94227
甜菜根抗氧化力強！營養師：喝甜菜根果汁「少這1動作」才更營養

走進超市或是有機店看到架上的甜菜根，或許腦中會浮現這是健康的食材，但下一秒卻是想著我應該怎麼料理或是處理？！就讓癌症關懷基金會簡鈺樺營養師來跟大家分享這個營養的超級食物。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/94166
神智昏沈、動作遲緩、沒食慾，一定是失智症？恐是缺乏「這個」引起

家中老人出現神智昏沈、動作遲緩、無力，甚至沒有食慾，吃不下東西，不一定就是失智症或老化，有可能是長期營養不均衡，維生素B1缺乏引起。 ![][227050] 60歲的陳姓婦…
http://www.top1health.cn/Article/320/94104
脖子痠痛又卡卡，落枕怎麼辦？必做3招伸展與拉筋運動緩解

…的靈活度。林冠寧也分享以下3個伸展與拉筋的方法： **動作一、縮下巴：**眼睛直視前方，肩膀勿聳肩，做縮下巴的運動，重複10至20次。(注意不是做低頭的動作)。 ![物理治…
http://www.top1health.cn/Article/248/94060
睡覺姿勢錯誤，小心肩頸痠痛！仰躺、側睡選對枕頭不痠痛

…是疼痛，保持正確的睡姿很重要。此外，也建議民眾可利用簡單復健動作，或是調整枕頭高低，保護關節減少疼痛壓力，讓身體獲得充分休息，以達到顧關節、防老化目的。 ![][226774] …
http://www.top1health.cn/Article/76/93997
立夏報到，夏天瘦腿不只跳繩！6個超簡單瘦腿運動，助燃燒脂肪

…][226692] ##6個超簡單瘦腿運動 **動作1／跳繩** 跳繩是一項非常好的減肥瘦腿運動。瘦腿就是減掉腿部脂肪，跳繩瘦腿能夠燃燒大量脂肪，而且不會輕易反彈。跳…
http://www.top1health.cn/Article/306/93957
巴金森病最明顯症狀是動作障礙！「顧腦、健腦」防止腦部老化

巴金森病是一種慢性漸進式神經退化疾病，最明顯的症狀是動作障礙。由於問題的根源在腦部，因此患者除了肢體症狀，隨著病程也可能出現認知功能退化的問題。認知功能障礙會影響病友的日常生活、學…
http://www.top1health.cn/Article/248/93810
五十歲一定會得五十肩？肩痛一定是五十肩？6個動作戰勝五十肩

…禍！究竟中醫有什麼撇步能緩解五十肩不適？物理治療師建議做哪些動作戰勝五十肩？以下4篇好文章趕快來看一看。 ![][225486] **1.五十肩疼痛舉手「肩」難？中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/239/93517
躺沙發熱量難消耗，害肌肉痠痛僵硬！5個運動伸展操，放鬆減壓

…一直線，身體可微後傾或選擇坐直，雙腳離地後，持續做空中踩踏的動作30秒/組，共3組，組間休息30秒。 ![（圖片提供／張自強職能治療師、示範／孫華萱職能治療師）][224616]…
http://www.top1health.cn/Article/167/93357