健康飲食 | 搜尋結果

「健康飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康飲食」的資料

美研究：50歲以上確診感染帶狀皰疹風險增！黃立民：成人施打疫苗，做好健康守護

… **預防疾病、提升自身保護力這樣做** 除了疫苗接種，健康飲食、規律運動、維持衛生習慣都可預防疾病、提升自身保護力。民眾若要超前部署，定期審視自身健康狀況，考慮接種疫苗，避免…
http://www.top1health.cn/Article/407/89785
75%國人維生素D攝取不足，國健署提高建議攝取量

…、丹麥等北歐國家，特別注意維生素D的攝取，因此現在最新流行的健康飲食-北歐飲食法，特別注重加入含魚油豐富的魚類以及低脂乳製品，這是重要理由之一。而台灣許多蛋雞飼料裡有添加維生素D，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89756
停經後突然出血非回春，小心子宮內膜癌找上身！

…Research, AICR)指出，規律運動、適量飲用咖啡、健康飲食及維持適當體重，可有效降低罹患子宮內膜癌的風險。國民健康署透過推動肥胖防治、我的餐盤均衡飲食、少油、少鹽、少糖，…
http://www.top1health.cn/Article/11/89707
兒童癌症9大警徵不可忽視！營養師：良好營養有4大好處

…肉麵，一喝湯就發現裡面加了好多調味料，她直接說不喜歡。長久的健康飲食，讓她擁有辨識「真食物」的小嘴，相信這能力會伴隨她一生守護健康。小魚兒現在已經6歲，看見她變漂亮順利上學，流著汗…
http://www.top1health.cn/Article/319/89653
爸爸肥胖、糖尿病、高血壓，小心代謝症候群中鏢！「腹輕節」守護他的健康

…提供／國泰台南健檢中心）][214385] **1.健康飲食：** 定時定量，以「高纖、低油、低鹽、低糖」為原則。高纖食物因能吸附油脂與膽固醇，幫助排便，減少血中膽固醇。…
http://www.top1health.cn/Article/33/89644
膽結石3大併發症，恐危及生命！達文西手術精準取石

…術精準摘除膽結石，保護膽囊器官功能。 **預防膽結石，健康飲食、定期健檢不可少** 膽結石患者有一半以上是無症狀，可採保守追蹤觀察，然而只要曾經疼痛、發炎，就有機率再次發生…
http://www.top1health.cn/Article/30/89583
減緩大腦老化趁現在！過了30歲後，人腦就會開始逐漸萎縮、記憶變差…

…和健忘。 **健康的身體、健康的腦** 規律運動和健康飲食有助減緩大腦老化。多用腦也很重要─努力思考和學習有助大腦保健。 **本文出自大石國際文化《哇，原來頭腦…
http://www.top1health.cn/Article/380/89454
蔡炳坤右腦大出血開顱，一週內是關鍵！小心8大危險因子、4招保命學起來

…外，也要在日常生活中做好三高（高血壓、高血糖、高血脂）控制，健康飲食、規律運動及定期健康檢查，降低腦中風的風險。 **【腦中風4招保命】** 腦中風有徵兆！民眾居家可以利用…
http://www.top1health.cn/Article/241/89410
學童為什麼愛吃零食？7成竟是「情緒性進食」！營養師：3招選健康點心

…100場的教師暨家長研習，影響近3700位教師及家長，致力於健康飲食與校園食育推廣，讓孩子從小接觸健康飲食與建立良好習慣，遠離疾病。
http://www.top1health.cn/Article/320/89383
夏天新陳代謝快，水果當正餐減肥？營養師：4點自我檢視，避免愈減愈肥

…食來慰勞自己的人，在執行體重管理期間，若以一週為單位，建議以健康飲食規律地執行，但一週可以選擇一餐來讓自己心情有小確幸的餐食，或是也可以做些減醣烘焙的點心滿足一下口慾，對身體負擔較…
http://www.top1health.cn/Article/101/89304
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

…營養不是多就好，找到最適合自己身心的選食方式)，才是真正達到健康飲食的方法。林雅恩營養師最後提醒，大家小心身邊常見導致慢性發炎的精緻糖和不當油脂，另一方面每天均衡地攝取以上…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057
兒童肥胖恐併發心臟血管疾病、脂肪肝！小兒科醫師教9招戰勝兒童肥胖

…成兒童肥胖的環境根本因素。因此，父母應該以身作則來建立全家人健康飲食與運動的生活習慣，並且持之以恆，才能遠離兒童肥胖的健康危害。 **【9招戰勝兒童肥胖】** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/407/88935
防止骨質流失不是中老年專利！年輕想要存骨本，先顧好「腸道菌」

…的全民運動。每每提到與骨骼健康有關的生活習慣，大家馬上想到「健康飲食可以促進骨骼健康」，不過出乎意料，最新的研究發現「穩定腸道菌也可以促進骨骼健康」！ **「腸」被忽略的知識…
http://www.top1health.cn/Article/165/88865
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…膜癌。 **二、後天因素：** ＊偏向高脂、高糖等不健康飲食。＊塑化劑物質的危害。＊缺乏運動。＊壓力過大。＊停經後肥胖。＊抽菸。＊酗酒。根據…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
肥胖不僅代謝症候群易上身，三高、心臟病、癌症都跟著來！

… 控制體重：**每天測量體重、計算BMI、腰圍。 ** 健康飲食：**多吃全穀類、蔬菜、水果，少吃精製澱粉、加工和油炸、含有反式脂肪酸的食物；少吃紅肉、肥肉，多吃深海魚和白肉；…
http://www.top1health.cn/Article/248/88784