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「健行」搜尋結果

總共找到 174 筆符合關鍵字「健行」的資料

開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…就把它作為珍果。中醫認為，榛子有補脾胃、益氣力、明目健行的功效，並對消渴、盜汗、夜尿多等肺腎不足之症頗有益處。平時炒著吃或煮粥、煲湯都不錯。但榛子性質偏溫熱，吃多了…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
逆轉失眠靠「小電大地」！精神科醫師解密身心莫名病症

…細觀察你我經常在假日時到大自然裡所進行的森林浴、泡湯、露營、健行、登山、玩海、訪溪，平日也懂得離開室內到公園河濱走走、野餐或跑步，這些行為其實是人體細胞的直覺和保護機制在幫助身體降…
http://www.top1health.cn/Article/248/94108
糖尿病共病多，心血管疾病難逃！醫師籲：4要訣遠離糖尿病

…，不妨多走走路，像是增加平日通勤時的步行距離，假日外出踏青、健行，或是散步去採買也行，重點就是身體要動起來。 **Weight──體重管理** 達到並保持健康的體重。2型…
http://www.top1health.cn/Article/33/92829
骨質疏鬆症最大危機是「這個」！高風險群預防骨質疏鬆症有要訣

50歲以上男性中，每5人就有1人身陷骨質疏鬆症危機。根據統計，骨質疏鬆症於全球是僅次於心血管疾病的第二大流行疾病，由於骨質疏鬆症沒有明顯症狀易被忽視，直到跌倒骨折，才會讓人驚覺事態…
http://www.top1health.cn/Article/165/92679
生蔬菜是酵素的寶庫，可以大量吃？別犯4大飲食NG習慣

正確的飲食方法有益健康，但是，錯誤的飲食，卻可能帶來身體大小毛病！以下是經常容易出現的飲食NG習慣，包括不宜長期大量吃生蔬菜，還有記得吃橘子或西瓜、葡萄等水果的籽要吐掉等。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317
跑步是良藥能治病？跑步助遠離7種病症，保持健康

…用力發出「哈」的一聲，讓空氣從肺部釋放出來。本文摘自健行文化出版《輕鬆跑出健康》 http://www.chiuko.com.tw
http://www.top1health.cn/Article/306/91824
癱瘓也能再站起來！下肢機器人助黃金復原，「走」出新里程

…穩定度，短短3個月復健，病人從臥床恢復到可跑跳，甚至完成登山健行，「走」出全新人生里程。 ![臺北醫學大學附設醫院首創多樣性下肢機機器人復健中心，具備高中低階等三種復健機器人，完…
http://www.top1health.cn/Article/240/90556
衰弱失能老人可以運動嗎？運動可以讓人「老的成功」！

…的項目可根據自己的情況調整，以簡單、容易、安全為原則。健走、健行、有氧舞蹈等都是很好的選擇。長輩若有退化性關節炎，也可以考慮固定式腳踏車、水中步行運動、游泳等，降低下肢關節的衝擊。…
http://www.top1health.cn/Article/248/90312
台灣髖骨骨折發生率亞洲第一！防骨質疏鬆症補鈣、維生素D、運動不可少

受到人口高齡化影響，台灣人口年齡中位數也持續走揚。台灣在2018年已由高齡化社會轉為高齡社會，我國國家發展委員會推估台灣將於2025年邁入超高齡社會，那時將意味著全國65歲以上的人…
http://www.top1health.cn/Article/165/89812
男性更年期易失眠，3招放鬆助眠！中醫：揪出8大症狀，4大保健要訣不可少

…積的溼氣頗有助益，建議每週進行3-5次為時1小時的慢跑、快走健行或是瑜珈等簡易運動，都能有效減緩更年期不適。另外，也推薦於每天早晨進行15到30分鐘的「有氧太極拳」，以呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/89523
聯邦銀行案17630西堤牛排聚餐，餐廳女高職員工確診，急匡列45人

…22.5），為北部本國籍10多歲女性，為桃園市中壢區聯邦銀行健行分行員工「案17630」職場聚餐餐廳（西堤牛排中壢中山店）員工，就讀中壢區某高職。衛生單位已匡列該名個案…
http://www.top1health.cn/Article/248/87966
居服員是超級傳播者！銀行相關14人確診，擴大匡列逾3千人

…居服員案17472，她戴著口罩到銀行開戶，竟傳給中壢聯邦銀行健行分行3名銀行人員，至今13日已累計相關14人確診，居服員竟成超級傳播者！針對居服員相關匡列已經逾3千人！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/87958
COVID-19／桃園銀行員再爆+9確診，累計12人！去過中壢聯邦銀行健行分行速篩檢

…若民眾曾於今(2022)年1月4日至12日期間至中壢聯邦銀行健行分行洽公、與行員有接觸，或與附近社區足跡有重疊，應請進行自我健康監測，若於1月26日前出現發燒、上呼吸道、腹瀉、嗅味…
http://www.top1health.cn/Article/407/87957
更年期疫情擾，燥熱、熱潮紅最痛苦！名醫揭：7秘訣改善，荷爾蒙治療5大好處

…各器官，更年期相關症狀就能減緩。可以做瑜伽、輕微重訓、爬山、健行、打球、跳舞等。 **2.體重控制：** 更年期身體細胞代謝率變慢，又吃的太多時，就容易變肥胖。因此，飲食控制很…
http://www.top1health.cn/Article/248/86014
更年期不是只有熱潮紅、夜間盜汗〜小心併發心血管疾病、老年痴呆症、3大婦癌

…1.固定運動習慣：** 維持運動好習慣，可以做瑜伽、跳舞、健行、游泳、打球等，最重要是持之以恆，讓器官組織細胞維持一個很好的代謝循環，組織器官比較不容易老化。 **2.控制體重…
http://www.top1health.cn/Article/248/85245