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「便意」搜寻结果

总共找到 201 笔符合关键字「便意」的资料

牛蒡是淀粉类蔬菜，吃多会肥胖？刘怡里营养师：牛蒡养生别吃错

…中的水份），来帮助非水溶性纤维在肠道中蠕动，才能真正达到提升便意、排便顺畅的目的。且料理牛蒡时，也应尽可能避免高温油炸的烹调方式，改以蒸拌炒煮烤等方式料理，不仅不容易破坏牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/92653
便祕害腹痛、恶心，怎么解？牛蒡助整肠、减脂、木耳脙排便

…请用双手拇指抵住，往肚脐的方向按压，刺激穴道。 ※把握便意、立即如厕多走路、常做轻度运动为了预防习惯性便祕，身体一旦感受到便意就不能忍耐，要赶快去厕所！更重要的是，应该养…
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
惊魂！三宝妈车上急产，抱婴直冲医院！陈泰昌医师：3指标立即就医

…提醒，虽然孕妇已经是三宝妈，不要轻忽，一旦出现频繁宫缩、强烈便意、落红量越来越多等状况，就要立即就医。 ![][222189] 南投县陈姓孕妇18日凌晨突宫缩破水，丈夫连忙…
http://www.top1health.cn/Article/251/92514
吃高纤食物助排便？燕麦、蕃薯好棒棒！蔡安顺医师：别忘补充水分

…试了一段时间后，却发现便祕现象非但没有好转，每次好不容易盼到便意来到时，似乎有粪便卡住的不适感，无法顺利排便。 ##多吃高纤食物助排便？吃对才有效究竟为什么食用大量的…
http://www.top1health.cn/Article/30/92399
压力大忍便，便祕来报到！黄珏頴中医师：早上「喝这1杯」，助排便顺畅

…咖啡、茶等含咖啡因的饮料更温和，早上来一杯不仅营养，也能刺激便意帮助排便。 ![坚果类的杏仁本身即富含油脂，中医认为其味甘性平、润肺止咳，还能润肠通便，添加水分泡成饮品是相当有效…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291
大肠癌不只有便祕、血便！叶重宏医师：这10大症状都是警讯

… **症状5：里急后重** 「里急后重」指的是有便意，肛门里老是有东西的感觉，常常想要上厕所，实际坐在马桶上又解不太出来，这是直肠癌的常见症状之一。不过，其他疾病如直肠…
http://www.top1health.cn/Article/318/92247
多喝水解便祕？一次猛灌大量水下场惨！糠荣诚医师揭：正确喝水4撇步

…上9~10点之间的胃大肠反射期，此时只要稍微感觉肛门收缩出现便意时，就要赶快去上厕所，通常都可以顺利排便，万一错过了胃大肠反射的排便「黄金期」，就不容易产生便意了。糠荣诚医…
http://www.top1health.cn/Article/33/92086
4动作促肠道蠕动，找回消失的便意

虽有便意，却要在马桶上坐很久，用尽洪荒之力，才会一颗一颗地排出来，或是觉得没解干净，排便不爽快。如果每日可以顺畅地排出成形的大便，是一件多幸福的事！想找回消失的便意，摆脱便祕魔咒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91642
爱爱激情冲撞，能解便祕？蔡锋博医师：必知性爱8大意外好处

…用，在网路有此一说：「爱爱后对于有便祕之苦的女性来说，能增加便意有助排便，甚至有助排气」，是真的吗？妇产科医师蔡锋博表示，爱爱过程难免有冲撞的物理作用，或许可能会影响到排便、排尿，…
http://www.top1health.cn/Article/132/91807
常便祕会导致大肠癌？2大族群易卡便！郭立人医师：3招保持排便顺畅

…吃奶的力量，却只挤出一身汗，这就是令人相当困扰的便祕。明明有便意，却没时间解便或解不出来？总是觉得解不干净？这些排便不顺的困扰，常让人担心，会不会是肠道出了什么问题。经常便祕会导致…
http://www.top1health.cn/Article/248/91850
便祕只能吃香蕉助排便？火龙果、桑椹7大水果，解决习惯性便祕

…血不足、阴津亏损，或肠道湿润度不够再加上身体较虚弱，导致虽有便意，但一进到厕所，却努力许久也解不出来，这就是属于虚祕，长期服软便剂或泻药并无法根本解决问题，必须多方面调养才可获得改…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701
便祕吃益生菌，能助排便吗？洪耀仁医师揭：养成不便祕5个好习惯

…床之后、出门之前的时间赶快去便便。另外，三餐饭后也是容易产生便意的时刻，尽量在饭后的15~30分钟内让自己去上厕所。别忘了还要养成固定排便的习惯，只要每天定时吃饭、便便，久…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727
月经补荷尔蒙解便祕？饭后喝茶助排便？营养学教授揭：3大缓解便祕迷思

…肠胃道蠕动，也就能增加排便的机会。因此，建议民众在此时有明显便意产生，应尽速前往解便，不要忍耐，否则时机一过，便意很容易会消失。
http://www.top1health.cn/Article/248/91539
便祕卡卡，肠道在求救！日本肠道权威医师：必吃2种增加排便力食物

…原因有哪些？日本肠道权威医师松生恒夫在他所着的《排便力─便意大复活》一书中提到，造成产生便祕的原因，除了特殊疾病、荷尔蒙等因素影响外，与饮食习惯、睡眠品质、缺乏运动、水分摄取不…
http://www.top1health.cn/Article/248/91537
坐在马桶便祕大不出来？缓解便祕2大神器！必吃香蕉助排便好食物

…间屎却还是出不来？日本大森医院院长及知名营养管理师表示，感到便意不上厕所、压力过大，以及膳食纤维、水分摄取不足，都是导致现代人便祕的主因。想要畅通阻塞的肠道甩掉便祕，不妨多吃香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400