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「休閒」搜尋結果

總共找到 605 筆符合關鍵字「休閒」的資料

開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

下午茶點心、看電視來一小把堅果，健康又營養。堅果是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多，比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等，不同的堅果具有不同的營養價值，而且也具有養生功效，下面就讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
甲狀腺亢進不能喝咖啡、吃花椰菜？醫師教「這樣做」預防甲亢復發

…要學會抒解壓力、放鬆心情，工作繁忙之餘還是要安排適度的運動、休閒活動，生活作息也要正常，以免造成甲狀腺亢進病情惡化或是復發，反而更麻煩！
http://www.top1health.cn/Article/248/94122
全台逾兩百萬人偏頭痛！偏頭痛引發失能疾病第二位，預防偏頭痛這樣做

…八成過去三十天內，至少有一天以上痛到沒有辦法參加家庭、社交或休閒活動，林志豪醫師也曾收治過一名患有嚴重偏頭痛的五十多歲婦女，二十多年來幾乎每天一睡醒後就頭痛，吃三、四種止痛藥，包括…
http://www.top1health.cn/Article/248/93952
兒少安置機構獲贈手工打造自行車，將一圓單車環島圓夢之旅！

…深刻體會到自行車與民眾生活息息相關，也是許多同仁的通勤工具和休閒活動。期待將生活體驗結合ESG理念，攜手團隊展開具體行動，鼓勵同仁發揮潛能，共同回饋社會。將心願化為實際行動，與自行…
http://www.top1health.cn/Article/248/93912
7.2強震後，焦慮失眠怎麼自救？心理師揭：心理安定5字訣

…能從事一些能讓自己感到平靜或安定的活動，尤其是平常就在從事的休閒活動，有助平定心情。 **【能】：**提升自我效能維持正常生活，確認自己飲食、睡眠、作息是否規律正常。 **…
http://www.top1health.cn/Article/245/93775
搶救3C惡視力、防眼睛爆乾！必吃8大營養素維持晶亮

…技發展，已成為日常生活最不可或缺的夥伴，無論是工作、學習或是休閒活動，幾乎都離不開電腦、手機、平板等設備，甚至一次使用多個螢幕也時有所聞。然而，享受科技的便利也有成本，在長時間使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/93503
國小兄妹只睡6.5小時！醫籲：兒童與青少年睡眠不足恐有後遺症

…青少年的生心理健康與發展，若在生活安排上能夠給予充足的睡眠與休閒時間以及心理支持，想必對孩子會有更正面的影響。 ![衛生福利部草屯療養院院長藍祚鴻表示，其實，兒童與青少年睡眠不足…
http://www.top1health.cn/Article/248/93490
3C產品使用過度，恐帶來乾眼症、眼睛疲勞、藍光4大眼睛傷害

…展以已成為我們日常生活最不可或缺的夥伴，無論是工作、學習或是休閒活動，我們幾乎都離不開電腦、手機、平板等設備，甚至一次使用多個螢幕也時有所聞。然而，享受科技的便利也有成本，在長時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/93385
過年收假囉，不想上班？！小心得了「收假症候群」，醫師教收心6大撇步

…動，幫助身體恢復活力。適當放鬆與休閑：工作之餘，安排一些休閒放鬆的活動，如閱讀、散步或與家人朋友聚會，維持生活與工作平衡。透過『收假收心』策略，不僅可以幫助減少假期結束…
http://www.top1health.cn/Article/248/93378
拒當沙發馬鈴薯，避免體重年後算帳！掌握6大原則消耗熱量，輕鬆享瘦

…寺廟拜拜祈福，或是選擇到郊外賞花踏青、走走親山步道，從事一些休閒活動，不僅可以增加家人間的感情，ㄧ整天下來的好幾千步活動量，也幫助體內的脂肪燃燒，消耗過量攝取的熱量，若能達到日走一…
http://www.top1health.cn/Article/320/93184
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

…魚大肉上桌，各種美食都令人垂涎，包括零食、糖果、餅乾及飲料等休閒食品，讓人一口接一口，很難節制，小心年後體重來算帳。過年後不知不覺體重向上飆升，甚至「四高」跟著來，包括高血壓、高血…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
打麻將久坐，害腰酸背痛發作！陳朝宗中醫師：還有5大毛病跟著來

…至熬夜玩到天亮，但是，身體付出的代價可不少！中醫師提醒，這些休閒活動都需要長時間久坐，加上維持固定的姿勢，非常容易造成腰酸背痛，以及腸胃也會因身體活動量降低而減少蠕動，引發消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/239/93370
春節打麻將、追劇肩頸痠痛，4大NG姿勢別犯！醫師教4招運動鬆筋骨

…24345] 不管追劇或打麻將、打牌都是一種廣受歡迎的休閒方式，但過度且不當的姿勢會給身體帶來不利影響。在這個農曆新年假期，讓我們在享受家庭和娛樂的同時，也不忘關注自身的健康…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292
雙腳拇趾外翻，踩地、行走都痛…截骨矯正+關節融合術，重拾運動樂趣

…林先生在術後第二週即可穿著輔具鞋負重型走，術後第八週可以穿著休閒鞋正常行走，術後第六個月可恢復運動習慣，林先生分享：「終於能重拾愛好，現在我已經恢復慢跑、爬山，生活品質大大提升」。…
http://www.top1health.cn/Article/88/93195
失智症逾32萬人，防治不再只是預防照護！打造失智友善守護網，失智不失志

…到重度都得到相對應的醫療與長照資源，而且在財務的安排與工作或休閒的保障也受保護。各縣市政府積極推動點、線、面的網絡建置，讓民眾成為失智友善的守護網，一起建造一個失智不失志的社會。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93149