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「要訣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「要訣」的資料

日戴隱形眼鏡逾10小時，妙齡女眼睛乾澀，視線模糊僅剩0.6！

…讀：更年期易犯乾眼症，她竟一滴眼淚都沒有！名醫：防眼睛爆乾4要訣，必補omega-3好油](<//www.top1health.com/Article/87878>) ##乾…
http://www.top1health.cn/Article/88/93069
冷氣團南下，隨身保暖商品使用2要訣！牢記低溫保健8要點

根據中央氣象署氣象預報資料顯示，今19日又有另一波冷氣團南下，預計各地又會轉為寒冷的天氣。國民健康署吳昭軍署長呼籲，除了長者、三高患者及嬰幼兒外，早出晚歸或是輪值大夜班的民眾，也要…
http://www.top1health.cn/Article/248/93066
子宮內膜異位症不只經痛，揪出5大症狀！張瑜芹醫師：4要訣保養防發炎

…子宮內膜異位一定要治療嗎？子宮內膜異位症患者有什麼自我保健的要訣？ ![][223621] ##什麼是子宮內膜異位症？什麼是子宮內膜異位症？婦產科張瑜芹醫師表示，簡單來…
http://www.top1health.cn/Article/248/93019
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖

…享健康。 ![][223627] ##挑選超商食物有要訣衛生福利部豐原醫院營養科主任鄭秀英營養師表示，挑選超商食物時，應仔細閱讀食品及營養標示，優先選擇低熱量、無糖、低…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

…無負擔呢？中國醫藥大學新竹附設醫院營養師范雅晴和陳芷嫻提供3要訣，吃湯圓減少熱量又降低腸胃負擔。 ![][223713] ##吃湯圓3要訣無負擔 **吃湯圓要訣一：控制分…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
尿液深黃色、尿中有泡泡，是哪裡有毛病？醫師揭：6種尿液顏色看健康

…49推薦閱讀：排尿灼熱痛如刀割，尿道炎找上門！張瑜芹醫師：5要訣防尿道炎發生](<//www.top1health.com/Article/92228>) **[VIP嚴…
http://www.top1health.cn/Article/248/92983
每年3萬人腦中風，年輕族群快速增加！周大翔中醫師：3大穴位、保健茶飲防中風

…不足等，都是造成中風的危險因子。避免中風日常保健也有要訣，建議，早睡早起及固定的足量運動，除了預防心血管疾病外，還能降低中風機率。此外，避免高油、高糖和高熱量飲食，避免身體…
http://www.top1health.cn/Article/258/93042
楊冪養顏美容秘訣：愛喝養生粥、紅棗湯！趙函穎營養師：5要訣養顏不落漆

…，這樣的方式可以讓女性的胸部堅挺豐滿、不下垂。 ##5要訣養顏不落漆趙函穎營養師提醒，民眾如果要擁有姣好的肌膚不落漆，有以下5要訣要注意： 1.維持正常生活作息不熬夜。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92949
不管幾歲，血壓都應控制在130/80以下！陳玠宇醫師：別忽略高血壓2大危機

…9推薦閱讀：低血壓不只疲倦，還有失智症風險！陳怡錞營養師：5要訣Hold住血壓](<//www.top1health.com/Article/92261>)
http://www.top1health.cn/Article/28/93017
疲勞、食慾不佳、體臭，肝臟拉警報！高敏敏營養師：養肝排毒必吃10大食材

…天、每次30～60分鐘。][223594] ##日常3要訣維持肝臟機能高敏敏營養師最後提醒，要維持肝臟機能正常運作，日常有3要訣要牢記： **1.保持心情愉悅：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/93020
治療壓迫性脊椎骨折，大幅降低滲漏率有新武器！醫籲：骨質疏鬆3要訣自保

…疼痛明顯減輕，重拾正常的生活品質。 ##骨質疏鬆患者3要訣自保台灣有許多骨質疏鬆患者，包括有脆弱性骨折的患者，未被診斷、評估或治療。長庚醫院骨科醫師提醒民眾，受到類似的健…
http://www.top1health.cn/Article/88/92978
月經、壓力、愛吃「這些」會引發頭痛？中醫師：2點自保防偏頭痛

…的好方法。][223196] ##偏頭痛的人，2點自保要訣周宗翰中醫師提醒，容易偏頭痛的民眾，有以下自保要訣，防偏頭痛反覆發作： **1.飲食少刺激：**飲食方面要多加…
http://www.top1health.cn/Article/248/92853
更年期不只熱潮紅出汗，皮膚搔癢更難耐？周宗翰中醫師：4招遠離更年期不適

…膚搔癢令人抓狂。周宗翰中醫師表示，中醫針對更年期不適，有4招要訣不妨照著做，有助擺脫煩惱。 ![][223417] ##更年期有哪些不適症狀？更年期在臨床上常見症狀包括…
http://www.top1health.cn/Article/248/92931
一覺醒來脖子僵硬疼痛、難轉頭，小心落枕找上門！嚴可倫醫師：4要訣拒當木頭人

氣溫驟降，有的人睡覺醒來，竟然發現脖子卡卡、僵硬疼痛，甚至無法自然轉頭，原來是落枕找上門。台中光田醫院骨科嚴可倫醫師表示，預防落枕需要落實4個日常好習慣，才能避免在冬天別變成僵硬木…
http://www.top1health.cn/Article/238/92929
食用河豚中毒，毒性約氰化鈉1千倍以上！防中毒牢記「洗鮮分熱存」5要訣

…追求美味的同時，要保持警覺，預防食品中毒牢記「洗鮮分熱存」5要訣準沒錯：要洗手、要新鮮、要澈底清洗、要生熟食分開、要澈底加熱。另外食藥署官網也設有**[「防治食品專區」](http…
http://www.top1health.cn/Article/320/92926