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…,讓我的頸椎肌肉、肩膀能獲得更充分的休息。這甚至比我做復健拉脖子還有效。 無獨有偶,這方面中醫的角度和西醫不謀而合。以中醫經絡循行時間而言,子時(晚上11點到凌晨1點)經氣走…
http://www.top1health.cn/Article/343/80473…2歲前,最重要的感覺系統不是視覺,而是嗅覺和觸覺,因此在寶寶脖子硬、頭部能轉動後,在他身邊放一些有自己和媽媽味道的物品,讓他眼睛閉起來,就能聞到熟悉的味道,他會覺得處在一個安全的環…
http://www.top1health.cn/Article/304/80441…思。如果你在商店裡多看了幾眼圍巾,他馬上就能挑出一條套在你的脖子上,你低頭一看,天哪,款式、顏色、紋理都是你喜歡的。多麼幸運啊,世界上有那麼多有錢的人,有才華的人,多愁善感的人,胡…
http://www.top1health.cn/Article/326/80611…駝背、走路不方便、圓肩、隆起的腹部贅肉、像烏龜一樣向前凸出的脖子等,全身上下的體態都變形了。有個二十歲出頭的兒子,那她應該是四十多歲,可是看起來卻像六十歲。不過萬萬沒想到的是,兒子…
http://www.top1health.cn/Article/145/80690…痠痛的問題,說是國民病也不誇張。主訴肩頸痠痛的患者,大多也有脖子疼和頭痛的問題。與這些疼痛密切相關的骨骼,就是位於頸部左右兩側,本書一直在探討的「鎖骨」。 作為一名物…
http://www.top1health.cn/Article/326/80538「醫師,我的脖子上長了一顆顆凸起咖啡色的小肉芽,該怎麼去除?」有些愛美的女性常因碰到上述困擾的問題,而到皮膚科門診求診,擔心可能會癌化而緊張不已。經過醫師詢問,有的人為了去除這一些…
http://www.top1health.cn/Article/248/80510「脖子老是痛痛、緊緊的該怎麼辦?」、「有人說脖子緊是中風前兆,真的嗎?」相信上述情境是很多人會有的疑惑。究竟脖子出現不適,是否等於心血管健康出問題?該怎麼改善?專業物理治療師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/248/80565… 值得一提的是,上班族長時間使用電腦,很容易出現聳肩、縮脖子、頸椎偏移的現象,很多姊妹在不自覺的情況下都有這些動作,造成下巴周圍組織結構改變,悄悄形成雙下巴。 同時提醒大…
http://www.top1health.cn/Article/82/80278天氣好冷,你是否有時睡覺醒來,感覺脖子疼痛,無法轉動?原來是又「落枕」了!長時間姿勢不良或有睡眠障礙的人,容易使頸部斜方肌處於緊張狀態,產生攣縮而造成脖子僵硬疼痛、頭部歪向單側。尤…
http://www.top1health.cn/Article/248/80500…響。此類型的問題,必須進行詳細的問診。 雖然肩膀僵硬、脖子痠痛、頭痛的原因這句話說來簡單,但真正的根因可說是五花八門。找到適合每個人的應對方法是很重要的。你是屬於哪一種類型呢…
http://www.top1health.cn/Article/318/80534…*>> 培育心靈 道具** **玩法** 脖子完全變硬之後,準備一個尺寸大小是寶寶可以爬行翻越過去的抱枕,讓寶寶趴著,上半身靠在抱枕上。 **遊戲的用意.成…
http://www.top1health.cn/Article/351/80516…,雙十指放在臀部的肉上。 3.吸氣,雙手離開臀部,下巴離開脖子;吐氣,雙手放回臀部,下巴回正。 4.來回做三次。 5.雙手再次來到背後,十指互握,雙十指放在臀部的肉上。 6…
http://www.top1health.cn/Article/386/80466…肚、阿基里斯腱僵硬的問題。 **本文出自世茂出版《捏捏脖子防失智:頭痛、健忘、暈眩、耳鳴,原因竟是腦脊髓液循環不良》一書**
http://www.top1health.cn/Article/263/80494…只,枕頭的作用是「支撐」+「 紓壓」。也就是在睡覺時,我們的脖子和頭,需要一個支撐,而且是一個很舒服的支撐。 枕頭和床的目的,就是保持睡覺身體最自然的姿勢。讓頭不會過度前傾和…
http://www.top1health.cn/Article/167/80484…好看,但是今非昔比了。頸部只要稍微包得緊一點,立刻顯得臉大、脖子短,缺乏彈性的皮膚也會展露無遺。那麼到底要如何改善?在經過各種嘗試後,我們找到的答案就是V領。 只要穿…
http://www.top1health.cn/Article/287/80488