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「傷筋骨」搜尋結果

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保養筋骨關節口訣：運動、按摩、保暖　

…運行通暢。即使維持正確姿勢，但同一姿勢的時間過久，還是會傷筋骨。日常生活中要隨時提醒自己，偶爾起身動動，避免肩頸腰背出問題，例如做瑜珈紓展筋骨。此外，要注意關節保暖，尤其早晚氣…
http://www.top1health.cn/Article/4686

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