「久坐久站」搜寻结果
总共找到 189 笔符合关键字「久坐久站」的资料-
久坐不动如山，下半身肥胖跟着来！戒掉3大NG饮食，吃出美腿体质
…，3大NG饮食型态有关 造成下半身肥胖的原因很多，除了久坐久站、熬夜不睡觉、懒得运动之外，各拥有一双美腿的张文馨中医师和张佩蓉营养师认为，饮食偏好甜食和淀粉类食物、重口味、爱…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620 -
小腿酸麻、半夜腿抽筋，静脉曲张中镖！陈纲隆医师：5要诀预防静脉曲张
…5要诀，尤其是好发的族群包括深部静脉病变、怀孕、肥胖、长时间久坐久站的人，要特别注意。 ![][222623] ##什么是静脉曲张？ 正常情况下，血液藉由心脏收缩加压推送…
http://www.top1health.cn/Article/248/92564 -
怀孕脚抽筋和「这1姿势」有关！周宗翰中医师：喝柔筋茶、按摩2穴位防脚抽筋
…脚抽筋现象，尤其是在夜间睡眠时最容易发作。常见原因包括：白天久坐久站、体重增加太快 、活动量减少等。而孕妇脚抽筋往往会让人联想到是因为「缺钙」。周宗翰中医师表示，不仅是缺钙，中医理…
http://www.top1health.cn/Article/248/92542 -
走路方式错误，是万病之源！脊骨神经黄如玉医师：别犯这7种NG步态
每天不经意地走路，大幅影响一身的健康，因此，从步态看健康，错误步态一身病，一点都不假！看到有人走路呈内八、外八，或是挺出啤酒肚走路，或是弯腰驼背，或是走起路来左右摇摆…，如果有这一…
http://www.top1health.cn/Article/248/92563 -
腰围大竟与骨盆歪斜有关！张若伟中医师：3招秘诀瘦腰好easy
…以温水冲洗肛门或会阴处，加强骨盆底部的血液循环。 ##久坐久站骨盆易歪斜，适度运动变身小腰精 张若伟中医师提醒，上班期间久坐久站的女性，因为核心肌群长期疲劳退化，骨盆腔容易…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245 -
低血压不只疲倦，还有失智症风险！陈怡錞营养师：5要诀Hold住血压
…出，造成低血压的的原因很多，除了因遗传造成的家族性低血压外，久坐久站、大量失血或脱水，或是营养不良、过瘦等因素，都会引发低血压。 **原因1／久坐、久站：**长期久坐或久站、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92261 -
甩开坐骨神经痛，没事躺着练这1招！3分钟减缓疼痛
…岁以上的中老年人，大多是腰椎退化或长骨刺所引起；但现代人受到久坐久站、姿势不正确、肥胖、抽菸喝酒、平日运动量不足等习惯影响，常有椎间盘突出、脊椎滑脱、脊椎侧弯、筋肌膜炎等问题，无形…
http://www.top1health.cn/Article/248/92185 -
水肿、静脉曲张怎么消除？董懿容中医师：美腿刮痧法促进血液循环
许多女性因体质或久坐久站，气血循环受阻，常有下半身水肿的现象，早上穿鞋还觉得合脚，到了下午就感觉脚肿胀，鞋子彷佛变小了；另有些人则会长时间维持相同姿势，血液瘀滞在下肢，静脉瓣膜遭破…
http://www.top1health.cn/Article/239/92151 -
水肿不是真的肥胖，全身浮肿难消？陈玫妃中医师：玉米须水促进代谢
明明不是真的肥胖，却有恼人的水肿问题，全身看来浮肿不已。当久坐、久站、血液循环不良，或是饮食多重口味，钠钾失衡也会形成水肿。陈玫妃中医师表示，想要改善恼人的水肿问题，不妨可适度饮用…
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上班族偏食容易水肿！陈宜娟营养师：3种排水饮食，击退水肿型肥胖
…达标。 ![][220614] ##饮食不均衡、久坐久站、少运动 上班族水肿原因多 营养师陈宜娟表示，三餐老是在外的上班族，常在不经意中偏食，吃太多加工食品、动物…
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消水肿狂抬腿真有效？蔡怡瑄营养师揭：必吃3大高钾食材，摆脱水肿
久坐、久站、血液循环不良，容易脚水肿，令人十分困扰！为了打击恼人水肿，不少女生就算再困、再累，睡前也绝对不会忘记抬腿，且一定要抬到双腿麻痹才肯放松。蔡怡瑄营养师推荐的3大高钾食材，…
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小腿肿胀、脚踝伤口难愈合？小心髂静脉压迫症候群找上门
…脉高压的治疗，若症状轻微可采用保守治疗，包括穿着弹性袜、避免久坐久站、定时抬高下肢；若症状严重或保守治疗无效者，可采用微创的静脉支架手术处理，术中采用血管内超音波确认静脉压迫的位置…
http://www.top1health.cn/Article/248/92013 -
不只肥胖，静脉曲张4大族群容易中镖！陈纲隆医师：5要诀预防静脉曲张
…年长或家族遗传因素所导致。但深部静脉病变、怀孕、肥胖、长时间久坐久站的人，也会造成静脉压力上升，成为好发的族群。 
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