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「內關」搜尋結果

總共找到 210 筆符合關鍵字「內關」的資料

女性更年期失眠、抑鬱，與肝氣鬱結息息相關！中醫這樣「調肝」助改善

…處。可以調理肝、脾、腎三條經絡，是婦科要穴。 **內關穴：**前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。有心血管疾病可以輔助按壓。 ##更年期之膳食…
http://www.top1health.cn/Article/259/91925
肥胖、暴飲暴食，易誘發胃食道逆流！張家蓓中醫師：按摩5大穴位，做好保胃戰

…所引起的胃酸過多、胃食道逆流，中醫稱之為「水逆」，平時可按摩內關穴和陰陵泉穴預防復發，或減輕不適。若是因非液態食物所引起的胃食道逆流，則歸類為「痞症」，患者會因不當飲食而造…
http://www.top1health.cn/Article/132/91879
愛吃冰易傷脾胃，吃薑防免疫力失衡！莊可鈞中醫師：顧脾胃必按2大穴位

…來緩解。常按足三里穴也可以增強我們的免疫功能。 **【內關】：**治療胃病有奇效 **位置：**腕橫紋上兩寸 **取穴方法：**握拳後腕橫紋上兩寸，兩條筋的中間 **功…
http://www.top1health.cn/Article/320/91857
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位

…19935] ##預防中暑4大穴位保養 **1.按揉內關穴** 內關可防範暑邪的侵犯，保護心神。按揉方法：一旦出現中暑4大症狀：頭痛、出汗、心悸、口乾即可按揉。左右手…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842
產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱

…*2.印堂穴** 找法：兩眉頭連線中點即是穴。 **3.內關穴** 找法：手腕內側，腕橫紋上兩寸（三指幅），掌長肌腱與橈側腕屈肌腱兩筋之間。 **第三招：做伸展運動**…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713
失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

…點輕按約20下，持續30秒，按至痠脹即可。常見的穴道有：內關、耳神門、印堂。 **1.耳神門** **位置：**在三角窩頂點，偏對耳輪上角處。 **功效：**安神寧心，兼…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510
高血脂是心肌梗塞危險因子！吳明珠中醫師：喝黃耆養心茶活血化瘀

…延長時間。保養補氣、養心、生血。 **2.心包經保養：**內關穴是重要穴位，屬手厥陰心包經的絡穴，為經氣與絡氣交會樞紐。可以治心、胸、胃部疾病。 **揉按法：**胸悶心悸揉按此…
http://www.top1health.cn/Article/248/91404
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

減重，可以說是全民運動，根據統計，台灣18歲以上成人過重及肥胖比率達到47.9%且逐年增加中。人只要一整天不進食，隔天體重就會下降1~3公斤，其實並不是瘦了，而是體內食物與水分的重…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…。當用力握拳時，可起到按摩掌心勞宮穴、清心火的作用；也可按壓內關穴，調理心胸、脾胃的氣血。 ![三焦是人體六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。由於三焦掌管著人體的水分代…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
便祕、肥胖禍首是它！按3大穴位降體脂！彭溫雅：喝「這茶飲」消脂一級棒

…肥胖的保健3大穴位： ##按摩3大穴位降低體脂包括內關穴、滑肉門穴以及三陰交穴，每次按壓5秒、每回20次，每天數回，平時按壓可降低體脂並改善肥胖，若嚴重肥胖則可以加強按摩…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168
寒流手腳冰冷像冰棒？3穴位促循環抗寒！吳明珠中醫：飲用「暖肢茶」袪寒溫經通絡

…中指屈向掌心，中指及無名指兩指尖所著之中間取穴。 **2.內關穴：** 位於手腕橫紋上方2吋、手腕上2筋之間的地方，2吋大約是3個手指的寬度。 **3.湧泉穴：** 腳部位…
http://www.top1health.cn/Article/248/90752
中醫提升孕產照護計劃，調理體質助一圓求子夢！

…伴隨的症狀辨證，開立降逆止嘔、補益脾胃的中藥，搭配手腕內側的內關穴進行穴位按壓與中藥敷貼，可以有效減緩孕吐的不適。從備孕到生產是個漫長的過程，首要任務就是放鬆心情，適度排解…
http://www.top1health.cn/Article/259/90586
每10人有1人失眠！3大穴位助眠！中醫：治睡眠障礙從「養心安神」下手

…，有助養心安神。而安神、助眠常用的指壓按摩穴位包括3大穴位：內關穴、神門穴，或敲擊頭頂百會穴。 **1.內關穴：** 取穴：從手腕橫紋正中往手肘方向二吋、約三橫指距離處。握…
http://www.top1health.cn/Article/248/88621
陳曉東罹虹彩炎性青光眼險失明！眼科名醫：避免5大NG行為

…上個月剛結束演唱會，近期上遊戲節目透露，之前拍戲時在飯店房間內關燈滑手機，突然發生暈眩、想吐、視力模糊，差點釀成失明。後來緊急就醫，醫師表示罹患「虹彩炎性青光眼」，經過注射針劑治療…
http://www.top1health.cn/Article/244/90439
立冬進補還不夠，護心是關鍵！中醫：心臟保健3穴位、按摩暖頭風

…醫師特地分享了三個可以在冬季按摩的心臟保健穴位： **1.內關穴：**手腕橫紋下方兩吋。 ![內關穴。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][216177] **2.少府穴：**握…
http://www.top1health.cn/Article/248/90403

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