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「休閒活動」搜尋結果

總共找到 175 筆符合關鍵字「休閒活動」的資料

夫妻感情穩定和諧3方法，助小孩擁安全感和自信

…與一些有意義的活動，這有助於增進彼此的情感連結和互動。共同的休閒活動和家庭聚會能夠增進夫妻之間的情感連結，並且營造出和諧的家庭氛圍。夫妻可以一起參加親子活動、一起做家務、一起度過休…
http://www.top1health.cn/Article/232/92118
一張圖分辨雞眼、病毒疣！趙昭明醫師：做對5件事，病毒疣不上身

…部有傷口時，更應避免赤腳接觸地面，或進行游泳、泡澡、三溫暖等休閒活動。 **④**不與他人共享鞋、襪。如果不得已需要穿戴，也建議於使用前後，適度清潔足部。 **⑤**若家中有人…
http://www.top1health.cn/Article/132/91998
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…或是做SPA、跳舞、耍太極等，適度從事能放鬆心情、釋放壓力的休閒活動。此外，通勤時適度執行下列有助活絡手厥陰心包經的動作，譬如，拍拍手、張開雙臂、按壓膻中穴。甚至用力握拳，…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
全台200萬人異位性皮膚炎！皮膚科醫：加強保濕、避免刺激、遠離過敏原

…，或是找到適合方式抒發內心壓力，像是適度運動、規劃具創造性的休閒活動或加入同儕團體分享心情等。為提升社會大眾對異位性皮膚炎的認識，雙和醫院將在12月8日週四上午十點，於第一…
http://www.top1health.cn/Article/242/90610
天生怕手腳冰冷，切忌越補越大洞！告別「冰友」，依證型調理氣機

…痘、失眠，越補越傷身！因此建議此種體質的民眾平素要注意紓壓與休閒活動，放慢生活速度來協助身體恢復正常的氣機運行。 ![無論夏天或冬天都容易手腳冰冷的人，中醫建議從內在體質來做改善…
http://www.top1health.cn/Article/258/90389
地震震不停鬧失眠？5字訣舒緩焦慮！降低地震創傷壓力反應

…能從事一些能讓自己感到平靜或安定的活動，尤其是平常就在從事的休閒活動，有助平定心情。 **【能】：**提升自我效能維持正常生活，確認自己飲食、睡眠、作息是否規律正常。 **…
http://www.top1health.cn/Article/245/89995
全台約230萬人有憂鬱症狀！僅27%中高齡憂鬱患者尋求治療

…。該研究顯示，女性、已婚、教育程度高、參加社交團體活動或社交休閒活動者的人，接受憂鬱症治療的比例較高。本研究已於今(2022)年6月發表於國際期刊《Lancet Reginal H…
http://www.top1health.cn/Article/74/89915
身材走鐘狂變胖…上班族6大「超厭世症狀」你中獎了嗎？

…況較嚴重，除了尋求專業醫療資源，也可以培養一些有益心靈健康的休閒活動。此外，因為上班長時間維持同一個動作，「越來越胖」以及「肌肉痠痛」也是不少上班族的困擾，就有民眾分享自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/89827
研究：防疫時期需持續休閒活動，有助降低憂鬱症風險

…境研究與公共健康期刊》的研究指出，新冠病毒疫情期間，持續參與休閒活動有助於降低罹患憂鬱症的風險，也能改善心理健康。 ![根據一份2022年1月發布於《國際環境研究與公共健康期刊》…
http://www.top1health.cn/Article/74/89698
積極監測心律不整風險，夏天高溫遠離心血管疾病！

…所工作多年，是令人稱羨的未來人生勝利組。假日尤其喜愛各種夏日休閒活動，衝浪單車馬拉松無一不與，運動期間除經常大汗淋漓外，未曾聽聞有任何不適，也沒有聽說過去有任何心血管舊疾。一日盛夏…
http://www.top1health.cn/Article/28/89465
高齡者看遠看近都不清楚？職能治療師分享10招，閱讀不卡卡

閱讀是高齡者重要的休閒活動，但是，不少年長者閱讀書報時，經常會碰到看遠看近都不清楚的困擾，如果本身有白內障問題，更是增加閱讀難度。職能治療師特別提供幾個小撇步，讓長者可以個舒適的閱…
http://www.top1health.cn/Article/253/89459
疫情壓力大，增憂鬱、焦慮風險！職能治療師教你8種抗壓妙方

…緒支持，提升抗壓力。 **7.培養良好的休閒習慣：** 休閒活動的選擇因人而異，可選擇自己感興趣且從事時可從中得到快樂的活動，並持續從事以建立習慣。 **8.勇於尋求協助：*…
http://www.top1health.cn/Article/407/89109
「社畜」常見4大地雷，恐代謝症候群上身！營養師：揪出5大代謝症候群風險因子

…症候群風險。建議上班族應培養運動興趣和習慣，適時安排下班後的休閒活動。 **代謝地雷3：經常熬夜加班，長時間在辦公室久坐** 你常加班嗎？日本研究發現，每天工作超過10小時…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568
什麼是運動強度、運動劑量？復健醫師：完整運動處方必備7大條件

…靈敏的從事日常活動，不會有過度的疲勞，而且有充足能量享受享受休閒活動及應付緊急狀況。體能由各種不同要素構成，又可以區分成健康相關(health-related)與技巧相關(skil…
http://www.top1health.cn/Article/306/87125
自律神經失調10大高風險，中了嗎？10要訣遠離交感、副交感神經「翹翹板」失衡

…路慢一點、講話不要太快、吃飯慢一點。並養成運動的習慣，多參加休閒活動，當急躁之性降緩之後，所有自律神經失調的現象可能會逐步改善。 **2.用藥改善** 若還是沒法改善，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/86905

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