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「分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「分鐘」的資料

跑步機減重真會瘦？中醫師：無氧+有氧運動交替，燃脂效果超乎想像

…了甩掉肥肉，走進健身房，踏上跑步機開始運動！氣喘吁吁跑了30分鐘，低頭一看螢幕顯示的熱量消耗量，居然只有區區200大卡！吃一碗白飯的熱量大概就有360大卡，一下就把消耗掉的熱量補回…
http://www.top1health.cn/Article/248/94679
嬰幼兒的睡眠週期知多少？父母必知兒童5大睡眠安全守則

睡眠週期會隨著年紀而慢慢延長，足月嬰兒的睡眠週期是50分鐘，嬰兒前10分鐘開始入睡，第10-20分鐘開始深沈睡眠，第20-30分鐘睡得很沈，第30-40分鐘從深沈睡眠中醒來，第4…
http://www.top1health.cn/Article/251/94807
再忙，也要全家一起吃晚餐！營養師教30分鐘上菜，讓孩子吃出健康

…兒福團體共同推動「健康寶貝333」的幸福晚餐原則，且傳授30分鐘上菜的秘訣。 ![][228248] ##陪伴孩童健康成長，晚餐宣言333** 兒童福利聯盟文教基金會委託…
http://www.top1health.cn/Article/248/94505
骨質疏鬆怎麼知道？X光影像AI輔助篩檢，5分鐘解密骨質狀況

根據國民健康署統計，50歲以上民眾中，有高達8.1%的人患有「骨質疏鬆」。隨著人口老化進程不斷加速，台灣更將於明年進入超高齡社會，骨質疏鬆已成為眾所矚目的關鍵課題。為協助民眾掌握骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/94574
嬰幼兒不同年齡的睡眠時數多少算正常？醫：出現「這些」情况，需找醫師諮詢

睡眠週期會隨著年紀而慢慢延長，足月嬰兒的睡眠週期是50分鐘，嬰兒前10分鐘開始入睡，第10-20分鐘開始深沈睡眠，第20-30分鐘睡得很沈，第30-40分鐘從深沈睡眠中醒來，第4…
http://www.top1health.cn/Article/251/94378
減肥就怕水腫，不只抬腳能消除，4個妙招消水腫不再是夢！

… ##4個減肥妙招，消水腫好簡單 **一、每天泡澡20分鐘** 泡澡可使末梢血管擴張，增加擠壓血管的力道，增強靜脈回送血液的力量，使多餘水份不易堆積在四肢末端。泡澡時能促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/94270
每42分鐘有1人死於腦血管疾病！揪出腦中風8大危險因子

…走1.2萬人生命，為國人十大死因第5名，換言之，在台灣每42分鐘即有1人死於腦血管疾病。腦中風除了致死率之外，中風所引起的失能及後遺症，更是不容輕忽，不僅造成病患與照顧者沉重的負擔…
http://www.top1health.cn/Article/248/94219
減肥必備4道家常素食，幫你清腸胃、甩脂肪、降低熱量攝取！

…花，先放入芹菜炒一會兒再放白菜條，加適量蠔油，加入少許水悶一分鐘左右，加入鹽即可。 ![白菜洗淨切開，芹菜切段，下油炒香蔥花，先放入芹菜炒一會兒再放白菜條，加適量蠔油，加入少許水…
http://www.top1health.cn/Article/320/94024
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險

…並以天然原型食物為主，減少過度加工食品。 ![每天累積30分鐘運動，每週累積150分鐘以上中度身體活動，搭配肌力和伸展運動，降低心血管疾病風險。][226981] **規…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081
心肌梗塞再腦中風，挺過兩次生死關卡！20分鐘取栓急救預後佳

…，兩周後又因急性腦中風再度送進急診。腦中風治療團隊迅速於20分鐘內完成血栓溶解劑治療及動脈取栓手術，病人成功在兩個月內挺過兩次生死關卡。醫師表示，心肌梗塞與中風互為高風險因子，也都…
http://www.top1health.cn/Article/36/93683
每47分鐘就有1人死於腦中風！動脈內血栓移除術成功搶救性命

根據統計，台灣每47分鐘就有1人死於腦中風，造成不少家庭遺憾。1名70歲女性患有三高病人，於112年10月清晨在家中突然倒地不起，身體左側無力，說話模糊，家屬立即送往就近的萬芳醫院…
http://www.top1health.cn/Article/248/93541
國三男10分鐘喝水6000C.C.，意識不清！醫：急性水中毒恐傷腦

…要飲用超過2公升的水。以這位小男童參加的活動，短短不到10多分鐘，已讓他的身體承擔不起，雖然沒有立即產生不適，但因體內電解質不平衡，急性低血鈉導致男孩引發神經學症狀，所幸因家長警覺…
http://www.top1health.cn/Article/320/93519
牙齦溝清潔，光刷牙不夠！餐後15分鐘口腔清潔秘訣：先沖後刷

…角度將牙齒表面的殘污打掉，進行牙齒養護。 ##餐後15分鐘口腔清潔最佳時機但是，沖牙機無法替代牙線，保持良好的口腔衛生習慣，主要是靠牙刷、牙線等的使用，將牙齒徹底清潔乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/237/93488
社群超夯「無聲散步」是什麼？每天走1萬步才健康？怎麼走最健康？

…y Maio）在社群上分享，營養師建議她每日至少散步 30 分鐘，她在影片中說道，「沒有 AirPods，沒有 Podcast，沒有音樂。只有我和我自己。」並表示，無聲散步讓她能從…
http://www.top1health.cn/Article/248/93144
不鏽鋼數字越大越好？1分鐘看懂201、204、304、316、430不鏽鋼成分、特性差異

只要標榜不鏽鋼材質的便當盒、廚房鍋具，使用上真的就安全無虞？面對孩子每天使用的食器，爸媽非常注重材質是否為「304不鏽鋼」或「316不鏽鋼」，深怕買到劣質不鏽鋼，使孩子不知不覺將毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/93122

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