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「傍晚」搜尋結果

總共找到 458 筆符合關鍵字「傍晚」的資料

壓力大、肥胖，月經失調怎麼辦？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順

…足夠的維生素Ｄ也有助於提高鈣質吸收率，因此可別忘了每天清晨或傍晚日曬10~15分鐘，才能讓身體擁有足夠的維生素D喔！ **【營養師小叮嚀】：** 營養素對生理期間的生活品質…
http://www.top1health.cn/Article/132/92539
減重避開月經來潮前一周？朱育瑩醫師：掌握3大黃金時機助燃脂

…代謝率又可提高5%-7%。另一個不錯的運動時間點則是傍晚，不過朱育瑩醫師提醒，避免在睡前才做有氧運動，因為這類運動會讓腎上腺素分泌、使人亢奮，導致影響睡眠，睡得不好也會影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/92380
咽喉炎是喉嚨痛凶手，咽喉痛常見6大原因！賴博政中醫師：分虛實調理

秋天氣溫多變化，白天像秋老虎，傍晚降溫忙加衣，於是容易引發感冒，造成咽喉炎，出現喉嚨痛不適症狀。可以說，咽喉炎是引起喉嚨痛凶手！賴博政中醫師表示，傳統醫學認為，咽喉是肺胃的門戶，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92421
多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」

…體就能合成足夠的維生素D，但切記“多曬無益”。大多人在早上或傍晚時外出活動曬太陽，但因波長不對、效果不強，可能曬1-2小時身體還是無法合成足夠的維生素D。 ![波長最強的時刻是上…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
罕見！婦主動脈弓分支多1條，「大林術式」搶救血管異位主動脈剝離

…，合併心臟撕烈痛，長達20分鐘時間，起初以為是食物中毒，拖到傍晚才由家人陪同就醫，到醫院急診室時血壓升高至160至170，需緊急處置。經急診室醫師詳細問診並安排多項檢查，由…
http://www.top1health.cn/Article/36/92389
早上8點起床曬太陽，減重效果佳！新陳代謝佳助一臂之力

你是偏愛在清晨起床出外活動筋骨，還是傍晚趁天氣涼爽時到公園附近散步呢？根據美國一項研究比較了「晨行人」和「夜行者」的生理狀況與健康情形，發現接受早晨陽光洗禮的人，較能促進新陳代謝調…
http://www.top1health.cn/Article/33/92166
吃冰害水腫型肥胖，竟是鬧「脾」氣！董懿容中醫師：黨蔘紅棗茶補脾又消脂

…水分代謝不暢，即使作息正常，身體也特別容易水腫，特別是在每日傍晚和生理期前後。除了水腫，脾經失調時，人體也會顯得疲倦無神、全身虛胖且四肢肌肉鬆軟無力、白帶分泌物多、時常拉…
http://www.top1health.cn/Article/80/91865
夏至養生先養心、健脾胃，3大食物別錯過！吳明珠中醫師：養生5大原則自保

…汗過多，最易傷心，因此要避開午時運動。建議在較涼爽的早晨或者傍晚適量運動，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等，都是不錯的選擇。 **4.晚睡早起** 夏至以後，建議可以適當“晚睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875
生薑是燃脂瘦身聖品！廖千慧中醫師：必喝5道薑茶，利水消腫

…脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。 **【溫化痰濕：生薑桂枝飲】** 材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、…
http://www.top1health.cn/Article/80/91673
怎麼吃不會老，也不會肥胖？20歲～50歲女性必收這篇攻略

…飯來得好。飲食的時機也很重要，早餐、午餐是不可或缺的，但過了傍晚之後，由於活動力降低，加上《肥胖》期刊的研究指出，晚上人體消耗的熱量比白天低50%，因此建議減少晚餐份量，以免影響消…
http://www.top1health.cn/Article/101/91608
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…作息也變得更簡單了。 **2／養成規律的運動習慣** 在傍晚5、6點，或是晚餐前，可以做些有氧運動如慢跑等，時間不用很長，哪怕只有20分鐘的運動，長期維持下來都能為睡眠品質大加…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…光維生素」美稱的維生素D的！建議民眾不妨可以在清晨或傍晚等太陽不太過強烈的時段，適度讓身體、背部皮膚曬10～20分鐘的太陽，就是幫助身體合成維生素D、維持免疫系統健康的好方…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
「國民女婿」羅一鈞確診！有糖尿病史，居家照護5天

…輩確診，「我也接著開始有喉嚨腫痛和燒聲的症狀，雖然昨天早上和傍晚都快篩陰性，昨一整天仍請假在家自行隔離，結果經過一晚的忽冷忽熱、微燒到37.8，今一大早再快篩就呈現兩條線了。」 …
http://www.top1health.cn/Article/407/90681
0～2歲視力發展全攻略！護眼7招保護兒童視力

…小朋友進行戶外活動可以減少2%的近視率！建議選擇陽光不強烈的傍晚，避免光線對眼睛造成傷害；同時做好眼部防曬，戴帽子或墨鏡。 5.少攝取高油、高糖的精緻食物，避免增加體內氧化壓力。…
http://www.top1health.cn/Article/236/90647
孩子過敏流鼻水、揉眼睛？3招舒緩！醫：小心「這兩點」觸發過敏方程式

…、相對溼度高達61%以上。秋季早晚溫差變化較大，尤其是清晨及傍晚的冷空氣容易刺激呼吸道黏膜，造成孩子身體防禦力下降。此外，近期台灣更受到颱風外圍環流影響，甚至有地區的平均濕度飆破9…
http://www.top1health.cn/Article/22/90393

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