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「吃零食」搜尋結果
總共找到 325 筆符合關鍵字「吃零食」的資料-
3大減肥秘訣！多消耗35%熱量
… 蛋白質需較長的消化時間，因此也較不容易感到饑餓，可避免養成吃零食的習慣。 3. 蛋白質會抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌，避免贅肉的產生。 4. 不論你攝食多少的蛋白質，它並不會…
http://www.top1health.cn/Article/80/17495 -
年節零食危機多 學齡前孩童少食用
…。要提醒家長們，即使是在喜氣洋洋的春節期間，也不能讓孩子隨意吃零食。事實上，有很多零食對於學齡前兒童的成長發育都是有害的。 ![小孩子偏食、三餐飲食不正常，容易有營養失衡、食…
http://www.top1health.cn/Article/87/17492 -
「癌」從口入！飲食習慣自我檢測
…有這樣的問題，或者是不吃早飯，或者是太晚吃中餐或者是深更半夜吃零食。傳統中醫認為，按時吃飯有利於脾胃功能的正常運行，才能保證人體氣血的補充和協調，避免五臟功能的失調，預防癌症的發生…
http://www.top1health.cn/Article/320/17494 -
孩子太胖怎辦？發育期惱人問題
…就發現：高達92.6％的13～17歲男生及95.3％女生有邊吃零食、邊看電視或聊天的習慣。「這時候就需要在飲食上加以調整、控制了。」少吃、多動仍是減重的不二法門，不論成人或小孩都一…
http://www.top1health.cn/Article/273/17486 -
火氣大舌頭鮮紅色 菊花茶疏風清熱
…食物，包括麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等；吃零食也要控制熱量，包括堅果類如花生、腰果要適量，避免攝取過多這一類溫熱性質的食物，會加重體內火氣，導致上火。 中…
http://www.top1health.cn/Article/258/17441 -
健康飲食Q&A 王明勇的有機生活
…量，所花的金錢其實不會比想吃什麼就吃什麼的人差多少，也由於不吃零食和垃圾食物，相對地省下了不少支出。 Q：吃有機食品是不是可以治病？ A： 坊間有關有機飲食療癒絕症的成功案例很…
http://www.top1health.cn/Article/320/17385 -
吃甜食減壓？臟器受害3要訣消除
…more--> ![ 另外，咀嚼可幫助抑制食慾，降低想吃零食的衝動，甚至還有改善記憶力、注意力的作用。所以，慢慢吃不但可以讓臟器時間變慢，也可以享受食物的美味，一舉兩得！][…
http://www.top1health.cn/Article/80/17374 -
午餐搭半顆酪梨 能減低嘴饞慾望
你是個容易嘴饞亂吃東西、嘴巴停不下來的人嗎？是不是常因為太愛吃零食、點心導致減肥計畫總是失敗？別擔心，在日常飲食習慣上做點小改變，就可以幫助減低嘴饞的食慾。美國研究指出，在午餐份量…
http://www.top1health.cn/Article/101/17307 -
年節零食好「肥」！2根蛋捲2百卡
…代謝的負擔，導致肥胖、腎臟病等慢性疾病。營養師提醒，民眾年節吃零食和點心的熱量，每日平均不可超過200大卡，相當於2根蛋捲或11顆小泡芙。 
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