營養失衡 | 搜尋結果

「營養失衡」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「營養失衡」的資料

每天10顆花生變窈窕　月瘦7公斤

…大營養缺陷。其一是蛋白質，全世界每4個孩子就有1個蛋白質能量營養失衡;其二是維生素A缺乏;其三是鐵元素缺乏，全球大約有40億至50億的人存在鐵缺乏現象;其四就是碘缺乏，全球約有22…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958
葡萄柚低卡減肥法　營養失衡易復胖

全世界的女性，或許都在為同一件事煩惱著，那就是要怎麼樣才能讓身材變得更纖細苗條？回顧2013年形形色色的減肥方法中，有許多極端危險甚致損害身體健康的方式，除了誇張的「呼吸減肥法」、…
http://www.top1health.cn/Article/101/16789
洋蔥蘑菇炒蛋　體內殺菌好幫手

…洋蔥為適量。無論食用何種抗癌的天然食物，過量都不宜，容易造成營養失衡。攝取防癌食物最好的方法，應該是每天適量進食，長期攝取，才能達到最佳的防癌功效。  …
http://www.top1health.cn/Article/261/16562
免疫力越高越好？8招助平衡

…薄，免疫系統中的抗體減少，增加病原體成功入侵的機率，這也就是營養失衡者特別容易感冒或發生敗血症等嚴重感染的原因。要維持免疫機能正常運作，日常飲食中應攝取足夠蛋白質（構成白血球和抗體…
http://www.top1health.cn/Article/240/16420
夜尿易腎虛　青少年睡不好難長高

…等食物，少有餓的感覺，且這些食物往往造成正餐的食慾變差，導致營養失衡、消化不良或肥胖，都會影響發育。而適度的跳躍運動如打籃球、排球和跳繩等，則可使骨頭的生長板減緩閉合，持續刺激生長…
http://www.top1health.cn/Article/258/16163
APP寫減重日記　男剷脂13公斤

…，雖然幾天內可看到瘦身成效，但長期熱量攝取低於每日所需，易有營養失衡的問題。減少熱量攝取後，許多減重的人會因肚子餓而「破功」，恢復大吃大喝的養胖生活。對此，陳紋慧營養師建議…
http://www.top1health.cn/Article/250/16111
自助餐健康配　步驟123遠離腸癌

…，但各種菜色挑著挑著，不小心就點太多，或多肉少蔬菜，長期恐有營養失衡、肥胖、慢性疾病等併發症，因此台北市南港區健康服務中心開始在自助餐廳推廣「簡單步驟123」的飲食概念。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16104
不一定體虛　過敏性鼻炎濫補恐更糟

…零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/16096
香菇取代主食利減重？專家：不可行

…營養價值雖然高，但不適合做為減重中的主食食用，長期下來會導致營養失衡。而且要藉由吃香菇達到飽足感，需要吃下相當多的份量。另外，香菇相較於其他蔬果，當中還含有普林成份，容易引發高尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954
破除菜eat零！調理機蔬果喝得到

…三餐在外，蔬果補充不足，甚至有的人是「菜eat零」，平時容易營養失衡，因此三高問題輕鬆找上門，甚至代謝拉警報，尤其天氣熱的時候，食慾不佳，索性吃冰透心涼取代三餐。營養師提醒，夏天蔬…
http://www.top1health.cn/Article/122/15458
2個月長6公分　轉大人把握5關鍵

…隻。此外，應避免攝取刺激性、高油脂的食物與零食，以免肥胖造成營養失衡，增加性早熟的風險。 **轉骨關鍵3：睡眠充足** 所謂「一瞑大一寸」，凌晨1點到2點是生長激素分泌…
http://www.top1health.cn/Article/258/15388
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…海魚油，都能夠維持身體的正常運行。 ![男人如果過度勞累與營養失衡，必需從日常營養先補充能量。][40045] **【B群】代表食物：糙米、胚芽米** 男性疲倦時，可補充…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084
只有女生才會？缺鐵性貧血4迷思

…男性罹患缺鐵性貧血機率雖然比較低，仍有些腸胃吸收力較差的人會營養失衡導致貧血，日常生活中需多加注意，並且切勿相信坊間不實觀念，有問題一定要找醫師討論。 **破解缺鐵性貧血4迷…
http://www.top1health.cn/Article/240/14671
新陳代謝瘦身法　3不3要瘦得了

…要是以少量多餐、選擇提高新陳代謝食材為主的減重法，避免暴食、營養失衡，自然就能控制體重。 ![提高身體的基礎代謝，就能讓減肥達到事半功倍的效果。][36794] **【新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/33/14084
王思平狠踩3月飛輪　甩掉小腿肚

…2.單一食物減重：**攝取熱量易低於每日熱量所需，長期易造成營養失衡，或是身體代謝機能變差，未來容易復胖。 **3.塑身衣減重：**穿塑身衣不可能燃燒脂肪，只能穿上時暫時展現好身…
http://www.top1health.cn/Article/249/13977