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「健行」搜尋結果

總共找到 171 筆符合關鍵字「健行」的資料

骨質疏鬆症最大危機是「這個」！高風險群預防骨質疏鬆症有要訣

50歲以上男性中，每5人就有1人身陷骨質疏鬆症危機。根據統計，骨質疏鬆症於全球是僅次於心血管疾病的第二大流行疾病，由於骨質疏鬆症沒有明顯症狀易被忽視，直到跌倒骨折，才會讓人驚覺事態…
http://www.top1health.cn/Article/165/92679
生蔬菜是酵素的寶庫，可以大量吃？別犯4大飲食NG習慣

正確的飲食方法有益健康，但是，錯誤的飲食，卻可能帶來身體大小毛病！以下是經常容易出現的飲食NG習慣，包括不宜長期大量吃生蔬菜，還有記得吃橘子或西瓜、葡萄等水果的籽要吐掉等。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317
跑步是良藥能治病？跑步助遠離7種病症，保持健康

…用力發出「哈」的一聲，讓空氣從肺部釋放出來。本文摘自健行文化出版《輕鬆跑出健康》 http://www.chiuko.com.tw
http://www.top1health.cn/Article/306/91824
癱瘓也能再站起來！下肢機器人助黃金復原，「走」出新里程

…穩定度，短短3個月復健，病人從臥床恢復到可跑跳，甚至完成登山健行，「走」出全新人生里程。 ![臺北醫學大學附設醫院首創多樣性下肢機機器人復健中心，具備高中低階等三種復健機器人，完…
http://www.top1health.cn/Article/240/90556
衰弱失能老人可以運動嗎？運動可以讓人「老的成功」！

…的項目可根據自己的情況調整，以簡單、容易、安全為原則。健走、健行、有氧舞蹈等都是很好的選擇。長輩若有退化性關節炎，也可以考慮固定式腳踏車、水中步行運動、游泳等，降低下肢關節的衝擊。…
http://www.top1health.cn/Article/248/90312
台灣髖骨骨折發生率亞洲第一！防骨質疏鬆症補鈣、維生素D、運動不可少

受到人口高齡化影響，台灣人口年齡中位數也持續走揚。台灣在2018年已由高齡化社會轉為高齡社會，我國國家發展委員會推估台灣將於2025年邁入超高齡社會，那時將意味著全國65歲以上的人…
http://www.top1health.cn/Article/165/89812
男性更年期易失眠，3招放鬆助眠！中醫：揪出8大症狀，4大保健要訣不可少

…積的溼氣頗有助益，建議每週進行3-5次為時1小時的慢跑、快走健行或是瑜珈等簡易運動，都能有效減緩更年期不適。另外，也推薦於每天早晨進行15到30分鐘的「有氧太極拳」，以呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/89523
聯邦銀行案17630西堤牛排聚餐，餐廳女高職員工確診，急匡列45人

…22.5），為北部本國籍10多歲女性，為桃園市中壢區聯邦銀行健行分行員工「案17630」職場聚餐餐廳（西堤牛排中壢中山店）員工，就讀中壢區某高職。衛生單位已匡列該名個案…
http://www.top1health.cn/Article/248/87966
居服員是超級傳播者！銀行相關14人確診，擴大匡列逾3千人

…居服員案17472，她戴著口罩到銀行開戶，竟傳給中壢聯邦銀行健行分行3名銀行人員，至今13日已累計相關14人確診，居服員竟成超級傳播者！針對居服員相關匡列已經逾3千人！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/87958
COVID-19／桃園銀行員再爆+9確診，累計12人！去過中壢聯邦銀行健行分行速篩檢

…若民眾曾於今(2022)年1月4日至12日期間至中壢聯邦銀行健行分行洽公、與行員有接觸，或與附近社區足跡有重疊，應請進行自我健康監測，若於1月26日前出現發燒、上呼吸道、腹瀉、嗅味…
http://www.top1health.cn/Article/407/87957
更年期疫情擾，燥熱、熱潮紅最痛苦！名醫揭：7秘訣改善，荷爾蒙治療5大好處

…各器官，更年期相關症狀就能減緩。可以做瑜伽、輕微重訓、爬山、健行、打球、跳舞等。 **2.體重控制：** 更年期身體細胞代謝率變慢，又吃的太多時，就容易變肥胖。因此，飲食控制很…
http://www.top1health.cn/Article/248/86014
更年期不是只有熱潮紅、夜間盜汗〜小心併發心血管疾病、老年痴呆症、3大婦癌

…1.固定運動習慣：** 維持運動好習慣，可以做瑜伽、跳舞、健行、游泳、打球等，最重要是持之以恆，讓器官組織細胞維持一個很好的代謝循環，組織器官比較不容易老化。 **2.控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/248/85245
對成功感到迷惘、忍不住嫉妒他人？這些話幫你消除生活中的負面情緒

…、微不足道或毫無意義（好吧，就我的情況來說，我的困難是跟徒步健行有關）。在我的簽書會上，讀者常要求我用「去他媽的放手寫作」（Write like a motherfucke…
http://www.top1health.cn/Article/245/83823
2分鐘就能做完！「交叉步行」有助矯正體態？高效率科學健身法操作訣竅報你知

**【HOW TO「交叉步行」】** **什麼時候？在哪裡？要怎麼做？樂在其中持之以恆的訣竅** **●無論何時、何處都可以進行** 「交叉步行」的魅力之一就是不論年齡、性別…
http://www.top1health.cn/Article/248/83683
女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

…示，每個人都有一種讓身心回到最初狀態的方式，擁抱大自然的登山健行、拉筋伸展的瑜珈、汗水淋漓鍛鍊心肺功能的長跑，或是從吃著手，採取輕斷食、減醣等飲食管理，都是不錯的選擇。如果自己實在…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466