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「內在」搜尋結果

總共找到 735 筆符合關鍵字「內在」的資料

國際瑜伽日做「拜日式」，身心靈都健康！做瑜伽呼吸練習，別忘關注5大數據

…靈都健康。在快節奏與高壓交織的現代生活中，越來越多人尋求回歸內在，透過瑜伽、冥想與呼吸練習，重拾身心平衡的質感生活。 ![][233303] 研究發現，練習瑜伽有多種健康益…
http://www.top1health.cn/Article/248/96543
慢性病年輕化，疲累、焦慮都是警訊！醫揭：5大症狀ｘ慢性病風險別輕忽

…系統負擔，加上缺乏運動、晚睡熬夜與高熱量飲食，讓「表面年輕、內在老化」的情況越來越普遍。 ##5大症狀ｘ慢性病風險，青壯年隱藏健康危機年輕人有哪些症狀是慢性疾病的警訊呢？…
http://www.top1health.cn/Article/248/96541
夏天疲倦乏力、口乾舌燥怎麼解？中醫師教正確補充水分、茶飲補氣又生津

…檬汁自製電解水，也可以諮詢中醫，由醫師針對外在環境變化、個人內在體質改善設計，選擇開立合適的夏季茶飲，提升補水意願。 ![藍士凱醫師表示多補充水份，避免發生脫水、中暑、熱衰竭。（…
http://www.top1health.cn/Article/320/96427
大餐後上腹痛，疼痛延伸到後背？小心膽囊炎作怪！必知膽囊切除後飲食注意事項

##什麼是膽囊炎膽囊炎是指膽囊發炎，常見原因是膽囊出口被膽結石阻塞，膽汁無法順利排出，而造成膽囊腫脹發炎。在門診或急診常會聽到患者說在大飽一餐後感覺上腹隱隱作痛，且右上腹會有壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/96407
黃仁勳問百歲林友茂長壽秘訣，妙答「多看美女」！醫揭：10大長壽身心靈秘訣

…是極限，態度才是。」 ##靈性篇：活出意義與使命，創造內在平靜與生命力量 **重點八：信仰、冥想與意義感的靈性支持** 不論是宗教信仰、自然靈性或哲學信念，靈性的連結…
http://www.top1health.cn/Article/248/96399
吃不多還是容易肥胖？荷爾蒙失衡是關鍵！做對「4件事」改善中年肥胖、失眠

…持肌肉量與基礎代謝。][232776] ##外表年輕≠內在健康，真正的保養要從內在做起許多人追求外表凍齡，卻忽略內在機能可能早已悄悄衰退。洪醫師提醒：「真正的健康，不只是…
http://www.top1health.cn/Article/101/96323
退化性關節炎害膝關節軟骨磨損！脂肪幹細胞再生軟骨，重拾新「膝」望

…期的關節炎，卻不一定是最好的選擇。黃祥霖醫師表示，國內在109年開放「自體脂肪幹細胞治療退化性關節炎及膝關節軟骨缺損」，由於脂肪幹細胞具有自我更新、再生修復以及免疫調節的能…
http://www.top1health.cn/Article/248/96322
重訓能舉一百公斤下背痛竟加劇？中醫針灸、徒手、呼吸調整，擺脫疼痛困擾

…（腹部）。在重訓硬舉時，理想呼吸方式應是吸氣使腹腔充滿，形成內在壓力支撐軀幹，再穩定出力。但患者淺呼吸導致腹腔壓力不足，僅靠背部豎脊肌硬撐，長期下來對腰椎造成過大負擔，誘發疼痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/96268
陰道痙攣影響性生活，求孕有望？醫揭：「第4代AI試管」助求子成功

…師很鼓勵夫妻一起來諮商，共同探索、理解雙方在完成性活動過程中內在的心理感受，以及如何期待或渴望對方表達出親密感，讓夫妻透過性活動能經驗到更多的快樂、滿足、安全、信任的感覺。還有，在…
http://www.top1health.cn/Article/248/96023
2寶媽患子宮肌腺症，害經痛難耐！達文西手術神助攻，解決大患

…出現經痛症、月經量多或慢性骨盆疼痛等症狀，尤其隨著年齡增長，內在、外在環境荷爾蒙刺激增加，經痛和經血量多的症狀會越來越明顯劇烈，不僅影響生活品質，也得服用過多的止痛藥，甚至造成貧血…
http://www.top1health.cn/Article/248/95947
她連假9天僅排便一次！靠灌腸清宿便！竟是罹患「這疾病」惹的禍

…致胰島素阻抗並引起身體發炎。不僅壓力無法真正紓解，還形成新的內在壓力，讓腸道持續處於發炎狀態。腸道菌叢失衡產生過多腐敗性脂肪酸，進一步損害腸道的上皮細胞，減弱腸道屏障功能，影響腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/95905
粉刺痘痘狂冒，竟是五臟六腑拉警報！4大冒痘部位揪元凶，熬夜、經期失調大不同

…是熬夜惹禍中醫師許書嫚表示，粉刺和痘痘的出現通常與人體的內在體質密切相關。以中醫角度來看，體內多餘的「熱」會導致出油量增加、皮脂分泌過多，形成粉刺，甚至是紅腫的痘痘，造成體內「…
http://www.top1health.cn/Article/248/95895
過年後腫脹、疲勞別輕忽！醫師：腫脹不僅是「胖」，恐代謝問題5大警訊

…素沉澱或癢疹。林素菁醫師說明，這些表面症狀往往反映出內在代謝問題，應及時調整生活習慣，必要時尋求專業醫療建議。 ![][231327] ##年節保持代謝健康5要訣 …
http://www.top1health.cn/Article/33/95735
春節流感高峰期，呼吸道拉警報！吳宛容中醫師：吃白色食物、按2大穴道增免疫力

…等外界因素侵襲所致。這也正是中醫在處理呼吸道疾病時，特別著重內在臟腑功能治療及外界因素消除兩方面並治。 **肺氣虛：喝補肺氣茶飲** 肺主氣，肺氣虛則易受風寒乘虛入侵。肺氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/95777
吐司症候群隱藏3大健康風險！營養師：漢方保健溫和滋補、增強體力

…新興名詞「吐司症候群」，如同微焦吐司看似無害，一口咬下才發現內在問題，指的就是職場身心俱疲的現象。而很多人在積極工作一整天後，會有犒賞自己的習慣，但經常性飲酒或是暴飲暴是，無法根本…
http://www.top1health.cn/Article/248/95766