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「要訣」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「要訣」的資料

楊冪養顏美容秘訣：愛喝養生粥、紅棗湯！趙函穎營養師：5要訣養顏不落漆

…，這樣的方式可以讓女性的胸部堅挺豐滿、不下垂。 ##5要訣養顏不落漆趙函穎營養師提醒，民眾如果要擁有姣好的肌膚不落漆，有以下5要訣要注意： 1.維持正常生活作息不熬夜。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92949
不管幾歲，血壓都應控制在130/80以下！陳玠宇醫師：別忽略高血壓2大危機

…9推薦閱讀：低血壓不只疲倦，還有失智症風險！陳怡錞營養師：5要訣Hold住血壓](<//www.top1health.com/Article/92261>)
http://www.top1health.cn/Article/28/93017
疲勞、食慾不佳、體臭，肝臟拉警報！高敏敏營養師：養肝排毒必吃10大食材

…天、每次30～60分鐘。][223594] ##日常3要訣維持肝臟機能高敏敏營養師最後提醒，要維持肝臟機能正常運作，日常有3要訣要牢記： **1.保持心情愉悅：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/93020
治療壓迫性脊椎骨折，大幅降低滲漏率有新武器！醫籲：骨質疏鬆3要訣自保

…疼痛明顯減輕，重拾正常的生活品質。 ##骨質疏鬆患者3要訣自保台灣有許多骨質疏鬆患者，包括有脆弱性骨折的患者，未被診斷、評估或治療。長庚醫院骨科醫師提醒民眾，受到類似的健…
http://www.top1health.cn/Article/88/92978
月經、壓力、愛吃「這些」會引發頭痛？中醫師：2點自保防偏頭痛

…的好方法。][223196] ##偏頭痛的人，2點自保要訣周宗翰中醫師提醒，容易偏頭痛的民眾，有以下自保要訣，防偏頭痛反覆發作： **1.飲食少刺激：**飲食方面要多加…
http://www.top1health.cn/Article/248/92853
更年期不只熱潮紅出汗，皮膚搔癢更難耐？周宗翰中醫師：4招遠離更年期不適

…膚搔癢令人抓狂。周宗翰中醫師表示，中醫針對更年期不適，有4招要訣不妨照著做，有助擺脫煩惱。 ![][223417] ##更年期有哪些不適症狀？更年期在臨床上常見症狀包括…
http://www.top1health.cn/Article/248/92931
一覺醒來脖子僵硬疼痛、難轉頭，小心落枕找上門！嚴可倫醫師：4要訣拒當木頭人

氣溫驟降，有的人睡覺醒來，竟然發現脖子卡卡、僵硬疼痛，甚至無法自然轉頭，原來是落枕找上門。台中光田醫院骨科嚴可倫醫師表示，預防落枕需要落實4個日常好習慣，才能避免在冬天別變成僵硬木…
http://www.top1health.cn/Article/238/92929
食用河豚中毒，毒性約氰化鈉1千倍以上！防中毒牢記「洗鮮分熱存」5要訣

…追求美味的同時，要保持警覺，預防食品中毒牢記「洗鮮分熱存」5要訣準沒錯：要洗手、要新鮮、要澈底清洗、要生熟食分開、要澈底加熱。另外食藥署官網也設有**[「防治食品專區」](http…
http://www.top1health.cn/Article/320/92926
皮膚乾燥、皸裂、脫皮…冬季搔癢上身！吳明珠中醫師：4招擺脫皮膚乾癢

…化皮膚，預防防乾燥鬆弛；蜂蜜潤膚通便、調免疫。 ##4要訣預防冬季搔癢針對這些情況，除了藥物治療、日常預防外，也可配合養陰潤燥的藥膳，幫助緩解皮膚亁癢症狀。以下是4要訣預…
http://www.top1health.cn/Article/239/92921
乳房鈣化是乳癌前兆嗎？醫籲：「這種」乳房良性腫瘤，可能轉為惡性

…49推薦閱讀：肥胖女性、有遺傳基因才會得乳癌？鄭明輝醫師：3要訣遠離乳癌危機](<//www.top1health.com/Article/92451>) ##良性乳房腫…
http://www.top1health.cn/Article/319/92905
全台400萬人失眠！黃威杰營養師：必吃5大食物，助一夜好眠

…449推薦閱讀：驚！每年吃掉9億顆安眠鎮靜藥！趙順榮藥師：6要訣正確使用安眠藥](<//www.top1health.com/Article/92645>) **鮭魚** …
http://www.top1health.cn/Article/320/92888
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則

…有這個習慣、不吃早餐又不會死；以及減肥。 ##健康早餐要訣：富含蔬菜4大元素早餐熱量佔人體1天所需熱量3分之1以上，最好內容包含優質蛋白質、低脂肪及複合性的碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724
泌尿道、陰道同感染真辛苦！林虹宏醫師：4要訣防私密處感染

…虹宏醫師提醒，私密處感染分成泌尿道感染和陰道感染兩種，有4點要訣預防私密處感染。 ![][223299] ##尿道竟和陰道同時感染，頻頻就醫私密處問題復發機率高，一名女…
http://www.top1health.cn/Article/234/92887
先天性心臟病出現心律不整風險高！莊可鈞中醫師：按2大穴和緩心律、4招自保

…氣血養生茶飲，以及按摩和緩心律2大穴位。患者平時也需要注意4要訣保養方法。 ![][225709] ##50%先天性心臟病患者，會出現心律不整高達50%罹患先天…
http://www.top1health.cn/Article/28/92880
嘿咻中途倒下，「馬上風」險猝死！翁梓華醫師：搞懂2大成因，5要訣遠離風險

…「性猝死」。急診醫師翁梓華提醒，在天氣多變化的時候行房，有5要訣要注意，避免馬上風的威脅。 ![][223245] 急診醫師翁梓華表示，最近天氣驟變，急診不論是心臟或是…
http://www.top1health.cn/Article/262/92867