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總共找到 197 筆符合關鍵字「健康資訊」的資料

晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？6種健康小零食增飽足感

…於增飽足感的食物。 ![][226985] 根據美國健康資訊網站《Live Strong》網站內容表示，人有時候並不是因為身體需要才進食，純粹想要滿足吃東西的慾望，如果選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/94029
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…效果。 ![][226716] 根據美國「eHow」健康資訊網站內容指出， 2001年美國威廉蘭普勒（William Rumpler）教授所做的研究證實，烏龍茶在降低血脂方…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
熬夜不只容易累，還有10大潛在健康危機！這樣做消水腫、吃出好氣色

…為生活常態。熬夜除了會讓人白天沒精神、呵欠連連以外，根據美國健康資訊網站《Healthline》提供的資訊，長期睡眠剝奪還會對大腦產生負面影響。此外，熬夜也會使新陳代謝跟著減緩，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/93919
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…心血管疾病和糖尿病的風險。根據國外《LIVE STRONG》健康資訊網站報導，8種食物能幫助保持腰部線條，避免游泳圈的形成。腹部脂肪堆積的原因不外乎是平日長時間坐著，加上坐姿不…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
牙周病不只增心血管疾病危害！研究：牙周病增近4成憂鬱、焦慮風險

…疾病根據2022年11月由世界衛生組織最新發表的全球口腔健康資訊指出，口腔疾病的盛行率是300多種常見疾病的第一名，目前全球約有35億人口罹患口腔疾病。報告中也明確指出，口腔疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/93628
感冒、過敏性鼻炎差別在哪？營養師教：6要訣抗過敏飲食自救

…敏的主要原因，但也有天然食物是幫助身體抗過敏的功臣，美國專業健康資訊網站《Live Strong》網站就分享了3種可能有助預防過敏的食物。 [&#x1F449詳細閱讀：流鼻水、打…
http://www.top1health.cn/Article/248/93485
消化不良、胃脹氣怎麼辦？蜂蜜水、椰子水、鳳梨助消化？真相是…

…處，除了料理常用的椰子油與椰奶，椰子水也是最佳飲料。根據美國健康資訊《生活網站》（Lifestyle9.com）特別整理了一系列飲用與外敷椰子水能帶來的好處。不過還是要提醒，再好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93328
出國玩就怕感冒、發燒、上吐下瀉…「藥」做什麼準備？藥師來解答

…24146] 首先，可以到疾病管制署網站，查詢國際旅遊健康資訊，先了解該國是否有流行疾病或疫情，是否需要施打疫苗。舉例來說，如果要到肯亞觀賞動物大遷徙，可能就需要接種黃熱病疫…
http://www.top1health.cn/Article/248/93226
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質

…BMI值超過30以上的重度肥胖病患所採用的減肥方式，根據美國健康資訊網站《Live Strong》網站內容報導，內容原則包括攝取高蛋白質、無油無鹽，為期13~14天，可以成功減下1…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093
腰痠背痛都是這些NG姿勢造成的！美瑜伽老師教5招瑜伽，解救腰酸背痛

…的動作，有助甩開不適。 ![][222553] 美國健康資訊網站Health.com撰文介紹5個能緩解背痛的瑜伽動作，請來美國知名瑜伽與皮拉提斯專家克莉絲汀麥吉（Krist…
http://www.top1health.cn/Article/248/92607
大腿贅肉甩不掉，不敢穿牛仔褲？健身教練教5式彈力帶動作，瘦大腿又提臀

…有線條，又能提臀。 ![][222528] 美國健康資訊網站《Shape.com》引述美國健身教練諾拉托賓（Nora Tobin）撰寫的文章，介紹5個簡單運動，利用常見…
http://www.top1health.cn/Article/306/92609
減肥只吃蛋白質、水果取代早餐？別犯8個錯誤習慣，遠離減肥停滯

…肥習慣，導致減肥停滯。 ![][222656] 美國健康資訊網站《Health.com》整理專家學者的看法指出，許多錯誤的觀念和習慣，才是造成減肥失敗的主因，除了注意飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/33/92647
椰子水不只消暑解渴、幫助消化…營養師揭：還有10大意外好處！

…處，除了料理常用的椰子油與椰奶，椰子水也是最佳飲料。根據美國健康資訊《生活網站》（Lifestyle9.com）特別整理了一系列飲用與外敷椰子水能帶來的好處。不過還是要提醒，再好的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92565
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物

…心血管疾病和糖尿病的風險。根據國外《LIVE STRONG》健康資訊網站報導，8種食物能幫助保持腰部線條，避免游泳圈的形成。 ![][221686] 腹部脂肪堆積的原因…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜

…心血管疾病和糖尿病的風險。根據國外《LIVE STRONG》健康資訊網站報導，8種食物能幫助保持腰部線條，避免游泳圈的形成。 ![][221455] 腹部脂肪堆積的原因…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264