「肌肉量」搜尋結果
總共找到 623 筆符合關鍵字「肌肉量」的資料-
老化肌肉也會讓我們跟著變老？國衛院證實肌肉與壽命有關聯性，研究登頂尖期刊
…組織表達的小鼠模式，並發現在肌肉細胞專一表達早衰蛋白足以降低肌肉量，進而改變體溫恆定以及能量的代謝，最終縮短小鼠壽命而導致小鼠提早死亡。 同時，紀雅惠博士也發…
http://www.top1health.cn/Article/232/83299 -
走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題
…肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就變成肌少症。肌少症會有甚麼症狀呢？…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231 -
「肥胖」與13種癌症息息相關！168間歇性斷食、生酮飲食適合你嗎？
…、蛋白質和體脂肪，及測量正確的身體組成分析，例如：整體及局部肌肉量、四肢和軀幹的肌肉及脂肪重量、礦物質及身體類型等。 **肥胖者減少5%以上體重，就可以為健康帶來許多…
http://www.top1health.cn/Article/101/83133 -
鍛鍊身體黃金期！把握「寒露」增加肌肉量，禦寒暖身冬天不怕冷
…月份都是很適合來鍛鍊身體的。 秋天有練有差，人肌肉量多的時候，不只夏天利於散熱比較不容易中暑，冬天則利於熱能生成，比較不會怕冷。而人體全身上下最大的肌群在於大腿，你登…
http://www.top1health.cn/Article/248/83030 -
重度二尖瓣膜逆流心衰竭恐奪命！葉克膜成功救回一命
…急性心肌梗塞」，常常會瞬間造成大量的心臟肌肉壞死。如果壞死的肌肉量很大，就可能產生重度二尖瓣膜逆流，或是心臟某些部位破裂，一旦有類似的狀況，病情都會相當嚴重。但是，經過進步的醫療技…
http://www.top1health.cn/Article/88/82950 -
男性也有更年期？楊聰財：男性荷爾蒙低下症更精準
…** 男性荷爾蒙中，最重要的一種就是睪固酮。其作用包括增進肌肉量與強度、改變體脂肪的比率與分布、維持骨密度、促進紅血球製造、刺激體毛生長、調節男性生殖功能等。同時它也會影響情緒，…
http://www.top1health.cn/Article/323/82938 -
【影音版】老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知
… **老人年齡老化、缺乏運動，會加速肌肉流失** 人體的肌肉量會隨著老化而流失，加上有一些年長者因缺乏運動，流失的速度又會更快。營養也會影響肌肉組成，蛋白質對銀髮族來說，是很重…
http://www.top1health.cn/Article/320/82812 -
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！
…，造成基礎代謝降低，身體自然會為了「節能」開始分解肌肉，減少肌肉量降低消耗，變成「節能體質」，以保持熱量平衡。 減少肌肉的過程很可能減少骨量（因而提高骨質疏鬆症的風險），因此…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636 -
減肥必吃雞胸肉！怎麼煮都乾柴無味？4步驟正確處理，水煮、煎烤都軟嫩多汁
…適量食用不但有助於恢復體力，還能預防可能因減重而引起的落髮與肌肉量減少問題。此外，其長時間維持飽足感的特性，更使雞胸肉成為減重菜單裡不可或缺的一項食材。 再加上，雞胸肉比起牛…
http://www.top1health.cn/Article/101/82549 -
女明星減肥三餐吃燕麥粥、喝檸檬水…醫師：想當長腿柳腰美女，這些地雷要知道
…是現代人一項容易被疏忽的課題，所以不只是體重的下降，更要加強肌肉量的增加，才會有吸睛的體態，也才符合健康的原則。 **女明星減重正餐吃燕麥粥、喝檸檬水 醫師：必需要適量，才不…
http://www.top1health.cn/Article/250/82489 -
研究：肥胖會增加新冠肺炎重症、死亡風險！中年人慎防「代謝懸崖」隱藏三高威脅
…進行阻抗型運動，並搭配攝取優質蛋白質，有助增肌減脂，同時提升肌肉量也可提升身體代謝率，遠離代謝症候群威脅。
http://www.top1health.cn/Article/33/82482 -
豆製品是「田中肉」！幫你補足蛋白質和鈣質，一日菜單讓你輕鬆補對營養
…取足夠的蛋白質、鈣質再搭配運動不只能預防骨質疏鬆，更可以維持肌肉量，避免肌少症發生。 **豆魚蛋肉食材中，豆製品讓長輩無負擔補充優質蛋白質與鈣質** 飲食中的蛋白質主要來自…
http://www.top1health.cn/Article/320/82455 -
96歲陽光阿嬤膝關節退化，「痛到忘了笑容」 全膝關節置換術助重展笑顏
…養、復健後，劉奶奶又能再次繼續四處走動串門子，保持腿部一定的肌肉量，延續自給自足的養生生活，讓家人感動：「家有健康獨立的長輩，是兒孫們的福氣！」 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/248/82324 -
減脂、減肥有氧運動比無氧運動好？間歇運動瘦很快能回春？破解常見4大迷思
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