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…蛋白又分成低密度與高密度脂蛋白,其所攜帶的膽固醇也因此被分為低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)。 其中LDL與HDL一大差別,在於LDL是將膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/93033… 民眾熟知的壞膽固醇LDL,其實指的是扮演膽固醇運輸車的低密度脂蛋白,它負責將膽固醇分子送往身體所需各處,如細胞膜的構成、荷爾蒙的生成、脂肪的消化等正常運作,但若LDL數量太多…
http://www.top1health.cn/Article/248/93028… 1.軟化糞便,避免便便過硬。 2.降低壞膽固醇( LDL低密度脂蛋白膽固醇)。 3.減緩醣類吸收,減緩餐後血糖飆高。 4.幫助腸道益生菌成長。 **水溶性膳食纖維的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832…疾病 血脂主要由三酸甘油酯及膽固醇所組成,其中膽固醇可分為低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇;血液中過高的低密度脂蛋白膽固醇會加速膽固醇沉積在血管壁上,進而導致動脈硬化最終形…
http://www.top1health.cn/Article/28/92865…有多近基的醛類物質,能夠劑量性地抑制內皮細胞內因活性氧引起的低密度脂蛋白氧化。茶多酚和兒茶素都可以對前脂肪細胞增殖和分化產生特定影響,抑制脂肪細胞的過度增多等,從而減少脂肪堆積的可…
http://www.top1health.cn/Article/318/92419…硬化的「壞人」,不完全是壞的膽固醇,而是sdLDL(小顆緊密低密度脂蛋白)。 ![][222096] ##統計:每2人中就有1人有高膽固醇 據統計,心血管疾病對國人的致命…
http://www.top1health.cn/Article/28/92485…病的風險為健康民眾的3倍 ,而主要原因就是俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇(Low-Density Lipoprotein Cholesterol, LDL-C)過多。低密度脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/92461…於薯條、炸雞、漢堡、熱狗、披薩等,而且所內含的「壞膽固醇」(低密度脂蛋白),還會增加心血管疾病的風險。 ##4.未經烹煮的生菜 新鮮蔬菜對身體的幫助無庸置疑,但若站在運動後…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260…及反式脂肪就會非常容易攝取過量,是造成血液的脂肪及壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C)飆高的隱形殺手,同時帶給心臟巨大危害。 保護心臟該怎麼吃?台灣是一個熱帶寶島國家,每…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186…pamine)分泌,調節腦部神經訊息傳遞作用,避免自由基引起低密度脂蛋白(LDL)氧化導致動脈硬化斑塊,改善記憶力退化、思緒不集中等症狀,預防腦細胞退化所引發的失智症。 不過…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030…萄醣則有調節血脂的5大功能,包括:降低血中總膽固醇、降低血中低密度脂蛋白膽固醇、減少發生心血管疾病的危險因子、降低血中三酸甘油酯,以及不易形成體脂肪功能。 ![燕麥中的水溶性膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/92056…胖,提醒需注意控制脂肪攝取量,更年期婦女血脂中的甘油三酯、極低密度脂蛋白含量,都較絕經期前高,如果不適當控制脂肪的攝入量,很容易發生肥胖,也易於誘發更年期症狀,脂肪的日攝入量建議應…
http://www.top1health.cn/Article/11/91958…行標準,成人的血中總膽固醇濃度為110至200mg/dL,且低密度脂蛋白膽固醇濃度(壞膽固醇)不可超過130 mg/dL,男性高密度脂蛋白膽固醇濃度(好膽固醇)應大於40mg/dL…
http://www.top1health.cn/Article/320/91944…質來源,有助平衡我們日常攝取的脂肪酸比例,幫助抗發炎,並降低低密度脂蛋白膽固醇3-4%,具有預防心血管疾病的潛力。 ##黃豆降低乳癌復發風險 過去黃豆曾因1990年的一項動…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939…物化學物質「洋薊酸(cynarin)」,還可以降低總膽固醇和低密度脂蛋白,進而預防和改善脂肪肝。 洋薊酸是一種肉桂酸的衍生物,可提高肝臟活力,增進體內膽汁的分泌,調節體內的膽…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931