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「看書」搜尋結果

總共找到 299 筆符合關鍵字「看書」的資料

讓孩子愛上運動　改善睡眠品質

…裡沒有電視，小蘋果、小無尾熊得自己想辦法找樂子，不管是畫畫、看書、玩玩具，都可任由自己規劃。 ![][43815] 平日下班返家時已經很晚，能夠與孩子相處的時間很少，打理完…
http://www.top1health.cn/Article/201/15988
邊看電視邊吃飯　食物會變成毒素？

…在體內。不只是邊吃邊看電視會造成上述的問題，另外像邊看書、邊玩手機，或是邊打電動都是一種「不專心吃飯」的行為，也都具有同樣程度的危險。請各位家長務必讓孩子們養成以平靜的心坐…
http://www.top1health.cn/Article/87/15969
落枕按腳拇趾？錯！應做含羞草動作

…在同一位置，應養成定時活動頭頸部的習慣，以及應該改掉躺臥床上看書、看電視，以及維持一固定姿勢過久等不良習慣。 ##[★《不必數羊》一覺到天亮8個小秘訣～](http://ww…
http://www.top1health.cn/Article/167/15897
超沒禮貌！9個健身房毛病別犯

…41478] **5. 該下來了吧？** 在跑步機上看書，或是一邊踩腳踏車一邊瘋狂玩手機忘了使用時間，忽略身旁等待使用器材的人，這絕對是健身房大忌，器材不是專屬於你的，若是…
http://www.top1health.cn/Article/248/15457
6大妙招　有效解決眼睛疲勞

長時間看書、長期從事電腦操作的人，都很容易出現眼睛疲勞乾澀的現象，那麼，出現眼疲勞時該如何緩解，有什麼方法可以緩解眼疲勞？下面介紹幾種有效緩解眼疲勞的方法，大家不妨試一試。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/15019
有機教養！媽媽教子前先愛自己

…媽媽在家裡佈置一個可以讓自己靜心的小角落，不管是寫信、塗鴉、看書、聽音樂，都可以在一個完全屬於自己的園地，重新修復自己，卸下所有的武裝，像個孩子般悠遊自在、自得其樂。當然，…
http://www.top1health.cn/Article/87/14968
為什麼眼花花？揪出3大隱藏原因

…2. 少用放大鏡代替老花眼鏡，不可過度依賴放大鏡。 3. 看書及看電視時燈光要明亮，也不可用眼過度。 4. 多運動，可打乒乓球，訓練眼球靈活度。 5. 找出眼花原因，適時求助…
http://www.top1health.cn/Article/244/14701
張鈞甯時尚運動風　分享健康5法則

…如果服膺這個法則，早上自然就會早起，早起可以很放鬆的聽音樂、看書，或者做一些自我的學習，比方練練英文之類，好的生活作息真的非常重要。 **健康法則4：不要忽視心靈的聲音** …
http://www.top1health.cn/Article/248/13837
超模吉賽兒邦臣　練瑜珈維持S曲線

…Gisele Bundchen會四天都保持安靜，只喝果汁，並看書，她認為在遼闊的大自然中，因為很安靜，所以讓她特別有力量。 **5. 多攝取魚和蔬菜跟五穀類：**吉賽兒邦臣G…
http://www.top1health.cn/Article/115/13808
幫媽咪顧面子　保濕面膜鎖水更升級

…壓面膜外層，貼緊肌膚。 3. 靜待10～15分鐘，敷臉時可看書或電視，但禁止皺眉、大笑，儘量避免說話。最好能躺下聽音樂，讓身心徹底放鬆。 4. 取下面膜後，若臉上仍留有精華液，…
http://www.top1health.cn/Article/132/13661
對甜食說NO！6個必學小技巧

…就會想要吃甜食呢？其實吃甜食並不能消除壓力，建議可以從運動、看書、聊天、聽音樂中找到屬於自己放鬆的方法。隨身帶著乾燥花或精油，偶爾拿出來聞香，也是不錯的方法呢！ **5：試…
http://www.top1health.cn/Article/101/13574
喝水矯正不良姿勢？醫：不切實際

…姿勢不良傷脊椎　抬頭喝水難矯正** 學生坐在教室聽講、看書或寫作業時，常為了把字看著更仔細或感覺坐得不舒服，不自覺地把頭頸部向前低傾，背部向後拱起，長期下來容易出現腰痠背痛和…
http://www.top1health.cn/Article/164/12941
陪孩子完成目標　培養做事專注力

…境。孩子玩玩具時，一次只給他一個玩具，而不是給一堆玩具；孩子看書時，一次只給他一本書，看完後再換另一本，而不是將很多書同時放在孩子面前。如果孩子面臨的選擇太多、太花俏，他們…
http://www.top1health.cn/Article/305/12701
爸媽菜市場擺攤　沈芯菱體會知足

…質不虞匱乏，我總是很羨慕，甚至會自怨自艾。有次爸媽忙，我自己看書，有個故事，讓我至今仍印象深刻。有一個國王生了病，醫生跟國王說，你去找個快樂的人，穿上他的鞋子，病就會好。宰…
http://www.top1health.cn/Article/251/12546
瘋面膜別NG！敷面膜4大地雷

…4大禁忌】** **1.臉部勿多表情：** 敷臉時可看書或電視，但禁止皺眉、大笑，儘量避免說話。最好能躺下聽音樂，讓身心徹底放鬆。 **2.勿回收再利用：** 棉布…
http://www.top1health.cn/Article/46/12423

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