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「脊椎骨」搜尋結果

總共找到 285 筆符合關鍵字「脊椎骨」的資料

幫牠按摩　貓咪吃得更幸福

…部慢慢地按壓。訣竅是按下去的時候，指尖稍微往左右移動。按摩到脊椎骨部位時，按住關節之間的凹陷處，用指尖往左右各移動三次。這個動作重複十次。 3．從胸部朝下巴撫摸幾次，最後再撫摸下…
http://www.top1health.cn/Article/128/13582
走路腰就痛　腰椎滑脫症女性好發

媽媽們要注意了！腰椎常有不舒服甚至疼痛的症狀嗎？小心可能是腰椎滑脫症的徵兆，日前一位79歲的王姓女病患至行政院衛生署樂生療養院骨科門診就醫，因為光走100公尺的路程都讓她腰部疼痛不…
http://www.top1health.cn/Article/164/13471
改善更年期不適　巧吃5種營養素

…年期婦女常有骨質疏鬆的現象，容易造成腰痠背痛、骨折，且會造成脊椎骨骼下壓導致骨刺，因此補充鈣質成為更年期婦女的首要之務，建議每天喝2杯脫脂牛奶，或從小魚乾、紅綠黑豆、芝麻、黃豆製品…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
富貴手變玉手　吃歸杞滋潤湯變滑嫩

…公克（1.3錢）、乾薑4公克（1.1錢）、小排骨450公克、脊椎骨150公克、米酒1.5大匙、鹽0.5小匙。【做法】；將熟地、當歸、川芎用過濾袋裝好備用，小排骨洗淨剁成5公分長…
http://www.top1health.cn/Article/49/13160
3大職業病　聽力受損居首位

…以上的重物，連女性每日都至少負重1公噸以上，長此以往難免造成脊椎骨、韌帶、椎間盤甚至神經等的傷害，嚴重的話不僅需開刀治療，甚至得離開原有職場。施旭姿醫師建議，民眾發現或懷疑…
http://www.top1health.cn/Article/243/12976
女生愛穿高跟鞋　「翹趾症」找上門

…讓大小腿承受太多的壓力，頭和肩膀會無意識地往前傾斜，結果造成脊椎骨嚴重彎曲，出現駝背和腰痛的症狀。專家說，特別是女性會穿著鞋頭較尖的高跟鞋，腳趾頭就容易受到壓迫，讓腳趾的…
http://www.top1health.cn/Article/238/12877
孕媽咪腰酸背痛　2招放鬆肌肉

… 瑜珈老師唐幼馨提到，變大變重的子宮導致身體前傾，相對增加脊椎骨與骨盤的負擔，讓孕媽咪三不五時就腰痠背痛，可以練習貓式和孩童式，一方面放鬆肌肉，另一方面也可以透過體位調整和呼吸練…
http://www.top1health.cn/Article/141/12810
腰部扭一扭　改善脊椎骨盆僵硬

〈搖頭擺尾—改善、放鬆僵硬的脊椎和骨盆〉利用腰部動作，順暢地帶動脊椎和骨盆的轉動，讓上半身整個做扭轉，緩緩的依照自己的速度運轉，感受身體有哪裡特別僵硬或痠痛。初學者可能轉幾圈之後感…
http://www.top1health.cn/Article/248/12319
婦女骨鬆惹禍　髖關節骨折恐致死

…抑制破骨細胞作用，減緩骨流失速度，提高骨骼的礦物質含量，降低脊椎骨與髖骨的骨折風險50％。福善美必需空腹使用，吃完要坐著站著至少半小時。針劑部份有骨維壯每3個月打一次、骨力強每年打…
http://www.top1health.cn/Article/165/12145
孕婦腰部痠痛　瑜珈小弓箭消除

…椎骨所致，而肚子變大、身體前傾也是腰痛的原因之一，兩者相加對脊椎骨與骨盤更添負擔。瑜珈老師建議，想要舒緩腰部痠痛，可練習將骨盆處肌肉適度伸展，搭配瑜珈動作「小弓箭旋轉」效果良好。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/12021
僵直性脊椎炎患少性福　骨折高3倍

…不只是身體活動力，還會影響伴侶間的「性」福，更危險的是，患者脊椎骨折機率高3.3倍，不得不慎！（影音／攝影記者黃志文）台北榮民總醫院過敏免疫風濕科主任周昌德醫師表示，僵直性…
http://www.top1health.cn/Article/32/11939
【講座】僵直性脊椎炎　讓天王也喊痛

…兆、延誤就醫，等到治療時病情皆已惡化，甚至產生脊椎沾黏，造成脊椎骨折、癱瘓或死亡的後果！為提昇民眾對於僵直性脊椎炎的認識，中華民國僵直性脊椎炎關懷協會與高雄長庚紀念醫院將於…
http://www.top1health.cn/Article/135/11713
入院待產　落紅陣痛破水3產兆

…，且陣痛頻率愈來愈密（三～五分鐘出現一次），痛的部位從下腹、脊椎骨延伸到背部，用任何方式都沒有改善跡象，有這些情況出現時就要入院待產。 **破水** 當包圍胎兒和羊水的…
http://www.top1health.cn/Article/251/11396
辦年貨舉重物閃到腰　3動作舒緩

…適當的運動，來強化腰部肌力，也可以經由運動，使其能夠充分輔助脊椎骨，幫助分擔身體的重量。切記做任何運動之前，都要先做好熱身運動。 4.避免猛然用力搬重物，真的要搬必需先蹲下，千萬…
http://www.top1health.cn/Article/238/11303
僵直性脊椎炎　注意下背痛6警訊

…情加重；此外，若做一些常常需要彎腰駝背的工作，也可能加速關節脊椎骨變形，提醒患者更要避免這些不良的姿勢。
http://www.top1health.cn/Article/248/10062

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