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冬吃小人蔘白萝卜　咳嗽远离我！

…消化，使分解的营养物质被人体充分吸收和利用。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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餐前吃1颗橘子　增饱腹感降食欲

…右，并且还富含能够产生饱腹感的柔软膳食纤维。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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男晨起搓脚心　3部位补肾最养生

…放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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女人莫名发胖？小心肾虚4警讯

…8小时的睡眠也非常重要，少熬夜，睡前少喝水。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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补钙一绝！鱼头炖豆腐暖身健脑

…养吸收的，而且做出来的汤味道鲜美，香而不腻。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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宝宝变夜猫子？3招不再黑白颠倒

…可，切忌让孩子睡3~4个小时，甚至更长时间。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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过度减肥引发痛风　管好一张嘴

…类食品。酒类尤其是啤酒，不适合痛风病人饮用。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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更年期别吃错！多吃燕麦7类食物

…更年期女性保持体重，预防肥胖带来的健康问题。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
老人斑出卖年龄　暗藏内脏衰老风险

…，还可多吃含维生素E丰富的食物，植物油就是维生素E最好的食物来源，此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。 **喝蜂…
http://www.top1health.cn/Article/110/22607
慢慢熬？外国孩子感冒怎么治疗？

…防哮喘、耳痛或者鼻窦炎，所以无需使用抗生素。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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吃猪蹄下巴脱臼　皮肤真的会变好？

…的机会，以及避免皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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每天一柿干　皮肤不燥缓解疲劳

…干中含有新鲜柿子5倍的β-胡萝卜素，有强力抗氧化作用。（图片来源／39健康网）][72012] **柿干里含有什么美容成分？** 柿干中含有新鲜柿子5倍的β-胡萝卜素，从专…
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预防腰突？坐着切勿使腰椎悬空

…受寒，同时适当减少体育锻炼，尽量长时间坐卧。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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冬天穿多手脚冷吱吱　恐甲状腺作怪

…下降较T3明显，则可能患有甲状腺机能低下症。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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多记帐、少用GPS　防脑残7妙招　

…手洗脸，换一种做菜方法等，会让大脑觉得新鲜有趣。 **资料来源：39健康网www.39.net** **未经书面授权请勿转载**
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