…調理及產後病的預防,中醫認為產後「百節空虛」、「多虛多瘀」,主張女性產後要以補虛為主。婦女產後的調理不僅影響產婦自身健康,還會影響到嬰兒的生長發育。 頤鳴堂中醫診所主治醫師周…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810…部食品藥物管理署審核,通過健康食品標章認證的益生菌產品,大多主張人體的消化道內存在著數百種細菌,適度補充益生菌產品可以增加腸道益生菌,幫助腸道維持穩定的正常菌相生態,進而避免便祕、…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447…c diet),產後2個月就快速瘦了近10公斤。原始人減肥法主張回到石器時代的飲食方式,著重新鮮食材與蔬果,避免攝取加工食品。 ##嚴格選擇食材,產後快速瘦身 克莉斯汀卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/92424…道經前調理的甜品,利用黑糖所含的豐富礦物質和營養成分,和中醫主張的活血散寒效用,製作美味的「薑汁燉奶」,讓女生吃在嘴裡,溫暖在子宮裡,不讓荷爾蒙在生理週期耍脾氣。 ![洪若樸營養…
http://www.top1health.cn/Article/10/92318…」與「尿酮」 適時補充礦物質、微量元素 此外,陳俊旭博士還主張進行生酮飲前後,要確實測量「血酮」與「尿酮」,找到相關性再以尿酮作為篩選工具。由於生酮飲食會缺乏一些身體必需的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/92216…的碳水化合物應占總攝取熱量的55%至75%」的原則。低碳菜單主張只需要不到總攝取熱量的10%~15%的碳水化合物即可,並且發表了許多肯定這方面的論文與實際案例。 看到某些案例…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111…讓身體直接吸收營養素、增加飽足感,有助於瘦身或減重;有些人則主張飯後吃水果,可幫助消化,又不傷害腸胃。到底何時才是吃水果的「關鍵時刻」呢?來聽聽詹淑雲營養師怎麼說。 ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/91844擁有良好的睡眠也能瘦?近年日本流行「睡眠減肥法」,主張睡飽睡滿有充足的睡眠可提升體內瘦體素(leptin),達到抑制食慾、幫助減重的效果,讓不少減重女性也熱衷當個「睡美人」!不過,…
http://www.top1health.cn/Article/132/91740…會跑到腸胃,影響子宮附近的血液循環,嚴重還會導致經痛。中醫則主張,排卵期吃冰,會使子 宮內膜溫度下降,容易造成月經失調、經期不規律,甚至子宮寒,大大提高不孕機率。 另外一些寒…
http://www.top1health.cn/Article/234/91638…理好體質,身體機能正常自然可預防脂肪囤積。食療部分,雖然有人主張薏仁有調節免疫功能和改善呼吸道症狀的作用,但其澱粉質很高,不適合減重者大量攝取。 ##中廣型肥胖:睡前3小時別…
http://www.top1health.cn/Article/82/91496…糖尿病患者大部分有糖尿病阻抗問題,楊成湛主任提到,中醫的針灸主張氣血調節,可以改善糖尿病人的胰島素阻抗,研究發現以針灸治療糖尿病有兩大作用,第一是修復肺、脾、腎等臓腑機能,增加胰島…
http://www.top1health.cn/Article/33/90525…是我的!** 孩子對一個物品產生占有慾,或否定他人的所有權主張,例如:「不是媽媽的,是我的」、「不是爸爸的,是我的」,都顯示出孩子已經開始理解:人物品之間存在著關聯性。 *…
http://www.top1health.cn/Article/251/89970…4] **治療阿茲海默症藥物有新突破!** 目前醫界主張失智症要早期就醫,最主要就是有少數的失智症是屬於可治癒型的,有可能是有一些包括像老年憂鬱症的問題,或者是內分泌系統的…
http://www.top1health.cn/Article/31/89954…年齡,我們除了會長老人斑,還會變成易胖體質。近來有愈來愈多的主張是年紀大了,胖比瘦好。熟齡族胖了有抵抗力,受到感染後的生存率較高。所謂熟齡族胖比瘦好,指的是「身體質量指數」(BMI…
http://www.top1health.cn/Article/359/89595…不是如此。 **潛意識會幫助我們** 我的催眠老師所主張的催眠基本概念是:「潛意識會幫助我們。」光是這樣說或許有點不知所云,接下來,我將跟各位介紹自己實際經驗的例子。 有…
http://www.top1health.cn/Article/297/89505