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「關節」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「關節」的資料

素食主義者看過來，關節保健好搭檔！羅望果與薑黃有妙用

隨著年紀增長，許多人會因為關節磨損或退化而出現發炎、痠痛的問題，關節保健的議題也在這幾年隨之蓬勃發展！市面上紛紛出現關節維護的保健食品，如：從鮭魚萃取的蛋白聚醣、從雞胸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86296
16年內歷經四度罹癌、喪偶雙重打擊！她擁抱困難、堅持拓展生命寬度療癒病友

…面鑽，在這期間體重掉了7公斤。檢查後，肺腺癌轉移到髖關節，當天緊急安排住院，進行左腿髖關節置換手術。怎麼也沒想到這是我經歷過最嚴峻的一次，住院治療25天中，引流管裝了三星期…
http://www.top1health.cn/Article/144/85217
有馬鞍肉、O型腿好困擾？試試4週「享瘦步行法」，配合伸展下身關節可改善

…之前，請讀者們務必進行伸展。引起不良走路習慣的元兇為僵硬的髖關節與緊繃的大腿前側，透過伸展操紓緩這些部位，才能確實發揮訓練的效果。 **Basic 1／透過髖關節伸展操擴大可…
http://www.top1health.cn/Article/144/85259
身體歪斜怎麼救？試試側坐臀肌伸展，舒緩骨盆肌肉、髖關節，還能瘦身

…臀部。這兩處的肌肉皆與大腿骨相連，若感覺到大腿處的骨頭收入髖關節處時，就表示動作正確。與臀部下放動作相抗衡的，便是將頭部往上提的力道。藉由頭部往上提的動作，骨盆就不易往前後…
http://www.top1health.cn/Article/351/85227
O型腿不美觀覺得好困擾？常做大腿內側股薄肌伸展操，緩解僵硬肌肉助改善

股薄肌是大腿內側的肌肉之一，同時也是唯一橫跨股關節及膝關節的肌肉。游泳時的蛙式會用到股薄肌，但日常生活中很少會用到，因此容易硬化，這也是造成 O 型腿的原因之一。給…
http://www.top1health.cn/Article/232/85136
無法梳頭髮，惱人五十肩有解！「關節授動術」徹底改善肩功能

罹患「五十肩」會因肩關節發生沾黏，導致整個肩膀活動的角度受限，一舉手就會疼痛。南投1名年約45歲的林小姐，有天突然發現自己左肩疼痛，手舉不高，漸漸的發現自己穿內衣無法順利扣上扣子，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85189
乾癬穩控病情，照光6分鐘全守護！照光一指通APP具有3大功能

…病灶為界限明顯鮮紅色斑塊，並伴隨大量脫屑，患者嚴重可能會合併關節腫脹和變形等問題；為了治療乾癬，不少人採信偏方，像是吃魚油、維他命，甚至還有喝蛇湯等，結果弄巧成拙。醫師提醒，面對新…
http://www.top1health.cn/Article/248/85174
保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！必吃地中海飲食，補充花椰菜10大營養素

「天氣一變化，就感覺膝關節會痠軟疼痛，好像氣象台，走路時關節也會發出喀喀聲…」經常會聽到罹患膝關節炎患者這樣抱怨，以為只要忍一忍就會好，不然就是在坊間購買傳說能保護關節的保養品猛吞…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125
【影音版】膝蓋莫名發熱、紅腫疼痛，怎麼回事？中醫：關節炎必吃這藥膳，補肝腎、強筋骨

…梯也會疼痛，還有坐起立行時膝部會出現酸痛不適等，此多數為膝蓋關節炎的症狀。大多數人會以為膝蓋關節炎是老年人的專利，其實，現在也逐漸出現中壯年罹患比率有增加的趨勢。中醫對於有膝關節炎…
http://www.top1health.cn/Article/138/85024
下背痛、僵硬恐為中軸性脊椎關節炎超過3個月應儘速就醫抑制炎症蔓延

…動彈不得，且下背部更感到疼痛不已。就醫後，才發現是中軸性脊椎關節炎。 ![][201538] 童綜合醫院過敏免疫風濕科邱瑩明醫師表示，中軸性脊椎關節炎包含僵直性脊椎炎、無放…
http://www.top1health.cn/Article/232/85007
對運動會「偏食」嗎？運動以「多元模式運動」最好，能否「持續」是關鍵

…式運動是指一種運動就包含肌力、心肺、柔軟度與平衡，且能運用多關節的運動。哪一種運動那麼好？其實還不少，如騎腳踏車、桌球、羽球、槌球，或水中有氧等都算。雖然運動那麼多好處，…
http://www.top1health.cn/Article/232/84954
關節喀喀作響僵硬又疼痛？試試後彎伸展訓練，助老廢組織流動，擺脫疼痛

我想很多人之所以翻開這本書，都是基於這樣的好奇心。大家對於關節可動域這個詞或許有點陌生，其實就是指關節可活動的範圍。當身體變得僵硬，或是產生疼痛感的時候，大抵不脫下列原因： ![…
http://www.top1health.cn/Article/144/84948
大腳趾外翻痛到無法穿鞋？避免穿窄楦頭高跟鞋，這些方法能減少腳趾囊腫痛

…腫痛（ bunion）是足部疼痛常見的原因。可以看到第一蹠趾關節（也就是大腳趾基部關節），出現明顯的軟組織腫脹，多數有紅腫熱痛等發炎現象，一碰就相當疼痛，一旦與鞋子磨擦，會更加不舒…
http://www.top1health.cn/Article/144/84867
攻城獅洋將大勝骨頭肌腱挫傷　治癒後上場繳出「大三元」成績

…醫大新竹附醫骨科醫師陳威仁，立即在現場緊急檢查，初步檢查無膝關節脫臼及骨折狀況，後續送往中醫大新竹附設醫院急診。 ![大勝受傷。（圖片提供／攻城獅）][201042] **…
http://www.top1health.cn/Article/238/84875
退化性膝關節炎患者女比男多？更年期後保護膝關節，這些動作要注意

據了解，其女性患者人數是男性患者的3倍。退化性膝關節炎更常發生在女性身上的原因，是因為女性要做家務，勞動到膝蓋的機會較多，施力在膝蓋上的動作也偏多。其中，加速退化性膝關節炎的女…
http://www.top1health.cn/Article/269/84818