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「享受」搜尋結果

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春節追劇久坐，小心成為「沙發馬鈴薯」！3招伸展舒緩緊繃肌肉

金蛇年春節長假期間，許多人選擇待在家中，享受追劇或沉浸於3C遊戲帶來的樂趣。然而，衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強提醒，雖然在家休閒放鬆無可厚非，但仍應適時起身活動，避免長…
http://www.top1health.cn/Article/248/95784
吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！3技巧遠離春節症候群

…和焦慮，都是「春節症候群」的常見症狀。為了讓大家能輕鬆愉快地享受春節假期，李耀東醫師提供以下健康小技巧，幫助大家遠離「春節症候群」。 ##3技巧遠離「春節症候群」 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/95783
孕期腰痠背痛、鼠蹊部疼痛無處不在？醫籲：適當休息，享受美好懷孕時刻

孕育新生命充滿美好及希望，但對於女性來說，即使滿懷期待新生兒的到來，仍不免要承受孕期的種種不適，考驗著孕媽咪的生理及心理狀況，特別是身體的各種痠痛，又該如何一一緩解？ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/234/95661
寶寶睡眠不足的3大異常！過節睡眠全攻略，讓寶寶睡好覺

…過節晚睡有方法** 辛苦了一整年的父母，年假期間不免要好好享受各種聚會，該怎麼做才能讓寶寶既可晚睡，又能減少過累引發的負面影響？不妨試試以下三種方法： ![辛苦了一整年的父母，…
http://www.top1health.cn/Article/251/95598
冬天愛吃麻辣鍋，小心對消化道4大影響！醫師教5要訣聰明吃麻辣鍋

…在冬季對消化道的影響，並提供一些健康飲食的建議，讓大家能夠在享受麻辣美味的同時也能保護自己的胃腸健康。 ##麻辣火鍋對消化道的影響麻辣火鍋的鍋底主要由辣椒、花椒、牛油、豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395
骨質疏鬆症是全球第二大流行病！AI科技與個人化照護，遠離骨折危機

…可能會引發背部疼痛、身高減少及骨折風險增加等問題。為了讓患者享受更好的生活品質，吳凱文主任建議民眾應定期進行骨密度檢查，搭配均衡的營養補充與適當運動，以提升骨密度、降低骨折風險，維…
http://www.top1health.cn/Article/248/95277
拳擊有風險，打斷鼻樑怎麼救？鼻部重建手術搶救鼻子塌陷、嚴重扭曲

…定後建議使用除疤凝膠進一步改善疤痕。孫萬烜醫師呼籲，享受比賽刺激的同時，也需要運動員的健康與安全，及時的醫療對於能否恢復如初至關重要。
http://www.top1health.cn/Article/88/95208
孕期體重增加多少才合適？張瑜芹醫師：孕期體重管理，健康飲食4個小技巧

…**2.控制糖分與油脂：**控制高糖、高脂肪食物的攝取，適量享受甜點但不過量。 **3.少量多餐：**避免一次吃太多，減少胃脹氣的不適。 **4.規律運動：**適當運動有助體重…
http://www.top1health.cn/Article/248/95149
中秋吃月餅忍不住？消化不良、三高、心血管疾病患者吃月餅該注意什麼？

…良者出現腹脹、胃痛、腹瀉等不適症狀。消化不良者如果想在中秋節享受月餅，可以選擇一些低油低糖的月餅，如無糖月餅或低脂月餅，此外，食用月餅時應該適量，避免一次性食用過多，以減少對消化系…
http://www.top1health.cn/Article/320/95031
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步

…友揪團賞月烤肉，飯後還可品嚐月餅和文旦當做點心，可謂人間一大享受。然而，夏天所鍛鍊出的好身材，即將面臨中秋的一大挑戰，為了不再受「月亮惹的禍」，就讓營養師告訴你幾個小撇步，如何在享…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013
中秋節糖尿病患飲食勿踩雷！營養師籲：糖友把握2原則，血糖不失控

中秋節即將來臨，各種美食充滿誘惑，糖尿病患者如何能享受美食的同時，又不必擔心血糖飆升？隨著飲食的精緻化，台灣罹患糖尿病的國人比例日益增加且逐年上升，糖尿病患者須控制醣類的攝取以免影…
http://www.top1health.cn/Article/320/94977
台人性福亮紅燈？性滿意度全球排名吊車尾！3大關鍵重拾性福

…需求，推出了官網限定的精選體驗組合，讓每個人都能以自己的節奏享受愉悅。 ##台人性愛滿意度不高，問題出在哪？ TENGA針對伴侶間的性愛頻率、品質、情感交流、自慰品質與頻率…
http://www.top1health.cn/Article/262/94929
台灣近視人口比率全球第一！近視雷射手術邁向AI時代，擁有好「視」界

…為近視雷射從測量、定位、手術提供升級。雷射速度快，患者術後能享受新視覺體驗。
http://www.top1health.cn/Article/88/94847
「2024親子公益嘉年華」8/31即將登場！精彩可期，歡迎相揪來參加

… 現場還設有多個互動攤位和遊戲區，讓大人小孩都能參與盡情享受，增進親子間的互動與情感。透過這些健康活力的活動，參加者能在歡笑與遊戲中體驗健康生活的樂趣，營造溫馨快樂的氛圍。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94738
壓力大、焦慮如何舒緩？中藥香包常見5大中藥材，助平衡身心

…慧與現代生活巧妙地結合在一起，為當代人們帶來了一份獨特的生活享受，帶來健康、平衡和美好。 ![菊花有清熱解毒、明目養肝、降血壓的作用。常用於調節免疫功能、改善眼睛疲勞和頭痛，同時…
http://www.top1health.cn/Article/248/94540