…全身气血通畅: ##第一步骤:恢复全身气血通畅 **1.利水消肿:**排除身体代谢废物,能有效加强末梢微循环,甚至帮助消除眼眶周围眼袋水肿。 **2.脏腑气血启动:**消除水…
http://www.top1health.cn/Article/244/93209…le/91538>) **3.生姜燃脂,必喝5道姜茶,利水消肿** ![][224410] 生姜也可以说是减重瘦身圣品,中医师廖千慧表示,由于生姜味辛性温,可以驱除身体的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93306…生美容、防病治病》新书中提到,根据《本草纲目》也记载,豆浆「利水下气,制诸风热,解诸毒」。《延年秘录》上也记载豆浆「长肌肤,益颜色,填骨髓,加气力,补虚能食。」中医理论认为,豆浆性…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599…的速度,造成水分和废弃物堆积,此时应避免过量饮食,但可多吃些利水消肿的食物,例如薏仁、绿豆、红豆、冬瓜等,有助提高减重效果。 **2.生理期间** 月经规律、顺畅,有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766…食欲,人也越吃越肥! **7.薏仁:** 薏仁有利水消肿、健脾止泻的作用,更是女性美白的最爱食物之一,国人常与绿豆一起煮成「绿豆薏仁汤」,夏天食用,清凉又养颜;或者与「…
http://www.top1health.cn/Article/248/92196…养生的绝佳选择。 ![][222652] 薏仁,除了利水消肿、降低血糖、帮助排便之外,也有助养颜,所以,薏仁是餐桌上的好食物,尤其搭配其他食物,例如山药、银耳、枸杞等,就能…
http://www.top1health.cn/Article/80/92524…西里、红枣、茴香、枸杞等入菜。此外,也可以更积极一点,多摄取利水消肿的饮食,例如:薏仁水、红豆水、生姜料理、玉米须茶、冬瓜、丝瓜、蛤仔、鲫鱼、鲤鱼等。 **3.三餐不定时定量…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620…湿方剂麻黄连翘赤小豆汤,加上祛风止痒的中药,麻黄可发汗解表,利水止痒、赤小豆利水除湿、连翘清热解毒达杀菌的效果。 此外,在家也可搭配饮用地肤子美颜茶,效果会更好。 **地肤…
http://www.top1health.cn/Article/242/92593…至500cc后即可饮用。 **功效:**黄柏清热除湿;牛膝利水通淋、补肝肾;薏苡仁、苍术健脾除湿,合用可帮助排除体内湿气。 但须注意此茶饮较适用于湿热型体质,若为寒性及阴虚…
http://www.top1health.cn/Article/242/92555…世之良谷」的说法。中医典籍认为绿豆味甘性寒,有清热解毒、消暑利水的作用。所以,不少人大量食用绿豆汤、绿豆沙等。不过,马弘桓医师提醒,绿豆属于六大类食物中的主食类,淀粉量高,即使不加…
http://www.top1health.cn/Article/320/92439… ##4大类热门消水肿食材 **【薏仁】** 薏仁利水渗湿,又能健脾消肿,特别对脾虚痰湿类型的人有用。因为薏仁消水肿的作用温和,就需要比较大的用量才有效用,但又含有大量淀…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402…,能使气色红润、促进血液循环、抵抗力,在中医上也认为红豆具有利水消肿、利尿、清热解毒、健脾止泻、改善脚气浮肿的功能。因此当脸出现浮肿情况时,可以多吃点红豆,帮助身体消肿。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/249/92395…孕妇,常有火气大的问题,曹荣颖中医师表示,绿豆连皮吃可以清热利水、解火气,适合湿热体质的孕妇。不过要注意,绿豆较凉,偶尔吃一点绿豆汤、绿豆水尚可,但不适合孕妇常吃,建议每周以1~2…
http://www.top1health.cn/Article/324/92345…响气血循环和代谢力,容易造成水肿和肥胖,而黑豆具有滋阴补肾、利水消肿、补血明目的效果,特别适合肾虚体弱或秋冬调养之用。 ![不过,若要做为秋冬甩肉的辅助食材,黑豆效果更胜黄豆。]…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310…气太重** 若是因为湿气太重,额头部位爱出汗,平时则要多吃利水排湿的食物,如薏米、冬瓜等利湿食材,并注意不要吃的太过油腻,多吃新鲜蔬菜、饮食清淡。 **原因4/火气太大**…
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