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「冰敷」搜尋結果

總共找到 439 筆符合關鍵字「冰敷」的資料

肥胖、壓力害痛風發作！一表看懂痛風飲食禁忌，3招舒緩疼痛

…過若不想依靠藥物，以下3種方法可以幫助舒緩。 **1.冰敷** 用毛巾包裹冰塊，在患處進行冰敷可減緩輕微的痛風症狀。 **2.休息** 減少身體活動、讓身體休息，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94529
8成的人曾有下背痛困擾！抬頭挺胸縮小腹、4貼牆擺脫下背痛

…性下背疼痛，這類型的下背痛只要臥床休息、改良站姿或坐姿、局部冰敷加上服用消炎止痛藥，及肌肉鬆弛藥，大多數病人都會獲得相當程度的改善。 ![若下背疼痛發生在3日以內，多屬急性下背痛…
http://www.top1health.cn/Article/164/94447
汗皰疹如蟻窩，反覆長水泡、發癢怎麼辦？中醫師：喝「這湯」緩解痛癢

…化且易有感染等併發症出現。若患處紅癢難耐，可用乾淨的布包冰塊冰敷緩解。 2.**手足保養：**保持手足通風涼爽，不長時間戴手套工作，盡可能少碰水、清潔劑及可能造成刺激的化妝品等，…
http://www.top1health.cn/Article/258/94324
350萬人關節疼痛，5大高風險小心中鏢！關節炎有治療新選擇

…關節滑液混合適應後，便會緩解，若持續腫脹疼痛則可於48小時內冰敷、48小時後進行熱敷。 **結語** 關節炎隨著其疾病進程，可能導致口服止痛藥物的藥效逐漸不彰，但也不要因此…
http://www.top1health.cn/Article/88/94356
足底筋膜炎不只踩地腳痛，必知5大症狀！3招放鬆腳跟預防發作

…的人，得減少站立的時間。 3.運動後疼痛，於足跟及足底部位冰敷約十分鐘。 4.穿戴合適的足跟或足弓墊，提供足弓支持。有氣墊的運動鞋也是不錯的選擇。 5.絕對不要再赤腳走號稱能…
http://www.top1health.cn/Article/167/93572
清明掃墓膝蓋痛，髕股疼痛症候群發作！3拉筋、3肌力訓練緩解疼痛

…磨損、痠痛、發炎，病人如果出現紅、腫、熱、痛的情形，可先給予冰敷緩解症狀，如果遲遲無法緩解症狀，建議趕緊就醫。 ##強化髕骨肌力：3種拉筋運動、3種肌力訓練為避免掃墓長途…
http://www.top1health.cn/Article/248/93695
眼睛血絲「這些警訊」速就醫！10大誘發原因！醫師教5招預防

…淚液或肌肉鬆弛劑等化學性方法治療眼睛血絲。另一種則是冰敷，屬於物理性方法。呂大文醫師說明，將冰毛巾敷在眼皮上約5至10分鐘，每天早、中、晚各敷1次，2週就能改善眼睛血絲的問…
http://www.top1health.cn/Article/244/93443
足底筋膜炎早上起床腳踏地就劇痛！體外震波治療緩解疼痛新選擇

…惱人。 ##足底筋膜炎的治療 保守治療包括：休息、冰敷、口服消炎止痛藥、局部類固醇注射及物理治療。平日保健； 1.多休息少動、少走路，避免足部過度刺激。 2.避免…
http://www.top1health.cn/Article/88/93432
重量訓練舉啞鈴悲劇了…美魔女竟拉斷二頭肌！小心併旋轉肌破裂

…臂劇烈疼痛，手臂腫脹像長出大力水手卜派的二頭肌一樣。陳小姐在冰敷、吃止痛藥過了一個禮拜後依然又痠又痛沒有好轉，到仁愛長庚合作聯盟醫院骨科黃贊文部長的門診檢查，才發現是二頭肌（長頭）…
http://www.top1health.cn/Article/238/93440
睡眠最佳時間不是8小時！睡眠不足會帶來哪些健康風險？5篇文章教你改善睡眠

…發腫、疼痛，嚇得趕緊就醫，所幸只是皮下小血管破裂，僅需休息、冰敷即可恢復，但醫師提醒患有慢性病、服用抗凝血劑等民眾當心，以免衍生後遺症。 [&#x1F449推薦閱讀：中年婦睡眠差…
http://www.top1health.cn/Article/64/93315
流鼻血要仰頭？破解流鼻血3大迷思！胡皓淳醫師揭：預防流鼻血5大飲食

…*3.用嘴呼吸：**捏鼻子的時候，要用嘴巴呼吸。 **4.冰敷：**可以用冰塊或冷敷包放在鼻子和臉頰的交界處，冷卻有助於收縮血管，減緩出血。 **5.不要躺下：**流鼻血時不要…
http://www.top1health.cn/Article/243/93343
急性扭拉傷長時間低溫冰敷好嗎？是否適合看中醫？「骨錯縫」中醫診斷與治療

急性扭拉傷長時間低溫冰敷好嗎？常見到有患者急性扭拉傷後，馬上冰敷可能一、二天後才就診。其實，急性扭拉傷後需要冰敷的概念在醫學演變過程中已經漸漸地被修改。現行民眾最熟知的RICE原則…
http://www.top1health.cn/Article/260/93365
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰

…速和痠痛說bye bye呢？除了多休息、保持充足的睡眠、適度冰敷或熱敷，以及運動後按摩之外，適量補充水分可以加速新陳代謝，以防飲水不足導致肌肉疲勞感和痠痛感加遽，甚至抽筋。另外，適…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799
早上起床踏第一步，腳痛到爆！防足底筋膜炎5要訣，體外震波有效

…反反覆覆，相當惱人。 ![足底筋膜炎的保守治療包括：休息、冰敷、口服消炎止痛藥、局部類固醇注射及物理治療。][222714] ##足底筋膜炎的治療 保守治療包括：休息、…
http://www.top1health.cn/Article/238/92673
中年婦睡眠差嘗試「撥筋」，小腿肚宛如家暴！醫籲：「這些人」不宜

…發腫、疼痛，嚇得趕緊就醫，所幸只是皮下小血管破裂，僅需休息、冰敷即可恢復，但醫師提醒患有慢性病、服用抗凝血劑等民眾當心，以免衍生後遺症。 ![][222802] 吳姓婦人最…
http://www.top1health.cn/Article/167/92705

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