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…鍵因素,保持良好姿勢有助健康發育。 根據衛生福利部國民健康署「每日飲食指南」建議,每日應攝取1.5至2杯乳品(每杯240ml),以增進鈣質攝取。但是,許多人日常飲食中鈣質攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/94734…面對代謝症候群的威脅。 ![][228664] 國民健康署呼籲民眾,應從最容易掌握的腰圍開始,落實4招健康生活習慣:定期量腰圍、我的餐盤健康飲食、規律中等費力運動、遠離菸酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94721…升,增加心血管疾病的風險,甚至中風、心肌梗塞跟著來!依據國民健康署的資料,全台灣約有四分之一人口有高血壓的問題,超過65歲以上的長者更高達三分之二的人有高血壓的症狀。高血壓是造成中…
http://www.top1health.cn/Article/248/94720…新藥物精準治療,就可以有效降低肺癌的死亡率,患者別放棄。國民健康署自111年7月1日起針對肺癌高風險族群提供免費低劑量電腦斷層(LDCT)篩檢,2年來已經發現1千多位肺癌早期患者,…
http://www.top1health.cn/Article/319/94688…血壓密碼,掌握血壓變化 睡眠技師洪曉菁提醒大家,依國民健康署建議,18歲以上民眾每年至少需量一次血壓,而高血壓患者應牢記「722」量血壓密碼。 **「7」:**連續七天…
http://www.top1health.cn/Article/248/94637…心「鹽」重,泡麵2碗鈉含量超量 15公克的鹽是多少呢?國民健康署今年6月針對市售泡麵和零食營養標示的鈉含量進行分析,每包泡麵的鈉含量約1032至3120毫克不等,占每日所需鈉攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/94472根據國民健康署統計,50歲以上民眾中,有高達8.1%的人患有「骨質疏鬆」。隨著人口老化進程不斷加速,台灣更將於明年進入超高齡社會,骨質疏鬆已成為眾所矚目的關鍵課題。為協助民眾掌握骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/94574…次兒健準時做,7月1日新增6次兒童發展篩檢 衛生福利部國民健康署提供7歲以下(0-2個月、2-4個月、4-10個月、10個月-1.5歲、1.5歲-2歲、2歲-3歲及3歲〜未滿7歲…
http://www.top1health.cn/Article/251/94565…省人事,幸好熱心路人協助報警送醫,搶回一命。 對於國民健康署整理出「熱傷害6大危險族群」,包括65 歲以上長者、嬰幼兒、慢性病患者、服藥者、過重者、戶外工作者或運動員,陳莉瑋…
http://www.top1health.cn/Article/241/94554依據國民健康署國民營養健康調查顯示,20至64歲民眾,每4人就有1人罹患代謝症候群,判定罹患代謝症候群的標準,包含三高(血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高)加二害(腰圍過粗、好的膽固醇不…
http://www.top1health.cn/Article/101/94538糖尿病已經成為新國病!根據國民健康署「2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查」統計,全台18歲以上國人糖尿病盛行率高達11%,推估目前糖尿病患者已突破250萬。而衛福部公布1…
http://www.top1health.cn/Article/248/94386據衛生福利部106年死因統計和國民健康署104年癌症登記資料最新統計,口腔癌居男性國人癌症發生數及死因第4位,每年發生人數約7千人、死亡人數約3千人。1位48歲的唐先生時常菸酒檳榔…
http://www.top1health.cn/Article/319/94476…動、迷糊、抽搐、昏迷等神經異常][227928] 國民健康署社區健康組陳妙心研究員也提醒,酷熱夏季,民眾應注意戶外運動所造成的熱傷害,並應牢記3要訣,包括:多喝白開水、選擇適…
http://www.top1health.cn/Article/33/94440…過程而大量流失,故應盡量以「維持原態」之全穀雜糧為主食。國民健康署推動的「我的餐盤均衡飲食」就建議,三餐所選擇的主食至少要有1/3以上來自未精製全穀雜糧類食物,才能獲取更多的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/94401…境高溫和身體缺水產生的不適,造成熱傷害的症狀。衛生福利部國民健康署與交通部中央氣象署、教育部國民及學前教育署等單位跨域攜手合作,在暑假來臨前,透過記者會及發布兒童熱傷害衛教素材,共…
http://www.top1health.cn/Article/248/94389