健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…都過高,因此除了協助林先生評估壓力來源外,更建議其補充色胺酸保健品,一陣子後,林先生不只睡眠品質改善,也比較不會因工作而焦慮、緊張。 其實,不少民眾在檢測自己的壓力荷爾蒙時,…
http://www.top1health.cn/Article/248/92661…亮,也可經由補充攝取Omega3脂肪酸,或是富含強抗氧化力的保健品來幫助晶亮,從日常維持防護力。 [👉推薦閱讀:魚油、魚肝油大不同,你吃對了嗎?陳宜娟營養師:降膽固…
http://www.top1health.cn/Article/248/92473… 馬尚榮藥師建議民眾,想要改善痠痛、疲勞不適,不妨可於選擇保健品前,適度諮詢專業藥師意見、幫助挑選,就是不錯的選擇。不過,想要緩解疲勞、痠痛不適,首要關鍵仍在於充足睡眠,及矯正不…
http://www.top1health.cn/Article/132/91909…夠** 有科學實證根據的劑量,才是有效劑量,市面上許多保健品的劑量經常不足實證劑量。以蝦紅素為例,晶亮保健建議6mg/天,幫助精神旺盛則建議12mg/天,劑量皆是實際「蝦紅素…
http://www.top1health.cn/Article/320/91835…東方國家已流傳近2千年歷史,除了作為料理使用,更被視為珍貴的保健品。而坊間也流傳了食用苦茶油有助於維持腸道健康的說法,以及胃痛喝苦茶油能顧胃。真有這麼一回事嗎、又該如何食用?來聽聽…
http://www.top1health.cn/Article/30/91721…適合做為維生素D的主要來源。 **3.適度補充維生素D保健品:** 如果無法從食物補足維生素D,建議可適度選擇補充保健食品,選擇時注意有通過衛福部審查,並取得正式許可文件,…
http://www.top1health.cn/Article/4/91595…學齡專屬的「紅力超人系列」,韓國連續六年銷售第一的兒童高麗蔘保健品。台灣正官庄目前有提升孩童保護力的「紅力超人高麗蔘飲PLUS」與提供順暢好吸收的「紅力超人益生菌粉」,二款產品皆韓…
http://www.top1health.cn/Article/251/91579…搭配、使用下,種類超過4種也安全無虞。不過,仍建議在選擇新的保健品前,最好將攜帶目前所有服用藥品、保健品,諮詢醫師或專業藥師建議後,再服用較有保障。 ##Q2/保健食品吃多容…
http://www.top1health.cn/Article/320/91335…g ➔ 45 mg 此攝取量很難從飲食中補充,可適當的補充保健品或鐵劑補充鐵質。 ![圖片來源:張語希營養師][218133] ##先來看看食物中的含鐵食物 核果 3m…
http://www.top1health.cn/Article/320/91287…的民眾有常態補充保健食品,並有超過半數的受訪者表示重視保護力保健品,多家業者推出都推出具有打造保護力與調整體質的保健品,而褐藻醣膠亦是這幾年竄起的熱門品,究竟褐藻醣膠是什麼?怎麼挑…
http://www.top1health.cn/Article/320/91210…是水溶性維生素的一員,身體較容易代謝而出,因此只要按照購買的保健品外包裝建議量服用,多無過量、產生副作用的疑慮。 **●成分2/維生素C** 維生素C是身體無法自行製造的一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203…經常用眼、眼睛容易感到乾澀,也可嘗試補充。 ![使用魚肝油保健品須注意劑量,由於維生素A和D都是脂溶性,較不易排出、會儲存在體內,若攝取過量恐有中毒風險。][216689] …
http://www.top1health.cn/Article/320/90535…患者會隨著時間和自我護理(如冰敷、熱敷、拉伸、非處方-功能性保健品),多數患者都可以獲得改善。然而也有一些患者卻有持續性的下背疼痛,且疼痛可延伸至大、小腿,甚至造成腿部、腳部和腳趾…
http://www.top1health.cn/Article/238/90673…] **高濃度Omega-3的魚油與藻油,成為國人關注保健品** Omega-3脂肪酸主要有DHA與EPA兩種,各有不同的作用,都是屬於人體必要的營養素,缺一不可,對於考生…
http://www.top1health.cn/Article/320/90633…山主任將一一破解以下常見3大Q&A: **Q1:葉黃素保健品劑量愈高愈好?** **A:**許多人以為挑選葉黃素保健食品,劑量要愈高效果愈好,例如,目前市面上可見1粒膠囊中…
http://www.top1health.cn/Article/244/90564