…狀,飽受「富貴」之苦。 ##發物加重富貴手不適,蝦蟹、冰品及甜食少碰 黃慧娟中醫師表示,富貴手的發作與脾胃、肝等健康狀況息息相關。特別是夏季,不良的飲食習慣會影響脾胃功能,…
http://www.top1health.cn/Article/320/94462…要補充足夠水分,並儘量喝溫水或常溫水。 **3.少吃冷飲和冰品:**過多的冷飲和冰品吃下肚,恐會讓身體產生寒濕。 ![仙草性質偏寒、涼,若沒有先詢問專業中醫師了解自身體質、狀態…
http://www.top1health.cn/Article/248/94606… 洪皓脩中醫師進一步說明,在炎熱天氣大口喝冷飲,或狂吃冰品瓜果來消暑,容易增加腸胃負擔,造成水分、營養的代謝障礙而產生「濕氣」。初期可能僅見脹氣、腹瀉、排便黏膩等腸胃症狀,但…
http://www.top1health.cn/Article/248/94555… ##第二類/發性食物 除了減少食用寒涼的冰涼飲品、冰品外,有子宮肌瘤問題的民眾,也應避免、減少食用採取油炸、燒烤等烹飪方式烹煮的食物。這一類型的食物,被中醫視為發性食物的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94410…不佳的因素,對於冰冷食物極易感到敏感、刺激。若一下子吃太多的冰品、冷飲,在過度刺激下,恐引起胃痛、胃脹或脹氣、拉肚子等不適症狀發生。建議民眾想要消暑,還是不要一下子吃太多冰涼的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332…替環境,使得皮膚毛孔調節失律,避免冷熱交替飲食,以及過量食用冰品。 ![「陰暑」應避免讓自己長時間處於冷熱交替環境,使得皮膚毛孔調節失律,避免冷熱交替飲食,以及過量食用冰品。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/94432…##白帶的預防與護理 **★飲食注意事項** 1.忌任何冰品、冰涼飲料。 2.忌食的水果:冷性水果如西瓜、哈密瓜、香瓜、水梨、葡萄柚、柚子、 椰子水、橘子、硬柿子、山竹、番…
http://www.top1health.cn/Article/248/94039…為以下四類證型: 1.時常飲食不節,喜食甜食厚味油膩,不忌冰品冷飲的「痰濕中阻」證。 2.平素體弱常感冒,月經量過多貧血的 「氣血不足」證。 3.老年人或長期熬夜生活不正常的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94109…淇淋、沙拉),不要生熟食混吃,食用煮熟食物,喝煮沸開水,少吃冰品冷飲等可降低感染風險。 楊岱璟醫師呼籲,一旦有腸胃炎症狀,例如嘔吐、腹瀉、發燒等病徵即盡速就醫治療,由於沙門氏…
http://www.top1health.cn/Article/251/93974…姿不良進而影響身體代謝,缺乏運動的情況下,又愛喝冷飲、甜食、冰品,如果再加上有吃消夜的習慣,那更是會讓腸胃吸收不良,讓脂肪漸漸在腰腹成形。 [👉詳細閱讀:久坐、外食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608…身體仍屬於虛弱的狀態,飲食上應避免寒涼及刺激性的食物,例如:冰品、梨子、苦瓜、生黃瓜、西瓜、哈密瓜、生食,以及太鹹、油膩及醃漬食物。 **3.選擇當季新鮮食材** 市售外送…
http://www.top1health.cn/Article/200/93526…「小餓魔」的食物,通常是高油、高糖的食物,包括甜點、油炸物、冰品和手搖飲料等,這些都是減重榜上惡名昭彰的地雷食物,長期下來,可能造就出易胖體質。 [👉詳細閱讀:食慾…
http://www.top1health.cn/Article/101/93345…生活習慣與飲食的建議: 1.少吃生冷食物,如寒性水果、冰品及冰飲。 2.避免接觸過敏物質,常見過敏原為塵蟎、黴菌、狗毛、貓毛等。 3.經常換洗寢具,避免使用地毯、…
http://www.top1health.cn/Article/258/92948…,一旦攝取過量,就會因熱量高增加肥胖的機率。 ##含糖冰品容易降低身體代謝 劉伯恩醫師強調,門診常發現,許多民眾以為多流汗就可以達到減肥效果,其實流汗減掉的那些體重都是水分…
http://www.top1health.cn/Article/33/92592…控制體重。為避免經期不順,女性在月經來時,最好少吃生冷食物、冰品,多補充鐵質及纖維素食物,例如小魚乾、葡萄乾、波菜、紅棗等,可幫助補充流失的經血,保護子宮。 ![女性在月經來時,…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766