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「計算」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「計算」的資料

想要健康減肥成功？身體告訴你這5件事一定要記下來

…工代糖產品時，身體會提醒自己：「我已經吃了甜點，千萬不能忘了計算剛吃下去的熱量。」如此一來，自然會減少食量，因為你清楚知道自己已吃下多少卡路里。然而，當你喝下零卡可樂時，身體並未得…
http://www.top1health.cn/Article/292/80572
失聰女童雙耳植入人工電子耳，重獲新「聲」命！

…天性聽損發生率為0.3%-1%，以國內每年20 萬名新生兒來計算，全台灣每年有600～2000個新生兒罹患此疾病。此族群當中3分之1為「雙耳重度感音神經性聽損」，也就是說每年約有2…
http://www.top1health.cn/Article/243/80398
高齡化銀髮浪潮來臨　長照、輔具、職能治療，5主體有助提升生活品質

… 樂齡生活可以從我們身邊開始做起，超市購物的商品挑選和金錢計算過程可以讓長輩們促進日常生活的參與，而發票對獎則是以日常的職能生活為基礎，讓長輩們於活動中動手又動腦，享受自立的樂齡…
http://www.top1health.cn/Article/110/80230
增肌VS減脂，目標不同、吃法不同！熱量攝取攻略報你知

…減脂則是吃小於一日的熱量。那麼這兩種的「一日所需熱量」該怎麼計算呢？ **STEP 1 算出你的基礎代謝率（BMR）** 「基礎代謝率」（BMR）是指你在靜息狀…
http://www.top1health.cn/Article/101/79191
腹部肥胖、晚上超愛吃洋芋片…竟是腎上腺疲勞！多補維生素D對抗壓力

…吃的減肥方法，像是斷食、禁食卻都失敗？但是，有的人卻可以不必計算卡路里，吃東西不怕胖？尤其現代人多半有腎上腺疲勞的問題，面部、四肢瘦瘦的，腹部總是肥胖，甚至出現鮪魚肚。還有白天總是…
http://www.top1health.cn/Article/101/77883
醫師教你減肥第一週怎麼吃　只要做對一次，就可以永遠成功

… 「享瘦生活」的飲食方式是非常有彈性，不需要秤重、不需要計算卡路里，因為一旦需要秤重或計算卡路里，就會增加執行的難度。所以，如果是外食，我們可以用目測和感覺來測量。**為了避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/77986
窈窕大作戰！營養師傳授3健康減重絕招，消除大肚腩不復胖

…於35就是重度肥胖了。 **※身體質量指數（BMI）的計算方法：**體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。尤其是隨著工商業社會來臨，快速的生活節奏，更讓現代人生活型態普…
http://www.top1health.cn/Article/101/77799
夏天失眠、易怒？吃紅豆飯養心除煩，中醫師教你輕鬆料理

…米杯、長糯米3杯、白米1杯、鹽適量、黑芝麻適量。（以量米杯做計算） **作法：** **萃取紅豆水—** ①取一大鍋放入紅豆洗凈、瀝乾，加入淹過紅豆的清水，以大火煮沸5分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667
糖尿病管理得不錯，但還是疲勞惡性循環？需留意「醣穩顧」技巧！

…不漏掉任何一餐，也避免為了不要浪費食物而超量攝取。若尚未學會計算飲食醣分，歐弘毅醫師表示至少需要先做好總量管制，把握份量與熱量。若不了解如何計算，也可以詳細記錄，諮詢營養師。 2…
http://www.top1health.cn/Article/318/76617
計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，你無法和大腦對抗

…al」，但在身體裡卻是完全不同的代謝反應，如果你現在還沉迷在計算卡路里的數字，控制得壓力很大，那請先放掉這個想法，或許你聽起來覺得很荒謬，名人、媒體報導都說減重就是要控制熱量攝取，…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602
逆滲透水泡牛奶小孩會軟骨嗎？一直喝純水骨質會不好嗎？

…* 在幼兒時期，家長普遍習慣泡奶粉給小孩子喝，好食課營養師計算了市售的幼兒奶粉，大致上每100公克約含有400-600毫克的鈣質。若以沖泡建議來計算，一杯240毫升的幼兒…
http://www.top1health.cn/Article/304/76566
一天8小時的「輕斷食」對減肥有幫助？研究這樣說…

…食的觀念，像是過5點後不吃晚餐，或是每天只有8小時進食，靠著計算時間吃東西而不是計算卡路里，有些人會覺得這是偏差的飲食觀念，但其實在國外，不少研究發現，在限制的時間內飲食，才是對人…
http://www.top1health.cn/Article/101/75420
想高人一等？長高關鍵期，4件事情少不了

…飲食、睡眠及運動等各方面影響，雖然從遺傳因素來看，有公式可以計算出孩子理想身高範圍，但想要突破遺傳限制，並非不可能。若能從飲食、睡眠及運動等其他方面下手，還是有機會…
http://www.top1health.cn/Article/236/75387
僅1/4上班族女性葉黃素達標！營養師授「補充技巧」

…葉黃素。好食課調查了百位上班族女性一整天飲食內容，並計算營養素後發現，僅1/4（24%）達到6mg葉黃素建議量，平均攝取量是4.5mg葉黃素，其中43%的上班族女性，葉黃素…
http://www.top1health.cn/Article/318/75366
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…醬）。 **慢慢吃，更快有飽足感** **⑤慢食取代計算卡路里** 邊吃邊計算卡路里，不僅會對食物產生壓迫感，且可能計算錯誤。基於「吃好、睡好、拉好」的觀念之下，以吃對食…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376

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