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「自己」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自己」的資料

當流感病毒遇上新冠病毒…提早預約施打流感疫苗，保護自己與家人！

…者、家中主要經濟來源的工作者等，盡早預約自費施打流感疫苗，給自己與家人多一層的保護與保障！今年新冠病毒與流感可能雙重來襲，如何防範、提高保護力更是一大課題。目前全球新冠病毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/82428
讓「身體年齡」永遠26歲！Angelababy靠5大原則維持自律生活

…重要，「生理年齡」才是重點！Angelababy（楊穎）分享自己身體各項指數，身體年齡僅為26歲，比起實際年齡年輕了5歲，引發許多人的關注與討論。 ![][193950] …
http://www.top1health.cn/Article/250/82404
別忌諱和孩子談錢！除了儲蓄，理解「金流」是靠自己賺錢的第一步

**理解「金流」是靠自己賺錢的第一步** 學齡前至小學低年級的孩子不理解如何賺錢是很正常的。我會透過麵包店的營運向他們說明金錢流動的方式： **錢（薪水或獲利）的來…
http://www.top1health.cn/Article/231/82350
【自己的健康自己說-動吃動大作戰】Whoo后潔顏乳得獎名單公布

![][193790] 【問卷調查得獎名單】：本次問卷共有2名幸運兒獲得獎項 Whoo后-拱辰享雪白潔顏乳x1 **0911 xxx 277** karen xx…
http://www.top1health.cn/Article/320/82341
後疫情時代畢業等於失業？諮商心理師林萃芬：談7次「生涯轉型」教我的事…

回顧我自己的轉型之路，就像打開心靈的窗子。每當心裡覺得鬱悶難安，就想推開窗子，呼吸一下新鮮的空氣。每當生活出現瓶頸，就想推開窗子，尋找心靈的答案，了解自己到底哪裡不對勁。人生第一次…
http://www.top1health.cn/Article/318/82331
幸福要自己掌握，主動出擊吧！達人教你100％導出YES的「邀約」公式

…下這個週末你有空嗎？如果很忙的話就不勉強了。」妳以為自己是為了工作忙碌的他著想，但是這樣反而讓他想起了自己究竟有多忙。而且，妳知道妳自己提高了約會的難度了嗎？收到這…
http://www.top1health.cn/Article/262/82308
上班壓力大、好痛苦，充滿無力感？善用「五感策略」消除緊張情緒，幫你放鬆

…官啟動順序（策略「Strategy」在此為順序之意），來減輕自己的壓力。舉例來說，當人回想起放鬆的記憶，他可能會： ①首先，意識與記憶「脫離」，使自己抽離（這屬於視覺要素…
http://www.top1health.cn/Article/318/82293
痛苦都是帶著禮物而來　打開這份禮物的盒子，才能迎向未知的、更好的自己

生活中，很多人都會反覆強調自己有多痛苦；而引發他們痛苦的根源，可能是親人的離世，也可能是戀人的離開……這些經歷讓他們感覺到痛苦，甚至無法面對現在的生活。當痛苦來臨的時候，很多人的第…
http://www.top1health.cn/Article/245/82270
別讓拖延這種病，拖累了你自己！把事情想像得很難，結果就會越想越難

…賓，辦一年送半年。小趙的其中兩位同事覺得，是時候開始自己的健身生涯，健身房就在公司樓下，只要高興，中午休息時間就可以去運動一會兒，於是兩人毫不猶豫的辦了會員卡。其中一位還…
http://www.top1health.cn/Article/318/82254
她是家裡多餘的小孩…，直到成年她才終於明白，無法勉強任何人多愛自己一分

…生就被重視。就這樣，哥姊們在家各自取得他們的位置，而我總覺得自己是顧人怨，不討喜的多餘。 **低自尊造就了我的「恰查某」** 我人生第一張相片是在小學二年級，而且不是獨照，…
http://www.top1health.cn/Article/245/82225
生在亂世該如何生存？人生，就是在「有」和「無」之間尋找平衡！

…有問題，這時是「無」的狀態。等你發現一些人身體出現健康問題而自己沒有時，你才會突然意識到自己「有」—自己是有健康的。 ![][193225] 再比如，生活中我們眼看著多…
http://www.top1health.cn/Article/318/82193
常被人說「你就不能正常一點嗎？」誰定義正常？這樣做自己、化解內心焦慮

…會的社交與學業技能，那麼你可能很早就學會這些規則，也設法掐掉自己的「花苞」。你會把奇怪的東西去掉，也修剪不好看的部分。為了避免被嘲笑，你很快就把任何不正常的舉動藏在內心深處的某個地…
http://www.top1health.cn/Article/277/82178
疫情後的畢業典禮　4點把握機會調整心情再出發，迎接下一階段挑戰

…活外，更重要的為不論畢業的心情是喜樂還是憂傷，應該儘速調整好自己的心情再出發，迎接下一階段的挑戰，提供以下幾點建議供畢業生們參考： **1.善用通訊軟體維繫人脈：**在校園中…
http://www.top1health.cn/Article/251/82173
畢業季到來！你想要過怎麼樣的人生？「5個」核心方法，實現人生的夢想清單

…記者；後來有一段時間，我好想好想成為諮商心理師，現在我很開心自己是一個諮商心理師。林萃芬分享5個核心方法，從「我不知道要做什麼」到「我好想、好想做什麼」，再變成「現在進行式」： …
http://www.top1health.cn/Article/318/82157
憂鬱症藥物不是糖，不能接受餽贈！請不要怕你的精神科醫師，有事都開口問

…，朋友告訴我：「與其每天愁心愁腸，不如喝一口水、吃一點藥，讓自己每天開開心心的過日子；過程裡沒有發生過任何奇怪的副作用。」這是咱們運氣好，吃對藥了，也可以一路順遂走…
http://www.top1health.cn/Article/245/82115