…可以幫助腹部核心肌群延展收縮,特別是對於消除蘿蔔腿,或是患有靜脈曲張的人,也有加分效果。 **6.前彎後仰:**雙腳打開與肩同寬,身體先前彎再後仰,感到腹部肌肉緊繃,每日反覆練…
http://www.top1health.cn/Article/167/14407…站造成下肢痠痛,以及容易浮腫,常造成生活不方便,有時甚至出現靜脈曲張症狀;從臨床觀察,包括每天站立時間超過4小時、每小時不能坐下休息1次、鞋跟高於5公分、BMI過重及肥胖、吸菸等,…
http://www.top1health.cn/Article/31/14374…其搭乘長途班機旅客最易發生機艙症候群,通常孕婦、抽菸者、患有靜脈曲張、超過60歲以上的老人家或體重過重者,皆是罹患的高危險群,值得注意的是,近年來還曾發生在年輕人身上。 **…
http://www.top1health.cn/Article/240/14275…中醫師表示,只要用雙手幫腿部刮痧就能改善氣血循環,預防水腫和靜脈曲張,但力道需比中暑刮痧輕,且方向相反,宜由下往上,才不會反讓氣血瘀滯於下半身。 ![許多女性擔心腿部水腫、靜脈曲…
http://www.top1health.cn/Article/81/13965…溫水足浴,加上抬腿10到15分鐘幫助腿部血液循環,預防水腫和靜脈曲張。 **肌肉型肥胖** 下半身肌肉型肥胖是因肌肉太發達、緊繃所引起,較明顯的就是蘿蔔腿。針對肌肉型粗…
http://www.top1health.cn/Article/250/13939精索靜脈曲張是一種不孕男性病患中常見的疾病,根據調查指出,台南地區高中新生約有1成患有靜脈曲張症狀。泌尿科醫師指出,靜脈曲張除了疼痛不適外,嚴重時甚至會影響睪丸製造精子功能,導致精…
http://www.top1health.cn/Article/132/13841…或淋巴管阻塞:**此類病人水腫常只好發於單側的小腿,可能伴隨靜脈曲張以及局部紅腫熱痛等症狀。 **5.甲狀腺低下:**甲狀腺荷爾蒙不足會造成黏液性水腫、另外會有反應緩慢、表情呆…
http://www.top1health.cn/Article/240/13745預防靜脈曲張不妨穿彈性襪!不過,醫師指出,市售彈性襪良莠不齊,雖宣稱是義大利、日本、法國等進口,但卻沒有漸進式的壓力單位,一旦均壓時,則會使血流上不去又下不來,反而無法使靜脈血液回…
http://www.top1health.cn/Article/132/13750靜脈曲張俗稱「浮腳筋」,是靜脈系統最常見的疾病。中醫師表示,傳統中醫治療多用活血化瘀為主,臨床可用藥方調理體質、針灸按摩穴位,或是居家簡易4功法延緩症狀,而食補則是以黑木耳較具成效…
http://www.top1health.cn/Article/132/13739靜脈曲張是惱人疾病,臨床上「腿冒青筋」是常見症狀。皮膚科醫師表示,靜脈瓣膜一旦受損,容易造成血管栓塞或是皮膚潰瘍,可藉由居家保守治療,如多按摩腿部、使用彈性襪、或是運動及生活作息的…
http://www.top1health.cn/Article/28/13715…但仰躺可能會壓迫到下腔靜脈,影響下肢血液回流,造成下肢水腫或靜脈曲張,可適時在雙腿下方墊一塊柔軟的小靠枕減緩不適。 【懷孕後期】 再過不久,胎兒即將臨盆,準媽媽的一舉一動,…
http://www.top1health.cn/Article/17/13603…升視覺敏銳度、增加眼部血液循環,對於像壞血病、泌尿系統感染、靜脈曲張、長期糖尿病患者的血管病變,也都能修復。 小米草英文就稱作「EyeBright」,直接就取「眼睛明亮」之意…
http://www.top1health.cn/Article/244/13537…膚問題的另一大兇手!舉凡紅色痘疤、酒糟肌膚以及黑眼圈,甚至於靜脈曲張都是讓人無法忽視的肌膚瑕疵,擁有豐富血管治療經驗的皮膚科診所院長鄭國良醫師表示,ㄧ般來說以上經由血管所產生的肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/249/13313…久站,一整天下來,小腿又脹又痠又痛,十分不舒服,很擔心會出現靜脈曲張,雖然很辛苦,但是我也不想因為這樣而放棄工作,這時候就是把在護校學到的知識派上用場的機會囉。 對我來說,要…
http://www.top1health.cn/Article/134/12675…主要以「濕熱」為主,慢性的往往伴有「血虛」,常由於青筋暴露(靜脈曲張),氣血運行失常,濕熱蘊阻所致。濕疹的病因在中醫學理上屬於外邪侵淫,即外受潮濕,或感受風熱。生活環境中的動物皮毛…
http://www.top1health.cn/Article/49/12505