五穀雜糧 | 搜尋結果

「五穀雜糧」搜尋結果

總共找到 258 筆符合關鍵字「五穀雜糧」的資料

控糖我最IN　糖尿病友「享」美食　

…後，血糖變化較大，須補充正確且適當的食物，以早餐為例，建議以五穀雜糧麵包代替一般麵包，或糙米飯代替稀飯，飲料部份可用無糖豆漿或低脂牛奶進行搭配，以增加纖維攝取量。午餐餐點中的主食，…
http://www.top1health.cn/Article/6803
營養師：孕婦攝取蔓越莓可免泌尿道感染

…3等分要盛裝植物性食品，包括2種以上的蔬菜，以及1種非精緻的五穀雜糧(主食類)，例如：糙米飯、燕麥飯、玉米、紅豆、綠豆、蕎麥麵、雜糧麵包等，非精緻澱粉類食物。4等分的最後1等分，才…
http://www.top1health.cn/Article/10/4799
吃米飯會發胖？減肥一定不能吃米飯嗎？

…含量，所以熱量低。未精製榖類例如糙米飯、胚芽米飯、五榖米飯、五穀雜糧飯、加堅果種子類的米飯等，還含有豐富膳食纖維、維生素、礦物質、植物化學物質例如異黃酮等。適量吃米飯並不會引起肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/1573